方法/步驟　　將筆用中指輕輕夾住，中指向下壓，小指向上支援，筆頭用虎口鉤住，此時受力平衡，如圖所示。1.由步驟一的動作，將大指稍稍移開，筆頭脫離虎口，此時小指向上支援的力與中指下壓的力起了作用，小指不由得向上。此時二指迎過來夾住筆，筆頭因為慣性繞這食指和小指夾住的點旋轉，繞過中指中指回到原來的位置，食指和中指夾住筆，小指回歸，如圖所示。2.此時二指迎過來夾住筆，筆頭因為慣性繞這食指和小指夾住的點旋轉，繞過中指中指回到原來的位置，食指和中指夾住筆，小指回歸，如圖所示。3.食指和中指間也是同樣的道理，練習時先用虎口托住再放，因為食指活動能力較好，所以不需過於彎曲，同理，食指向下的力，中指向上的力，如圖所示。4.由步驟四接下，筆頭脫離虎口後繞過食指，用食指和大指夾住筆，如圖連貫動作。

轉筆是鍛鍊手指靈活度的一項極限運動，透過各種招式連結成一套動作來體現層次的高低，用靈活的手指使筆在手指間轉動，展現弧線美，是充滿激情和趣味的一項活動。本經驗將教大家轉筆的一些基礎動作，不足之處還請見諒工具/原料對稱或者不對稱的筆（長度夠長，關鍵是自己能適應）步驟/方法準備筆，手放鬆，再舒展舒展手指 將筆夾於一指（食指）和二指（中指）間，手掌前後擺動，配合手指的上下位置的變化，讓筆在指間打出圓形來，如圖 再將手反過來練習，如圖 在二指和三指（無名指）間做相同的動作，如圖同樣的，在三指和四指（小指）間做相同的動作，如圖6一直練習，必須把圈給打圓了才好看，我一指和二指間打得不是特別好，如圖