內調不熬夜，平時飲食清淡些，注意清潔，定期做周護理，去角質，清潔面膜，按摩霜都要用起來，用清爽的肌底液從內補水，選擇清爽的面霜，面霜是鎖水的一定要用，注意防曬，

給的資訊不完整1、性別2、年齡3、工作生活地域4、過敏史5、照片沒有美顏的

沒有這些資訊推薦出來的都不一定適合你，人家也說的對作息規律也很重要，需要幫助的話私聊

補水保溼工作要做好。清爽型爽膚水多拍幾遍，塗清爽型的乳液。推薦IPSA流金水和乳液，只要不是大油田都可以用~~~~這個調節水油平衡真的不錯

我就是油皮，面板出油一共有兩個情況，看看你是哪一種？

面板容易出油的第1個情況就是，你本身就是油性面板，而且不單是面板出油，頭髮也比較容易出油，後背或者前胸比較容易長痘痘，而且t字區毛孔粗大，容易有黑頭。

面板容易出油的第2個情況就是極度缺水，極度缺水，毛孔就會張開吸收空氣當中的水分，毛孔自己張開之後容易分泌油脂，從表面上來看面板比較油之類的面板大多數是混合面板，有些地方出油厲害，有些地方不出油。

而無論是極度缺水的面板還是，本身膚質就是油性面板的面板都需要做好保溼工作，而且在購買護膚品的時候，一定要注意選擇清爽不油膩且好吸收的護膚品，我也是油性面板，下面就來給你推薦幾款我經常使用的水乳和精華，希望對您的選購有一些參考。

對於混合偏油性面板而言，面板的出油現象不均勻，有些地方容易出油，有些地方比較乾燥，這是典型的混合面板的表現，這也是水油不平衡的表現。

茵芙莎的這一套水乳主打功效就是，均衡面板，幫助水油平衡，在恢復水油平衡的同時，給面板深度補水，因此，保溼效果比較好，比較適合混合面板使用。

這款水乳是我回購了幾款的水乳，對於油性面板或者是油痘肌而言比較友好，主打功效是深度補水，幫助面板恢復水油平衡，消炎鎮靜的功效。

一些油性面板常常會伴著一些痘痘，毛孔粗大，如果你有這樣情況的話，建議你購買這一套水乳，是一款價效比比較高的水乳。

面板有的時候是比較偏敏感，尤其是春季或者換季的時候尤為明顯，這個時候我會常備一套敏感肌專用的水乳，珂潤水乳就是我經常購買的一款。

這款收入的主打功效是，保溼，而且維穩效果很好，如果油性面板或者是混合油性面板偶爾長痘痘，有一些小小的紅疹的話，可以用它幫助你度過敏感期，清爽不油膩特別好吸收。

乳的主要功效就是，基礎保溼的作用，尤其是對於油性面板而言，如果圖一些比較厚重或者吸收不好的水乳反而給面板增加負擔。

無印良品的這套基礎收入是我常年購買的一款，它的主要作用就是基礎保溼，如果你不知道購買什麼收入，但是就想要基礎保溼的話，就可以購買這款水乳，沒有新增香精香料成分，天然敏感面板也可以使用，清爽不油膩非常好推開，價效比很高。

其實油性面板對於補水來說，一定要選擇清爽不油膩且吸收一定要好的水乳，因為油性面板最怕的就是給面板造成負擔，要讓面板喝飽水，同時保證它的透氣是油性面板護膚的關鍵。

可以選擇sk2或者品牌的綠茶系列，我現在用的是od的水乳，天鵝童話的院線產品。用了很久這個牌子的產品，很喜歡，肌膚狀態一直都很好。不會特別油膩，特別是水，和市面上很多品牌濃稠用起來膩區別很大。

感覺特別好用啊，不會油膩，而且還可以起到保溼作用，無新增配方，無香精、新增劑等，肌膚也不會有負擔和副作用。

也可以選擇品牌的綠茶系列，一般都是針對油性肌膚設計的，起到很好的控油消炎效果。

用sk2 的神仙水有起到一定控油並且改善膚質的作用，不過要堅持。

如果是油性肌膚加上敏感肌，不要頻繁換護膚品，也最好使用一整套的。