不談技擊能不能打，單就修煉來說，能站三體式30～60分鐘以上，或者能連續打形意五行拳2000-3000多個（一個半～2個小時）不變形，個人認為練形意基本過關，可以算小成（練對了一般需要3-5年）

三體式站多長時間和你功力深淺應該沒有必然聯絡,有老師三體式能站兩三個小時,上擂臺被被打的鼻青臉腫,你說他是功力深厚呢,還是沒有入門。三體式的內在要求很重要,時間是次要。三體式是一個不斷體會內在要求的功法,不是傻站熬時間。五行拳倒是可以是個標準,如果勁力周整,動作標準能每樣500個動作不變形,證明體能過關,技術定型可以以算是入門了。接下來結合實戰苦練步法和十二形,應該可以進步神速。五行拳是五種勁力,也有說三中勁力的,是一種發力模式和基本的拳法,就像拳擊直,擺,勾的一樣沒辦法直接用於實戰,要不斷的組合,連線,形成定型。要和步法有機結合。比如崩拳如果你只會進步崩,只會往前打,那肯定行,肯定成不了高手,鑽拳和劈拳也一樣。進步崩,退步崩,拗步崩,八方隨意崩,和其他拳法的結合等等。

直、擺、勾組合在一起都能千遍萬化，何況五行。拳無好壞，差得是時間和汗水。小成、大成？如何算？多少個不變形？是空擊還是擊打實物？一趟趟走？這個因人而異，可能你所謂的大成對於下苦功的人只是熱身，連入門都不算。

三體式站對了，3-5分鐘就行，站不對，能站1小時也沒用，徒耗身體，有害無益！三體式站對了，五行拳自然就會感受到行拳開步的過程中的問題，並不是時間也越多越好！時間其實對初學者是個誤區，關鍵是有傳承，有功夫，會教的師父給時時糾正，看著練，前3-5年是離不開師父的，正確的方向很重要

站樁也好，行拳也罷，目的是練就架勢準確…

站的時間長短和打了多少個拳式並不重要，練後身體有什麼感覺？肢體神態有什麼改變？既體悟如何？這才是練拳所追求的。

每個個體都有差異，不能一概而論！練拳同理。

既然不以技擊為目的 健身就站出感覺來 混元樁 三體式站一會嘴裡有甜味的 具體這甜味咋回事 咱也不懂

你這問法就不對，你想練舞蹈可以用時間積累。武術不行。先要找到正確的道理再去站樁，站樁只是萬里長征第一步，不信你就上擂臺肯定被揍。當然你追求公園大爺武術我也不說什麼。五行拳如果不明理白練。我也練過錯的，我發現網上很多站樁姿勢都是錯的，我發現很多五行拳也是錯的。你找誰學。找錯人練一百年都學不會。

聽徐州的形意拳馮師父說他年青練拳時，活動完筋骨練五行拳任何一式起碼40分鐘不能停，然後師父才教別的東西，現在人都沒這時間和耐心了，其中也包括我，也難怪別人說傳武就是不行。可是誰練傳武像老一代這樣呢？

還有一位馬來西亞的師弟，年輕時在馬來西亞有幸跟一位天津的形意拳師父學習，師父是解放前到馬來西亞的國術館教師，師父也讓打五行，大概是足球場大的停車場。一打就不能停，除非師父讓停，不然肯定捱揍。放現在估計師父挨家長罵！

三體式分高、中、低架，以技擊為目的的初學者要站低架，兩足分別著力為四六開，即後六前四，時間最長為三十分鐘，站此樁的目的是練出明勁即整勁，是打基礎的階段。此樁站出明勁之後就不可再站，這是因為站時間太長不但對膝關節有害而且容易把步子站死移動失去靈活，更重要的是不會增加功力，就是所謂“過力不長功”。

中架是在站完低架後所站的樁架，兩足著力為三七開，前三後七，時間可持續1個小時以上。此樁站完後要配合打五行、十二形等，練出暗勁和化勁，這是形意大成的階段。

高架是老年體弱養生者所練，兩足著力為一九開，前一後九，時間看個人情況而定，只要站後覺得精神旺盛就好，如果覺得精神疲憊則停止。