她還是他？她是他？恭喜你，不管是她還是他，人家都沒看上你，連備胎都算不上。備胎的話好歹人家會偶爾主動聊騷兩句。

愛情是相互的，如果你真心對她，她對你不溫不熱，或者愛理不理，或者只是無聊的時候找找你聊天，那你在她心裡沒有多大的位置，每個人都有熱情的一面，那就看對誰，然而她對你說有自己的私人空間，或者不願意讓別人知道你的存在，那你就放棄吧！

你把自己弄成備胎了，一個整天圍著女人轉的男人是沒有魅力的。你還年輕為什麼不去努力拼搏事業，女人是需要關心，但是你連自己都不愛，別人怎麼會去愛你呢？

你們的戀情應該有一段時間了吧，當初她為什麼會跟你在一起？你有考慮過嗎？是因為你對她好，還是其他的原因。

當一個女人不願意主動去找你，是因為你缺乏魅力了，不值得她去珍惜了。這個往往要從自身找問題，不要總是把問題推給別人。

一個把你當備胎首先要從四點情況來分析。第一，她不會主動聯絡你。第二，她會不會把她的朋友和親人介紹給你認識。第三，她有沒有跟你談過未來。第四，她會不會去關心你。

說完這些你應該心裡有數吧，不要總是猜想你是不是她的備胎。做好自己的事情，如果她對你不真心，你就選擇放手。男人就要拿的起放的下，拿出自己的氣魄來。女人是靠吸引的，是要去征服的，不是靠死皮賴臉追來的。

備胎，是男女朋友間，一方把另一方當臨時擁有，使用或過渡。並不打算長久，等到合適機會，找到了更好的男朋友或女朋友替代，就會把另一方給甩了。

如何分辨自己是不是女朋友或男朋友的備胎。

男女朋友間，一方把另外一方當成了備胎，無論多麼會掩飾，思想上，行動上，都會有變化。只要多留意，都能夠看出些許端倪。

1.被女朋友當成備胎，對你的溫度，熱度會有所降低。當你外出辦事，女朋友不再像以前那樣老打電話，叫你‘當心點’，記得‘按時吃飯’，早點回來之類的關懷話語，儘量與你少見面，不願，甚至牴觸和你這男朋友的親密行為。都說情侶之間有心靈感應，這些變化，做為男朋友的你應該感受得到。

2.女朋友把你當成備胎，也會把自己當成單身的人，在外和異性頻繁接觸，交往，物色各類，各條件的男性朋友。總以各種加班，工作忙為藉口推辭，和你的見面或接觸，保持著不溫不火的的距離。只要多加留意，都能發現女朋友的這些可疑行為。

3.女朋友把你當備胎，會及力阻止你和她朋友，猶其新交的異性朋友的見面認識，害怕人家知道你們是男女朋友的關係，也是斷她自己後路。所以，女朋友出去玩，不願帶你，總會單獨出去。

這些對你心靈上的變化，扺觸你，掩瞞你和他男女朋友的關係，都能知道自己是否是別人的備胎。

建議：如果知道被女朋友（男朋友）當備胎，是一件痛苦的事，受精神折磨，又打擊了自信心！像被利用一樣，利用完了，就會被狠狠丟棄。出走的心是很難挽留的，不想再次被利用，幹嘛不自己帶著尊嚴，主動提分手，還儲存了顏面。

女人是一個感性大於理性的動物。

怎麼分辨是不是你女朋友的備胎，這點其實很容易分別的。

說到這，相信有很多男同志都是知道的，可是當局者迷旁觀者清啊，在這個時候其實你是能夠分辨的，只是你自己不願意相信，或者在感情方面，你也沒有別的物件可以傾訴的，那你在這個時候你會給自己一個心理暗示，她可能有別的原因，可能是真的忙之類的。

我就想說一點，要正視這個問題，其實你自己心裡比什麼都清楚，只是不願意相信罷了。

一個女孩如果真的喜歡你，那麼，無論她有多忙，都會找你，就算你不找她，她也會找你，而且還會因為你不找她而生氣，如果一個女生做不到這一點，那麼，她絕對不喜歡你。