讓我們來了解一下什麼是蜂花粉！

蜂花粉來自於大自然，是指蜜蜂從顯花植物~蜜源植物和花粉源植物花蕊內採集完帶回的花粉粒和花粉團，在加入了特殊的腺體分泌物混合而成了一種不規則扁圓形狀物的花粉，蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的遺傳資訊，而且包含著孕育新生命所必需的全部營養物質。是植物傳宗接代的根本熱能的源泉。

蜂花粉的種類主要依據蜜源地區來區分，如茶花粉，油菜花粉，玉米花粉等等。

蜂花粉的功效：天然的營養食品，理想的滋補品，而且具有一定的醫療保健作用。花粉能夠防治心腦血管疾病，降血脂，調節神經系統，促進睡眠，調節胃腸系統功能，促進消化，治療習慣性便秘，對調節內分泌，提高機體免疫能力，抗衰老，改善性功能等方面都有一定的效果。

蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工流失。

正確的食用方法：切不可用60度以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水，花粉經過蜜蜂和人工雙重選擇，安全無毒，但對於個別嚴重過敏反應，請停用或者採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用可減少過敏的發生，酸花粉長期存放應置於冰箱內，最好儘快食用完，花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉貴在堅持。人們選擇吃花粉，主要的因為花粉富含許多人體所需的物質，花粉要保證新鮮，由於每種花的蜜粉源花期不同，所以生產的月份也不一樣，儘量保證花粉新即可！但是吃完飯是要選擇時間的，吃花粉一般選擇在飯後30分鐘吃比較有效，飯後30分鐘取適量花粉，溫水送服或衝調飲用即可。

蜂花粉作為藥食同源的保健品，什麼季節都可以吃的，並沒有特殊的規定。

花粉除了保健美容作用以外，對生殖系統及內分泌系統疾病，有很好的療效。所以蜂花粉也可以作為處方藥來用。

服用蜂花粉絲如果用來治病，一定要按照醫生的用法和用量來。但平時保健用可以自己服用的，一天服用5~10克即可。如果想起到美容的作用，可以加到15~20克。松花粉的用量沒有準確的規定，每個人服用蜂花粉後起到的作用是有區別的，如果覺得蜂花粉起到了想要的作用就可以了，如果感覺作用不明顯，再加大劑量。

當然，如果真的沒有任何毛病，也不需要長期大量的服用蜂花粉。這樣可能對蜂花粉產生依賴作用，影響了人體正常的生理功能。