簡單的方法，我本人建議你含冰片，但是我個人認為你這是暫時性的失去味覺，熱敷，冰敷兩種方法都可以緩解！ 　　下面來點官方的 　　味覺異常包括兩種情況，一是味蕾異常，二是味道異常。 　　(1)味蕾異常 　　舌頭上的味蕾是辨別滋味的感受器，但是，當人體患有某些疾病或舌神經、舌粘膜遇到較強的物理性刺激時，可干擾味蕾的味覺功能，使味蕾發生感受偏差而失靈。於是，就會使人食而不得其味，出現味覺障礙。 　　①由於三叉神經的舌神經、面神經的鼓索神經傳導舌的前2／3的味覺資訊，因此，物理或化學因素所致的神經損傷，如口腔手術、頭面部外傷、三叉神經病變、面神經癱瘓及面部作放射線治療後等，可使味覺靈敏度降低。 　　②顱內腫瘤壓迫面神經或舌神經，如嚴重的侵蝕性膽脂瘤、頗葉前部腫瘤、聽神經瘤等，可引起味覺障礙或味覺遲鈍。 　　③急性感染和高熱性疾病引起舌炎，可使舌粘膜味蕾損傷而導致味覺障礙；消化系統疾病、內分泌疾病及長期發熱的消耗性疾病，可使舌粘膜上的乳頭改變，影響味蕾的敏感而導致味覺靈敏度降低。 　　④身體虛弱，營養不良，維生素c、D2、煙酸及微量元素鋅的缺乏，貧血，蛋白質及熱量不足，可使味蕾敏感度下降而食不知味。 　　⑤長期服用某些藥物，在體內積聚後影響唾液成分，刺激味蕾，也可干擾正常味覺。 　　⑥老年人味蕾退化，則味覺功能減弱。 　　⑦牙齒疾病，口腔衛生不良，吃過多的富有刺激性的食品，如辣椒、酸性食物；以及菸酒成癮，經常刮舌頭等，都可使味蕾萎縮，導致味覺障礙。 　　(2)味道異常 　　味覺異常，又指進食時能感受到異於常人的味道；或不進食時口腔也有異常的味覺感受。味覺異常，是提示疾病的一種資訊，應該引起醫生和患者本人的注意。

味覺退化可大致分為主觀原因和客觀原因。 主觀原因主要和情緒有關。比如，一個人大怒時，常常會感覺舌頭乾燥、發苦，吃什麼都是苦的；而心情愉悅時，吃什麼都香。客觀原因則主要影響與味覺有關的顱腦神經，從而引發味覺衰退。 此外，要保持正常的味覺，還需要唾液質量好，所含的唾液酶等成分正常，口腔內微生物無病態性生長。反之，味覺則可能出問題。 年紀大了，味覺退化 味覺退化又可分為生理性和病理性。一般來說，年紀大了，舌乳頭和味蕾的味覺神經末梢就會萎縮、衰退，味覺自然會逐漸減退。 很多老年人認為東西不如以前好吃了，這也主要跟老年人的味覺退化有關。很多年輕人也抱怨，他們年邁的父母做的飯菜味道遠不如以前了，原因就是味覺退化了。 味覺突然喪失是病 而病理性的味覺退化或喪失大多是突發性的，此時人們應及時到醫院檢查，明確原因。 老年人突發味覺減退，大多數與長期服用藥物有關。不少藥物，如抗高血壓藥、糖尿病藥、抗抑鬱藥、抗生素等，若長期服用，有可能引起味覺改變。因此，服藥者應注意味覺是否出現異樣。一旦發現味覺不如從前了，應該和醫生商量換藥。 此外，漱口水使用不當，也可能加快味覺退化。正確的做法是在醫生指導下使用，若自行使用，建議用生理鹽水代替。中青年人若突然失去味覺，應警惕顱腦神經問題，需要及時去醫院診斷和治療。 清淡食物保護味覺 生理性味覺退化是不可能完全恢復的，因此應想辦法預防和延緩。他建議大家：第一，加強鍛鍊，延緩全身衰老過程。第二，儘量少刷舌苔，減少對舌乳頭的刺激。第三，少吃刺激性強的食物，尤其已經出現味覺退化的老年人不能為了強調口感，而吃過鹹、過辣的東西。第四，多喝綠茶等清淡的飲料，不喝甜膩的飲料，以減少甜物在口腔中停留而產生酸性物質。 “舌保健操”保護味覺 如果每天舌頭做個簡單的“體操”，能明顯延緩味覺的退化。方法很簡單：首先，讓舌尖在口腔內由前向後捲動12次；然後，用舌尖舔左頰或右頰，由後向前來回各12次；最後，將舌前半部頂在上顎，吞嚥口水12次。每日起床後和睡前做這套操，可以刺激唾液分泌，並加強其流動，保持舌部溼潤，從而延緩味覺退化