下面從我的生產經歷說起吧
到孕38周+1天的時候醫生說五斤多了，而且有輕微宮縮可能要生了，然後就給我開了住院單，結果一直沒用上，到了孕40周的時候開始急了，寶寶特別淡定，一直不肯入盆，然後就每天都在散步，結果還是沒動靜， 等到40+2的時候，去做了個產檢，醫生說應該這兩天會生，然後又去了萬達廣場逛街，回來又繞著樓下走了一圈，一回到家發現宮頸粘液栓流出來了，大概是褐色跟流了四次左右才幹淨，然後就開始肚子疼了， 到了夜裡四點多實在是忍不住了，一小時宮縮四次，然後就趕緊叫孩子他爹過了醫院辦住院，來到醫院的時候醫生一檢查發現宮口根本就沒開，然後就讓我先辦住院，結果醫院裡根本就沒有病房，人太多了，
然後就在走廊裡弄了個床睡，熱到簡直特別難受， 我就想說先回家，但是醫生不給，還說我今天不會生的，最少兩三天，結果寶寶爭氣，今天中午十二點多快一點就開了三指，然後實在是疼的受不了就要求打無痛，然後產房裡又沒有人陪我孤零零的，就申請了家屬陪護，打完無痛簡直不要太爽了，瞬間上了天堂那種感覺， 前面開指我都疼到撞頭，扇自己巴掌，抓到我姐手上都是淤青，還一直給我揉腰，無痛是到了七八指就自己慢慢關了，後面開始有宮縮，一下子開到十指，疼到又開始撞頭，又哭，又急的，用了幾次力都生不出來，急到眼淚一直掉，然後醫生就說沒辦法了，趕緊側切吧，我又怕痛，最後扛不住還是切了，縫了半個小時，不過想到寶寶就覺得一切都值得了
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
坐月子期間，這3個底線產婦要守住了，辛苦一個多月很值
❤️ 個人衛生要做好：很多老人們都說在坐月子期間，不讓洗澡，不讓洗頭，等出了月子之後再洗，不然很容易落下月子病。
其實對於產婦來說，在產後一週內，雖然說不能洗澡、不能洗頭，但是一定要刷牙，過了產後一週之後，就一定要先洗澡、洗頭。
因為坐月子期間，本身就愛出汗，如若不及時洗澡洗頭，很容易滋生細菌病菌，進而很容易發生感染，對產後恢復不好。
❤️ 飲食上不能大補特補：女人生完孩子之後，本身身體就比較虛弱，所以有些老人會給產婦做一些大補的食物，一方面是為了給產婦補充體力，另一方面也是為了下奶。
產後坐月子期間，產婦應該以平補為主，並不建議大補特補，其實不建議吃一些高脂肪，高熱量食物，容易造成營養過剩，造成產後肥胖，對產後恢復不好。
❤️ 堅決不能碰涼：這一點相信所有的產婦都知道，而且基本所有的產婦都能夠遵守。
因為女人生完孩子之後，子宮需要恢復，如若產後碰涼，很容易傷害到女性關節，而且也會傷害到女性子宮，容易出現宮寒問題，之後就會給女生帶來一系列毛病。
下面從我的生產經歷說起吧
到孕38周+1天的時候醫生說五斤多了，而且有輕微宮縮可能要生了，然後就給我開了住院單，結果一直沒用上，到了孕40周的時候開始急了，寶寶特別淡定，一直不肯入盆，然後就每天都在散步，結果還是沒動靜， 等到40+2的時候，去做了個產檢，醫生說應該這兩天會生，然後又去了萬達廣場逛街，回來又繞著樓下走了一圈，一回到家發現宮頸粘液栓流出來了，大概是褐色跟流了四次左右才幹淨，然後就開始肚子疼了， 到了夜裡四點多實在是忍不住了，一小時宮縮四次，然後就趕緊叫孩子他爹過了醫院辦住院，來到醫院的時候醫生一檢查發現宮口根本就沒開，然後就讓我先辦住院，結果醫院裡根本就沒有病房，人太多了，
然後就在走廊裡弄了個床睡，熱到簡直特別難受， 我就想說先回家，但是醫生不給，還說我今天不會生的，最少兩三天，結果寶寶爭氣，今天中午十二點多快一點就開了三指，然後實在是疼的受不了就要求打無痛，然後產房裡又沒有人陪我孤零零的，就申請了家屬陪護，打完無痛簡直不要太爽了，瞬間上了天堂那種感覺， 前面開指我都疼到撞頭，扇自己巴掌，抓到我姐手上都是淤青，還一直給我揉腰，無痛是到了七八指就自己慢慢關了，後面開始有宮縮，一下子開到十指，疼到又開始撞頭，又哭，又急的，用了幾次力都生不出來，急到眼淚一直掉，然後醫生就說沒辦法了，趕緊側切吧，我又怕痛，最後扛不住還是切了，縫了半個小時，不過想到寶寶就覺得一切都值得了
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦了一款燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
坐月子期間，這3個底線產婦要守住了，辛苦一個多月很值
❤️ 個人衛生要做好：很多老人們都說在坐月子期間，不讓洗澡，不讓洗頭，等出了月子之後再洗，不然很容易落下月子病。
其實對於產婦來說，在產後一週內，雖然說不能洗澡、不能洗頭，但是一定要刷牙，過了產後一週之後，就一定要先洗澡、洗頭。
因為坐月子期間，本身就愛出汗，如若不及時洗澡洗頭，很容易滋生細菌病菌，進而很容易發生感染，對產後恢復不好。
❤️ 飲食上不能大補特補：女人生完孩子之後，本身身體就比較虛弱，所以有些老人會給產婦做一些大補的食物，一方面是為了給產婦補充體力，另一方面也是為了下奶。
產後坐月子期間，產婦應該以平補為主，並不建議大補特補，其實不建議吃一些高脂肪，高熱量食物，容易造成營養過剩，造成產後肥胖，對產後恢復不好。
❤️ 堅決不能碰涼：這一點相信所有的產婦都知道，而且基本所有的產婦都能夠遵守。
因為女人生完孩子之後，子宮需要恢復，如若產後碰涼，很容易傷害到女性關節，而且也會傷害到女性子宮，容易出現宮寒問題，之後就會給女生帶來一系列毛病。