2019國際糖尿病聯盟釋出的資料就會發現，全世界4.36億糖尿病患者，而中國的糖尿病患者就有1.16億，排名世界第一。這意味著每十幾個人裡就有一個人確診糖尿病。
糖尿病是一種很常見的慢性疾病，近年來患糖尿病的人越來越多，而且趨於年輕化。當患上糖尿病時，如若不加以調理，很可能會誘發多種併發症，進而危害身體健康。
1、極度口渴
糖尿病一個非常典型的症狀就是極度口渴，一般人口渴是在喝水之後就能夠得到有效的緩解。
但是糖尿病患者一旦發現自己出現了極度口渴的情況，而且在大量喝水之後，這樣的症狀還沒有得到緩解，就應該要注意了。
一般情況下，糖尿病患者在大量喝水之後，經常會出現脫水的情況，而且在這段時間之內，血糖就會急劇升高，出現糖尿病酮症酸中毒的機率也就會相應的增加。
2、體重下降
若是近一段時間沒有采取任何減肥措施，但是體重卻在短時間內下降，不排除是糖尿病引起。
在血糖持續升高的過程中，糖分無法被人體利用，可能會直接消耗體內的蛋白質、脂肪，這是很多糖尿病患者患病之後體重明顯下降的原因。
如果有這種莫名的體重下降變化，都應該警惕糖尿病，透過合理控制血糖的方式積極改善。
3、傷口癒合慢
如果平時發現自己傷口癒合得比較慢，一定不可大意，這也是糖尿病患者的典型症狀。
因為血糖升高，會導致血液黏稠，血流就會變慢，凝血功能也會受到影響，所以很容易出現傷口難癒合的情況。
而且血液中糖分高，也容易導致細菌的滋生，所以傷口很容易被感染，也會導致傷口難癒合。
這1種水就是常見的紫陽毛尖，被稱為是血糖“穩定器”。
紫陽毛尖產自陝西紫陽富硒生態谷，含硒成分是一般毛尖的6倍之多，每100g中含有15μg硒元素，是有富硒地理標誌認證的。
研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。
1、堅持健康飲食
飲食保持健康血糖會更加穩定，在糖尿病發病過程遵循清淡健康的飲食原則，這是讓疾病得到控制的關鍵做法。高糖、高脂肪食物應該儘量遠離，只有飲食方法正確，血糖才能夠趨於穩定，避免糖尿病病情惡化。
2、多運動
平時多運動、多鍛鍊能夠促進人體的糖分消耗，提升人體免疫力，同時隨著人體運動量增加，人體的血液迴圈速度也逐漸增加，以防出現動脈硬化的情況，糖尿病人可以根據自身的身體狀態選擇相應的運動方式，例如瑜伽、太極拳、慢走等，建議每週保持4個小時的運動量，但是切記，不要劇烈運動，運動前後要時刻關注自己的血糖情況。
3、充足的睡眠
當前，很多人都存在生活作息不規律的問題，這種作息會對血糖的影響很大。生活作息的規律性和睡眠質量的還壞關係到人體血糖的部分激素，影響人體食慾和精神狀態，如果睡眠不足會在一定程度上降低人體的免疫力，正常情況下，每天睡眠時間維持在7-8個小時是最好的，因此患有糖尿病者一定要注意保證有充足的睡眠。
4、注意合理用藥
如果可以謹遵醫囑，正確用藥，血糖會比較穩定。在糖尿病發病過程中血糖的升高會對人體健康造成威脅，該疾病比較頑固，應該透過合理的用藥進行控制。
必要時可以注射胰島素來發揮良好的降糖效果，這些都是在穩定控制糖尿病的過程中需要遵循的原則。如果放任不管，沒有合理用藥，有可能會出現血糖波動的情況。
2019國際糖尿病聯盟釋出的資料就會發現，全世界4.36億糖尿病患者，而中國的糖尿病患者就有1.16億，排名世界第一。這意味著每十幾個人裡就有一個人確診糖尿病。
糖尿病是一種很常見的慢性疾病，近年來患糖尿病的人越來越多，而且趨於年輕化。當患上糖尿病時，如若不加以調理，很可能會誘發多種併發症，進而危害身體健康。
當身體發出這3個訊號，或是糖尿病的訊號，及早監測血糖1、極度口渴
糖尿病一個非常典型的症狀就是極度口渴，一般人口渴是在喝水之後就能夠得到有效的緩解。
但是糖尿病患者一旦發現自己出現了極度口渴的情況，而且在大量喝水之後，這樣的症狀還沒有得到緩解，就應該要注意了。
一般情況下，糖尿病患者在大量喝水之後，經常會出現脫水的情況，而且在這段時間之內，血糖就會急劇升高，出現糖尿病酮症酸中毒的機率也就會相應的增加。
2、體重下降
若是近一段時間沒有采取任何減肥措施，但是體重卻在短時間內下降，不排除是糖尿病引起。
在血糖持續升高的過程中，糖分無法被人體利用，可能會直接消耗體內的蛋白質、脂肪，這是很多糖尿病患者患病之後體重明顯下降的原因。
如果有這種莫名的體重下降變化，都應該警惕糖尿病，透過合理控制血糖的方式積極改善。
3、傷口癒合慢
如果平時發現自己傷口癒合得比較慢，一定不可大意，這也是糖尿病患者的典型症狀。
因為血糖升高，會導致血液黏稠，血流就會變慢，凝血功能也會受到影響，所以很容易出現傷口難癒合的情況。
而且血液中糖分高，也容易導致細菌的滋生，所以傷口很容易被感染，也會導致傷口難癒合。
醫生提醒：1種水是血糖“穩定器”，經常喝一喝，遠離糖尿病，是什麼水？這1種水就是常見的紫陽毛尖，被稱為是血糖“穩定器”。
紫陽毛尖產自陝西紫陽富硒生態谷，含硒成分是一般毛尖的6倍之多，每100g中含有15μg硒元素，是有富硒地理標誌認證的。
研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。
預防糖尿病別偷懶，日常做好4件事，血糖不敢輕易造反1、堅持健康飲食
飲食保持健康血糖會更加穩定，在糖尿病發病過程遵循清淡健康的飲食原則，這是讓疾病得到控制的關鍵做法。高糖、高脂肪食物應該儘量遠離，只有飲食方法正確，血糖才能夠趨於穩定，避免糖尿病病情惡化。
2、多運動
平時多運動、多鍛鍊能夠促進人體的糖分消耗，提升人體免疫力，同時隨著人體運動量增加，人體的血液迴圈速度也逐漸增加，以防出現動脈硬化的情況，糖尿病人可以根據自身的身體狀態選擇相應的運動方式，例如瑜伽、太極拳、慢走等，建議每週保持4個小時的運動量，但是切記，不要劇烈運動，運動前後要時刻關注自己的血糖情況。
3、充足的睡眠
當前，很多人都存在生活作息不規律的問題，這種作息會對血糖的影響很大。生活作息的規律性和睡眠質量的還壞關係到人體血糖的部分激素，影響人體食慾和精神狀態，如果睡眠不足會在一定程度上降低人體的免疫力，正常情況下，每天睡眠時間維持在7-8個小時是最好的，因此患有糖尿病者一定要注意保證有充足的睡眠。
4、注意合理用藥
如果可以謹遵醫囑，正確用藥，血糖會比較穩定。在糖尿病發病過程中血糖的升高會對人體健康造成威脅，該疾病比較頑固，應該透過合理的用藥進行控制。
必要時可以注射胰島素來發揮良好的降糖效果，這些都是在穩定控制糖尿病的過程中需要遵循的原則。如果放任不管，沒有合理用藥，有可能會出現血糖波動的情況。