易激綜合徵是一種常見的腸道疾病。患有腸易激綜合徵的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動不強則使食物輸送過慢。這種病一般見於20歲以上的人，並且以女性多見。 腸易激綜合徵又被叫做功能性腸道綜合徵，易激結腸，痙攣腸道和痙攣結腸。該病與炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎不同。 腸易激綜合徵的症狀是什麼？ 主要症狀 l 腹脹和脹氣 l 大便含粘液 l 便秘 l 腹瀉，尤其是進食後或者早晨 l 大便後仍感覺沒有排乾淨 l 便急 l 腹痛，排便後往往減輕 這些症狀往往會隨著壓力加重，比如旅行，參加社交活動或者改變日常生活規律時。如果沒有攝入足夠的健康食物或者一次進食過多也可以加重。有些病人的症狀和特定的食物有關。女性患者有時會發現她們的症狀在月經期更加頻繁。 怎麼診斷腸易激綜合徵 醫生會首先問你一些關於症狀的問題。如果症狀在特定的時間段內符合某種模式，那麼醫生就會考慮你的症狀是由腸易激綜合徵引起的。 如果你的症狀是剛剛出現，那麼有些其他情況需要排除。醫生會做一些檢查，比如抽血化驗或者結腸鏡，以便確定你的症狀不是由腸易激綜合徵之外的情況引起的。 怎麼治療腸易激綜合徵 治療腸易激綜合徵的最好辦法是健康飲食，避免加重症狀的食物以及控制好壓力的影響。 為什麼纖維可能對腸易激綜合徵有效？ 因為纖維可以改善腸道的工作。纖維有兩種： l 可溶性纖維可以同時改善腹瀉和便秘。可溶性纖維能夠溶於水，變成凝膠一樣的東西。許多食物含有可溶性纖維比如蘋果，豆類和柑橘類水果。歐車前子是一種天然的植物可溶性纖維。市場上可以買到歐車前子的新增劑，可以飲用也可以新增到其他食物中。 l 不可溶性纖維可以幫助改善便秘，幫助消化道輸送，並且增加大便的體積。非可溶性纖維存在於全麥麵包，麥麩和很多蔬菜中。 膳食中的纖維增加要緩慢。有些人增加纖維過快，會感覺腹脹和脹氣。腹脹和脹氣往往會伴隨適應纖維攝入的增加而緩解。食用纖維最好的方法是攝入多種富含纖維的食物。 有沒有特殊的食物可以引起腸易激綜合徵 沒有。食物不會引起腸易激綜合徵。但是有些食物可以加重症狀。可以引起症狀加重的食物大多富含脂肪或咖啡因。脂肪和咖啡因可以引起腸道收縮，導致腹痛。酒精和巧克力也可以加重症狀。如果你的症狀是脹氣，你還應該避免產氣的食物。這些食物有豆類，捲心菜和一些水果。 怎樣發現加重症狀的食物呢？連續幾個星期記錄自己的食物和症狀變化是一個好辦法。如果你認為一種食物讓你症狀加重，不要再吃。但是不要僅憑一次就確定戒除某種食物。 牛奶和奶製品有什麼問題？ 如果牛奶和奶製品會讓你不舒服，那麼你可能有乳糖不耐受症。有這種病意味著你的身體無法消化乳糖（牛奶中的糖）。 如果你有乳糖不耐受，奶製品可以加重腸易激綜合徵的症狀。如果存在這種情況，那麼你需要限制食物中的奶製品含量。如果認為自己有乳糖不耐受症需要進一步諮詢醫生。 壓力是怎麼影響腸易激綜合徵的？ 壓力可以誘發腸易激綜合徵症狀。可以求助醫師應對壓力的方法，比如運動，放鬆訓練或者藥物。醫生自己有些建議或者向你推薦其他專業人員。醫生可能還會建議你求助諮詢師，探討困擾你的事情。 醫生會給腸易激綜合徵患者開藥嗎？腸易激綜合徵沒有特效藥物。然而，如果你的症狀非常嚴重，醫生會開一些減輕你症狀的藥物。 比如解痙藥可以幫助主要症狀是腹部絞痛的病人減輕腹痛。天仙子胺和雙環維林可以減輕結腸的痙攣。熱敷也可以讓病人舒適一些。 如果腹瀉是主要的問題，洛哌丁胺會有幫助。 如果焦慮使你的症狀加重，醫生會給短期用一些鎮靜劑。如果你的症狀嚴重並且感到抑鬱，醫生還會給你一些抗抑鬱藥。 腸易激綜合徵會隨著時間加重嗎？ 不會。儘管腸易激綜合徵可能會伴隨你終生，但卻不會加重。它不會導致癌症，也不需要手術，更加不會縮短壽命。
易激綜合徵是一種常見的腸道疾病。患有腸易激綜合徵的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動不強則使食物輸送過慢。這種病一般見於20歲以上的人，並且以女性多見。 腸易激綜合徵又被叫做功能性腸道綜合徵，易激結腸，痙攣腸道和痙攣結腸。該病與炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎不同。 腸易激綜合徵的症狀是什麼？ 主要症狀 l 腹脹和脹氣 l 大便含粘液 l 便秘 l 腹瀉，尤其是進食後或者早晨 l 大便後仍感覺沒有排乾淨 l 便急 l 腹痛，排便後往往減輕 這些症狀往往會隨著壓力加重，比如旅行，參加社交活動或者改變日常生活規律時。如果沒有攝入足夠的健康食物或者一次進食過多也可以加重。有些病人的症狀和特定的食物有關。女性患者有時會發現她們的症狀在月經期更加頻繁。 怎麼診斷腸易激綜合徵 醫生會首先問你一些關於症狀的問題。如果症狀在特定的時間段內符合某種模式，那麼醫生就會考慮你的症狀是由腸易激綜合徵引起的。 如果你的症狀是剛剛出現，那麼有些其他情況需要排除。醫生會做一些檢查，比如抽血化驗或者結腸鏡，以便確定你的症狀不是由腸易激綜合徵之外的情況引起的。 怎麼治療腸易激綜合徵 治療腸易激綜合徵的最好辦法是健康飲食，避免加重症狀的食物以及控制好壓力的影響。 為什麼纖維可能對腸易激綜合徵有效？ 因為纖維可以改善腸道的工作。纖維有兩種： l 可溶性纖維可以同時改善腹瀉和便秘。可溶性纖維能夠溶於水，變成凝膠一樣的東西。許多食物含有可溶性纖維比如蘋果，豆類和柑橘類水果。歐車前子是一種天然的植物可溶性纖維。市場上可以買到歐車前子的新增劑，可以飲用也可以新增到其他食物中。 l 不可溶性纖維可以幫助改善便秘，幫助消化道輸送，並且增加大便的體積。非可溶性纖維存在於全麥麵包，麥麩和很多蔬菜中。 膳食中的纖維增加要緩慢。有些人增加纖維過快，會感覺腹脹和脹氣。腹脹和脹氣往往會伴隨適應纖維攝入的增加而緩解。食用纖維最好的方法是攝入多種富含纖維的食物。 有沒有特殊的食物可以引起腸易激綜合徵 沒有。食物不會引起腸易激綜合徵。但是有些食物可以加重症狀。可以引起症狀加重的食物大多富含脂肪或咖啡因。脂肪和咖啡因可以引起腸道收縮，導致腹痛。酒精和巧克力也可以加重症狀。如果你的症狀是脹氣，你還應該避免產氣的食物。這些食物有豆類，捲心菜和一些水果。 怎樣發現加重症狀的食物呢？連續幾個星期記錄自己的食物和症狀變化是一個好辦法。如果你認為一種食物讓你症狀加重，不要再吃。但是不要僅憑一次就確定戒除某種食物。 牛奶和奶製品有什麼問題？ 如果牛奶和奶製品會讓你不舒服，那麼你可能有乳糖不耐受症。有這種病意味著你的身體無法消化乳糖（牛奶中的糖）。 如果你有乳糖不耐受，奶製品可以加重腸易激綜合徵的症狀。如果存在這種情況，那麼你需要限制食物中的奶製品含量。如果認為自己有乳糖不耐受症需要進一步諮詢醫生。 壓力是怎麼影響腸易激綜合徵的？ 壓力可以誘發腸易激綜合徵症狀。可以求助醫師應對壓力的方法，比如運動，放鬆訓練或者藥物。醫生自己有些建議或者向你推薦其他專業人員。醫生可能還會建議你求助諮詢師，探討困擾你的事情。 醫生會給腸易激綜合徵患者開藥嗎？腸易激綜合徵沒有特效藥物。然而，如果你的症狀非常嚴重，醫生會開一些減輕你症狀的藥物。 比如解痙藥可以幫助主要症狀是腹部絞痛的病人減輕腹痛。天仙子胺和雙環維林可以減輕結腸的痙攣。熱敷也可以讓病人舒適一些。 如果腹瀉是主要的問題，洛哌丁胺會有幫助。 如果焦慮使你的症狀加重，醫生會給短期用一些鎮靜劑。如果你的症狀嚴重並且感到抑鬱，醫生還會給你一些抗抑鬱藥。 腸易激綜合徵會隨著時間加重嗎？ 不會。儘管腸易激綜合徵可能會伴隨你終生，但卻不會加重。它不會導致癌症，也不需要手術，更加不會縮短壽命。