因為，你快樂的標準提高了，所以你感覺真正的快樂就很少。其實，在我們這些經歷過經濟困難時期的人來說，現在的生活天天都有很多快樂！因為我們心中快樂的起點和現在年輕人快樂的起點不一樣。過去那時候我們能吃上一頓白麵饅頭，就感到非常非常的高興快樂了。由此可見，要想得到更多真正的快樂，還是把自己快樂的標準調低了才可以獲得更多的快樂。

有的人覺得自己有文化、有勢力、生活很好、家庭很好，就驕傲自滿。其實，即使你文化再高，知識再淵博，也都是分別念而已，不離煩惱;即使你勢力再大，再有錢財，也都是一種壓力，是一種心靈的負擔。

有些人只追求物質的享受，不知道追求精神的享受。其實，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快樂啊。以前我在喇榮學修的時候，在物質方面真的是一無所有，條件非常艱苦，一點兒物質享受都沒有。環境、氣候很惡劣，有時候又冷又餓。儘管如此，但是天天聆聽上師的教言，天天跟同修道友一起享受法喜。現在的喇榮和以前的喇榮不一樣，現在是天堂了。那個時候，沒有電，路也不通，房子都是草皮蓋起來的，木板搭的火皮房在喇榮是最好的了，一下雨全是泥，我們上一堂課回來，下半身全是泥。但是，我永遠不會忘記那段生活、那段歷史，那種精神的享受、內心的快樂是無比的，我自己有親身的體驗。那個時候，我們雖然沒有物質的享受，沒有外在的、表面上的快樂，但是我們有精神的享受，有內心的快樂，天天法喜充滿。物質算什麼啊!精神的享受才是真正的享受，內心的快樂才是極大的快樂。所以，大家不要總是追求物質，別總想享受物質的生活。

現在，家家都有翻天覆地的變化，生活水平相當好了，但是為什麼人們內心的快樂卻越來越少了?說實話，這都是物質造成的。物質的發達對大家有利，還是有害，主要取決於精神的發展能不能跟上。若是精神能跟上，物質發達就是好事;若是精神跟不上，物質發達就是壞事!

很多大城市裡的人都愁眉苦臉的，因為內心壓力太大了。雖然物質發達了，但是卻變成了精神的壓力。所以，儘管很多人有勢力，有錢財，但這些都是無常的，這些給你帶來的只是災難和痛苦。但是人往往都想不開，想不明白，所以受罪也是咎由自取。

你遭受痛苦，受到傷害，可以遣除傲慢心。你之所以會遭受痛苦、受到傷害，是因為自己的煩惱重、業力重，若是你能認識到這一點，就能遣除自己的傲慢心。你看，自己的煩惱那麼重，內心那麼骯髒;自己的業障這麼重，做了那麼多的壞事。這樣認識，就不會貢高傲慢了，心態就低了下來，自然就有慚愧心了。自卑不叫遣除傲慢，遣除傲慢不離智慧。你發現自己的內心骯髒、不清淨，這是認識了自己的錯誤，覺察到了自己的毛病。當你意識到自己業障重，做了很多壞事，傷害了很多眾生，自己還是個壞人、惡人，自然就不會驕傲自滿了，這樣就降伏了傲慢心。

八十年代，喝一瓶可樂也真樂。

因為這洋味道的新鮮感讓人好奇和滿足。人的快樂是建立在什麼基礎上的，這個很重要。比如：你要活得光鮮讓人投向你的都是羨慕嫉妒恨的眼光，那當然是要委屈自己了。

快樂是沒有順手牽來的，在現代社會，人是不會知足的，因為這世界誘惑太多，一些人可能不勞而獲，隨便得到的可能是物質而非快樂，而有一些人能夠知足的可能被視為落伍了。也不快樂。這些都是使人糾結的啊！

人的投入感才產生真正的快樂。心無旁騖的專攻，對於一個人來說，興趣帶來的積極性和滿足感，是快樂的源泉。真正的樂在其中。

人的自信強大，才能快樂，這是苦中作樂。一個人患得患失的活著，痛苦得很。

甘於平凡的快樂，爭鬥是鬱悶的元兇。產生出負能量，吞噬了年輕的心，沒有快樂的日子。只是無盡的慾望！