寶寶兩個半月了，記錄下自己的生產過程，之前醫生說雙頂徑很大可以順產。
可是本人還是好怕好怕，聽了很多生孩子有多痛，很怕難產大出血羊水栓塞之類的。
17凌晨一點左右，我愉快的刷完手機，關上燈準備睡覺，突然感覺下身砰的一聲，像是一根絃斷了，接著有水流出來，我急忙叫我老公，穿上個紙尿褲兩個人慌慌張張開車去了醫院，由於沒有經驗，什麼東西都沒帶。
去了醫院醫生一檢查開了兩指，此時我還沒有痛感(＞＜)
醫生給我做胎監的過程中開始不斷有痛感，但可以忍受，像姨媽疼。醫生問我要不要無痛，我說要要要！
由於是半夜，麻醉師來的比較晚，打麻醉的時候真的超級感謝助產護士和麻醉師，超級有耐心，護士小姐姐一直握著我的手，叫我放鬆別怕。
打完無痛感覺一股涼涼的從脊椎穿過，醫生說我已經宮口全開可以用力了，我自己都不敢信居然這麼快，由於不會用力護士幫我壓了幾下肚子，濛濛叨叨中感覺肚子突然空了，緊接著聽見響亮的哭聲。護士說，是個男孩。
從一點多羊水破到生4點多，我都沒想到這麼快，撕裂很嚴重，醫生裡裡外外縫了好久，此時再次表揚我的接產醫生和護士，態度一直超級超級好！簡直是天使。護士小姐姐幫我穿好褲子扶上輪椅推出產房。
想告訴還沒生的姐妹們生孩子真沒那麼可怕，甚至還沒有痛經疼！當然無痛很重要，不過我生的很快不打無痛好像也能行～
希望大家都順利生孩子，生過娃之後才發現女人太不容易了。雖然很想要個女兒還是就此封肚啦。祝大家想啥來啥～都超快生產呀～
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下這樣做恢復更快
儘量不要讓自己餓肚子
我們在進行減肥的過程中，儘量不要讓自己餓肚子。當然了，我們在進行減肥的時候是一定要控制熱量的攝入的，但是我們可以選擇一些低熱量的飲食，這樣可以幫助我們既不攝入過高的熱量，又可以填飽肚子，讓自己不餓。我們可以選擇一些膳食纖維含量比較高的食物，例如水果、蔬菜、紫薯、番薯、紅薯、雜穀類等。
餵奶減肥
母乳餵養對於寶寶以及寶媽來說，好處都是非常多的，因此能夠進行母乳餵養的寶媽在產後都會選擇母乳餵養，瀋陽九州家圓醫院的專家表示雖然餵奶也能夠減肥，但是不少寶媽生怕自己奶水不足或者是奶水中的營養不足，影響了寶寶的發育，因此在哺乳期間進食了大量的高蛋白、高脂肪的食物，這就使得寶媽哺乳期間很難減重。
寶寶兩個半月了，記錄下自己的生產過程，之前醫生說雙頂徑很大可以順產。
可是本人還是好怕好怕，聽了很多生孩子有多痛，很怕難產大出血羊水栓塞之類的。
17凌晨一點左右，我愉快的刷完手機，關上燈準備睡覺，突然感覺下身砰的一聲，像是一根絃斷了，接著有水流出來，我急忙叫我老公，穿上個紙尿褲兩個人慌慌張張開車去了醫院，由於沒有經驗，什麼東西都沒帶。
去了醫院醫生一檢查開了兩指，此時我還沒有痛感(＞＜)
醫生給我做胎監的過程中開始不斷有痛感，但可以忍受，像姨媽疼。醫生問我要不要無痛，我說要要要！
由於是半夜，麻醉師來的比較晚，打麻醉的時候真的超級感謝助產護士和麻醉師，超級有耐心，護士小姐姐一直握著我的手，叫我放鬆別怕。
打完無痛感覺一股涼涼的從脊椎穿過，醫生說我已經宮口全開可以用力了，我自己都不敢信居然這麼快，由於不會用力護士幫我壓了幾下肚子，濛濛叨叨中感覺肚子突然空了，緊接著聽見響亮的哭聲。護士說，是個男孩。
從一點多羊水破到生4點多，我都沒想到這麼快，撕裂很嚴重，醫生裡裡外外縫了好久，此時再次表揚我的接產醫生和護士，態度一直超級超級好！簡直是天使。護士小姐姐幫我穿好褲子扶上輪椅推出產房。
想告訴還沒生的姐妹們生孩子真沒那麼可怕，甚至還沒有痛經疼！當然無痛很重要，不過我生的很快不打無痛好像也能行～
希望大家都順利生孩子，生過娃之後才發現女人太不容易了。雖然很想要個女兒還是就此封肚啦。祝大家想啥來啥～都超快生產呀～
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下這樣做恢復更快
儘量不要讓自己餓肚子
我們在進行減肥的過程中，儘量不要讓自己餓肚子。當然了，我們在進行減肥的時候是一定要控制熱量的攝入的，但是我們可以選擇一些低熱量的飲食，這樣可以幫助我們既不攝入過高的熱量，又可以填飽肚子，讓自己不餓。我們可以選擇一些膳食纖維含量比較高的食物，例如水果、蔬菜、紫薯、番薯、紅薯、雜穀類等。
餵奶減肥
母乳餵養對於寶寶以及寶媽來說，好處都是非常多的，因此能夠進行母乳餵養的寶媽在產後都會選擇母乳餵養，瀋陽九州家圓醫院的專家表示雖然餵奶也能夠減肥，但是不少寶媽生怕自己奶水不足或者是奶水中的營養不足，影響了寶寶的發育，因此在哺乳期間進食了大量的高蛋白、高脂肪的食物，這就使得寶媽哺乳期間很難減重。