因為保守世風，所以要公妓姬，現代的中東社會，肚皮舞娘地位低下，極低。良家婦女建議不要學，不是娛樂自己老公的話，就是娛樂別人老公了。

“肚皮舞”一詞是法語“danse du ventre”的翻譯，danse du ventre是維多利亞時代的舞蹈，指的是埃及和中東的女性舞蹈。起源於埃及，強調軀幹的複雜運動。國家和地區的不同，它在服裝和舞蹈風格上已經演變成多種不同的形式。

肚皮舞主要是一種由人體軀幹扭動的舞蹈，強調臀部的關節運動。與許多西方舞蹈形式不同，這種舞蹈的重點是軀幹肌肉的活動，而不是展開四肢在空中的運動。

雖然其中一些舞蹈動作看起來與爵士芭蕾舞中使用的動作相似，但英語這些動作要求參與的肌肉群不一樣，因此給人的有不一樣感覺。

與大多數民間舞蹈一樣，肚皮舞動作沒有統一的標準。一些舞蹈演員和舞蹈學校制定自己的教學方案，但沒有一個得到普遍認可的規範程式化的方案。

這種舞蹈的主要特點是節奏感，最常見的是臀部運動，用來強調音樂或節拍。這一組的典型動作包括髖關節下襬、垂直晃動、髖關節抬起和扭轉。

其次是身體的連續運動，用於解釋音樂中的旋律和抒情部分，或調製來表達複雜的即興樂章。這些運動需要大量的腹肌控制。典型的運動包括臀部的水平和垂直數字8或無限迴圈，水平或傾斜的臀部迴圈，以及臀部和腹部的波動。

除了這些軀幹動作，還可以新增作為偶爾的重音，如低踢腿和阿拉伯式踢腿，後彎和頭拋

肚皮舞是一種無衝擊、負重的有氧運動，因此適合所有年齡段。可以提高軀幹的靈活性。肚皮舞的動作對脊柱是有益的，因為全身的起伏動作以一種溫和的方式拉伸整個脊柱和腹部肌肉。

戴面紗跳舞可以增強上半身、手臂和肩膀的力量。彈奏zills琴可以訓練手指獨立工作並增強力量。腿部和背部的長肌肉透過臀部的運動得到加強