危害1、患上厭食症

大多數減肥藥的原理是透過抑制患者食慾，減少食物進食來達到減肥目的，經常食用的話會導致胃口變差，食慾下降，甚至是食不下咽。

長期服用還會出現厭食的情況，對身體造成極大傷害，容易導致營養不良。

危害2、影響生育

不少減肥藥對女性的神經中樞傷害都很大，因為藥物的關係，也很容易造成內分泌失調，容易患上內分泌系統的疾病，更有一種減肥藥是芬氟拉明，這類藥服用後容易得心臟瓣膜的疾病，會在女性生產的時候風險大大增加，甚至會有難產的情況發生。

危害3、心悸心慌

如果突然出現心悸、心慌、眩暈等情況，這都是服用含有麻黃素成分的瘦身藥後會出現的症狀。這類瘦身藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，但是卻有著危險性很高的隱患。

危害4、易長肌瘤

藥本來就帶有毒性，而這類藥會讓激素不穩定，影響女性代謝問題。每月的月經都可能會出現異常，當察覺到下身偶爾有血，肚子摸著有塊狀的時候，就要當心了，這都預示著子宮肌瘤。

女性愛美無可厚非，但一定要注意用對方法，只有堅持飲食和運動，這樣才能事半功倍！

一、注意飲食

想要減肥成功，飲食方面是非常"講究"的！多吃蛋白質和蔬菜，有助於排除體內堆積的毒素和廢物。多食流食，有助於減輕體重。

平時，也可以多喝一點降脂、減肥的蒲公英苦荷茶，幫助代謝身體多餘廢物。

取荷葉3g、蒲公英5g、苦丁2g等小植物混合製成蒲公英苦荷茶，熱水沖泡飲用。

荷葉，可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降，說明荷葉水煎劑具有明顯的降脂、減肥作用。

苦丁中黃酮部位及水煎液均具有較為明顯的減肥作用。可使營養性肥胖的體重受到明顯抑制。

蒲公英有利尿的功效，可以幫助代謝身體廢物，有助於減輕體重。

二、注意運動

1、跳繩瘦腿效果好

跳繩是燃燒脂肪比較有效的一種方法，而且簡單，只需要一根跳繩就可以。

長期跳繩不但可以鍛鍊腿部肌肉，還可以快速瘦腿，如果腿上有非常厚的脂肪或者是腿型不完美，可以用跳繩來改變腿型，消除多餘的脂肪。

2、仰臥起坐瘦肚子好

仰臥起坐是最好的減肚子的方法，但是需要堅持，如果不堅持，減下去的話也會反彈，而且比之前一點不會瘦，這種減肥方法最重要的就是五個字"堅持，再堅持!"

3、游泳瘦全身

游泳是消耗熱量比較大的一項運動，減肥效果非常的明顯。只要學會了游泳，每天去游泳館游上一千米，就可以很好的把一天之中吃進去的熱量完全消耗掉。

而且游泳還可以鍛鍊心肺功能，活動全身雞肉，有助於減少脂肪。

如果你有這個打算我建議你還是打消這個念頭 我以前吃過 第一是非常口渴 大把打把的喝水 肚子都喝不下了 還是很口渴 然後時間長了會出現頭暈 不能蹲下去 一會都不可以 都要暈倒的感覺 因為我都做到了 30多分鐘 如果磕哪了 這代價就太大了 還有就是出汗 都不能動 一動身上的汗就會把衣服溼完 就跟洗頭一樣 而心慌 無力 長期服用會對內臟器官不好 重點是會反彈了

我覺得要是真想減肥不能走捷徑 還是管住嘴 邁開腿 我可以分享給你一個食譜 健康 還讓你吃飽

戒糖 戒油炸食品 高熱量水果別吃 含糖量高的也別吃 早上雞蛋 牛奶 優質碳水 ➕水果

中午優質碳水➕雞胸肉或者牛肉 蝦 魚 ➕維生素 蔬菜

危害還是很嚴重的。如果長期服用減肥藥，容易導致人的腸胃功能發生紊亂，情況較輕的女性會出現消化不良、腹瀉等，嚴重者可能會誘發一系列腸胃疾病。