回覆列表
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1 # 音樂中文臺
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2 # 河您有源
看開，即學會辯證看待事情。很多時候我們的憤怒怨恨並不是來自於事情本身，而是來自於我們看事情的角度。幾乎所有的事情都是圓的，它刺痛你往往是因為你傾向於關注它傷人的那一面，並將之無限放大。其實你願意怎麼看待世界，世界對你來說就是什麼樣子。
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3 # 時光煮雨往事琉璃
學會釋懷，這是我們日常必須做到的事情，不能什麼事情都在意，應該釋懷而不是自尋煩惱
多去溝通，我們應該多溝通和交流，在日常工作和
生活中，溝通能夠排解我們心中多數的煩惱。
讓自己的性格更加樂觀開朗，如果我們的性格比較內向，就應該儘量去改變自己，從而發展更好。
做好自己，我們應該儘量做好自己，無論遇到什麼事情，我們做好自己，就不怕別人說三道四。
磨練自己的意志，讓自己的內心變得更加強大，如果我們的內心強大了，就不要任何的爭議和非議。
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4 # 浪漫調味劑
任何事都有原因，憂鬱絕對也有原因，找到憂鬱的根本原因。
你要是沒思路的話，我給你推薦幾條。
健康生活，每日三餐一定要吃，吃飽才有力氣做你想做的事，早睡早起，休息好精力充沛，有腦子去思考自己要做什麼。每天運動一下，最好找個想一起運動的人，這樣能堅持長時間。
樂觀的心態：積極主動的心態去面對，不管好事壞事。只要有一個積極的態度去做去面對它，那麼對你來說就是好事。遇到壞事的時候，可以告訴自己禍福相依。
Sunny的心態：微笑對於每個人來說，都無法抵擋。生活就像一面鏡子，你笑對生活，生活也會對你溫柔。嘗試著對每一個人微笑，你會發現世界的美好。告訴自己勇敢點，再勇敢點，失敗不可怕，可怕的是不去嘗試。
加油＾０＾~
你說的抑鬱跟麻煩等同，我也覺得是這麼個意思，可大家都是朋友身邊的人，總不想身邊有人出問題，確實我們遇到很多人，不論內向或外向，往往都會存在些抑鬱的現象，可能越是外向越是要掩蓋內心的抑鬱，我覺得大多抑鬱是生活中遇到坎，很多人悶在心裡，不便表露，作為朋友，給予言語和時間上的關心，我身邊就有個兄弟，為了打拼賺錢患上嚴重抑鬱，人很英俊瀟灑，也能一年能賺個千把萬，看到這裡，我們會覺得這樣的人怎麼會抑鬱，但經醫生診斷確實有嚴重抑鬱，整宿整宿的睡不著，他的原因是工作壓力和應酬的壓力還有家庭之外的壓力。
我們作為朋友的，生意上幫不了太多，只能多喊著一起講兄弟情義的聚會，生活上組織出去家庭旅行散心放鬆，這樣的人越表露沒事，其實越擔心大家覺得他是病人，這類人容易鑽牛角尖，所以我們要放寬心，不能跟這類人計較，主要還是靠他自行疏壓，自我開解，我們能做的就是外部影響，往好的方面，作為朋友肚量大些，麻煩是麻煩了些，可這樣的兄弟也是人，既然是朋友是兄弟，我們做好我們能做的，盡全力吧，誰都不想身邊的出事出問題。