39周去醫院做產檢的時候，被醫生‍⚕️告知寶寶還沒入盆當時好擔心寶寶會過了預產期才出來，回到家就讓老公把瑜伽球拿出來，每天一有空就蹦瑜伽球，就這樣蹦了四天，39週三的那天晚上做了20個深蹲，結果第二天就開始有褐色分泌物流出，接著中午的時候肚臍下面那個部位就開始隱隱作痛，很輕微的痛，本來以為沒什麼的，結果到了下午，開始隔一段時間就痛一次，那時候就慌了，趕緊打電話讓老公回來，去醫院檢查，結果去了醫院醫生檢查，寶寶已經入盆啦，但是宮口還沒開，醫生建議留院觀察，說這幾天可能就會生，但是東西沒收拾，就回家了沒有留院觀察，結果到了晚上的時候，突然那種痛開始很有規律，好痛，而且越來越痛，趕緊收拾了行李往醫院奔，醫生一檢查，媽呀開了兩指了，趕緊辦理了入院就這樣一直痛一直痛越來越痛，每隔五分鐘痛一次，一晚上都沒有睡，終於熬到了第二天的六點，實在忍受不了，就去叫醫生內檢，才開了三指，趕緊叫醫生幫我打無痛，因為實在忍受不了了，七點的時候，打了無痛被醫生推進產房待產，打了無痛之後，雙腿開始慢慢地變麻，後背涼涼的，然後感覺不到痛楚了，安穩地睡了一覺，睡到十點多，被醫生叫起來，那時候很明顯的感覺到每一次宮縮大便都要拉出來的感覺，就被醫生推進了手術檯，生的過程真的好艱辛又酸爽呀，哈哈，記得一上手術檯，先出來的是屎，然後助產士一直鼓勵我說叫我每次宮縮都用力，頭出來了的時候，身體還沒出來，感覺就像是有個巨大的東西卡在了陰處，非常的難受，真的，陣痛都沒有生的時候痛啊，感覺整個陰部那裡都是麻木的，沒有知覺，十一點終於平安順出男豬仔一枚，他出來的那一刻，真的眼淚也跟著出來了，陣痛的時候沒有哭，生的時候沒有哭，生完的時候我卻哭了，女人真的好不容易呢，生完了縫針的時候，也好痛，很明顯地感覺到針紮在肉上，線在肉之間穿梭的感覺，，這種感覺真的再也不想再嘗試第二遍了，幸好，一切都結束了，就這樣，他來到了我的身邊。一切苦都值得了

接下來開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就....關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。

第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！

其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

女人經過十月懷胎，生孩後身體各方面也發生了一些變化，坐月子主要就是讓身體有一個恢復的過程。在這個過程中有一些注意事項，寶媽要注意，以免將來身體出現問題，自己受罪。

總結一下產後有四大禁忌一定不能犯：

第一.恢復期內嚴禁同房。產後母親身體虛弱，如果同房的話，會導致下部感染，引發各種疾病。這個禁忌不容小視

第二.嚴禁出入酒吧、ktv等比較噪的地方。首先，產後媽媽需要安心休養；其次，寶寶在這種環境下容易吵鬧

第四.夏天嚴禁產後寶媽長期吹冷氣，冬季嚴禁產後寶媽外出兜風。只需注意室內通風即可