因為網路把女人的思想帶偏了，自己越來越想不開，和別人比，總感覺自己就是保姆，其實現在的女人大部分總比以前幸福吧！而且人的三觀得正，得有主見，有自己思想，得去想明白，

這年頭，人們對抑鬱這個詞已經不陌生了。而且，沒有出現過抑鬱情緒的人少之又少，似乎沒抑鬱過就不算是現代人。在我們身邊，幾乎都有抑鬱的朋友或某位家人。為什麼屬於弱勢群體的寶媽得抑鬱症的數量越來越多，現總結了以下幾點僅供參考。

一、產後抑鬱症

遺傳因素、神經內分泌失調和社會心理因素引起。比如分娩過程中體力透支過多、身體內分泌的變化大、產後休息不好、情緒波動比較大，寶媽容易患上產後抑鬱症。

有的家庭重男輕女，生男孩家庭意願或是生二胎意願強烈，寶媽心理負擔重，在生育後沒能如願，受到家人的冷落，會出現應激反應，導致抑鬱。

寶媽生育不久就投入工作的現象很普遍，尤其是大齡生二胎的寶媽，既要照顧兩個孩子，還要兼顧婆媳關係，身心疲憊，睡不好覺，容易產生抑鬱。

二、夫妻之間出現問題

有的丈夫對寶媽毫無體貼和關懷，認為生孩子帶孩子的是女人天經地義該做的事，對孩子幾乎不管不顧，當甩手掌櫃，沒有承擔家庭的能力和責任，讓寶媽們幾乎過著喪偶式生活，這些寶媽對婚姻不滿容易積累負面情緒導致抑鬱。

三、辭職在家的家庭主婦

可以說這類寶媽更容易產生抑鬱。寶媽們與社會脫節，整天圍著鍋臺和孩子轉，長期單調的生活讓寶媽變得迷茫，毫無價值感。她們的主業似乎就是把孩子照顧好，因為太關注孩子，期望值高，控制慾就很強，一旦孩子成長不如所願，比如孩子成績差或青春期出現嚴重問題，就會產生自責和內疚感，出現焦慮和抑鬱情緒。

另外，社會大環境也是造成很多寶媽產生抑鬱的原因之一。比如升學壓力競爭激烈，網路遊戲氾濫成災，孩子不好好學習天天打遊戲的現象比比皆是，寶媽們卻束手無策，不知如何拯救孩子而導致抑鬱。

四、工作壓力大

所謂的男女平等其實並非如此，大多數女性在職場還是處在劣勢地位。寶媽工作量並不會因為生孩子而減少，不但要按時上班完成本職工作，透過各項考核，下班還要照顧家庭和孩子，這種連軸轉乏味枯燥勞累的生活讓很多寶媽不堪重負，情緒壓抑長久，得不到釋放而抑鬱。

在這個競爭激烈的社會，寶媽們一定要掌握好自己的生活節奏，管理好個人情緒，不要過度關注孩子，兒孫自有兒孫福，這句話也許十幾年後才能有所體會。人生苦短，一定要先好好照顧自己，因為得病是自己的事，誰都替代不了自己的痛苦。只有先照顧好自己，才能更好照顧家庭和孩子，願天下偉大的寶媽們遠離抑鬱、快樂健康地生活！

我抑鬱症，不知道活著的意義是什麼，每天很壓抑，很難受。。偶爾心情還不錯，但是大多數都是想活著幹什麼？

我不擔心老公，也不擔心孩子，就是討厭和婆婆住一起。一個活在自己世界的婆婆，可是我生的卻特別喜歡她奶奶，我覺得活著沒什麼意義，不知道這種生活什麼時候到頭…