防曬的方式一般分為硬防曬和防曬霜護理。

防曬霜又分為物理防曬和化學防曬。

出門防曬首先要做好的就是硬防曬了(太陽傘，防曬服，眼鏡，帽子，口罩這些)，其次就是防曬霜的選擇。這個就需要根據各人不同膚質和需求去選擇適合自己的防曬霜塗抹就可以了。

我認為防曬的方式有很多，但是總結起來分為硬性防曬和軟性防曬，還有內服防曬。下面我就這三種一防曬的方式來和你說一下，這三種防曬的不同點以及如何防曬，比較全面一些。

我們這裡說的硬性防曬，大多數都是不塗抹在面板上，也不會讓面板吸收，不讓你吃下去的一些防曬東西，例如說我們日常當中用到的帽子，口罩，墨鏡，長袖長褲等等這些衣著方面的東西都可以算是硬性防曬。

別的不說，我們就看看明星們是怎麼做的吧，明星們很有錢，防曬霜等產品當然是可以買最好，但是還是有很多明星會選擇使用遮陽傘，口罩墨鏡，穿長袖長褲防曬，這是為什麼呢？這是因為這些硬性防曬是最有效，也是最普通的一種防曬方式，儘管有的時候可能會變熱一些，但是這種防曬效果是最不容易讓你曬黑最保險的一種防曬方式，看一下范冰冰和大s都是這樣做的：

所以想要曬不黑，最保險也是最直接最簡單的方式就是多穿長衣服，記得帶上墨鏡，帽子口罩，防曬傘等等。

軟性防曬大多數是指護膚之類的防曬，護膚當中的防曬用品有很多市面上常見的就有防曬霜，防曬噴霧，還有很多化妝品當中也有防曬指數的存在，例如說粉餅，隔離霜，粉底液，素顏霜等等，他們都帶有一些防曬指數，對於防曬也有一些幫助。

其實防曬霜和一些防曬噴霧這些專門用作防曬的防曬用品，他們大多數對面板只有免曬傷和曬紅的功能。想要變得曬不黑，還是需要藉助硬性防曬。

對於像一些化妝品當中帶有一些防曬指數的用品，他們的防曬是指數大多不高，而且夏季我們分泌的汗液比較多，小動作也比較多，很容易對防曬膜破壞，因此需要補塗。

內服防曬大概就是曬後修復的一種形式，其實在我們日常生活當中，很多食物都能夠有能夠幫助面板防曬和美白曬後修復功能的東西，一般來說都是圍繞維生素c這個成分展開。

含有維生素c含量比較多的食物，瓜果蔬菜，對於我們面板的曬後修復和美白都是很有幫助的，例如說西紅柿，奇異果等，多吃一些能夠幫助面板溶解吸收掉的黑色素，從而達到防曬的效果。

這個夏天有點兒熱，防曬工作一定要做好，防曬的方式自然不止一種，咱可以透過太陽傘遮陽防曬，還可以透過穿搭防曬，同時塗抹防曬霜防曬也是比較重要的一步，當然若是三種防曬方式相互結合效果就會更好！

對於女孩子來說，夏日出門必備的不光得有一款簡單實用的包包，還得有一把遮陽又擋雨的太陽傘，包包可以放下日常所需，而太陽傘又可以輕鬆為你遮住部分毒辣的太陽紫外線，並且，在下雨的時候它還可以為你遮風擋雨，真可謂是夏日出門必備單品。注意：一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間，這個時候儘量減少外出。

當然，在夏天除了打傘防曬外，注意穿搭也是可以輕鬆防曬的，比如選擇一款輕薄透氣的遮陽防曬衫，由於是採用特殊的材質製成，所以可以有效地遮擋紫外線。既然說到了穿搭，那麼夏日出街，還得有一頂清涼舒適的遮陽帽搭配，這樣防曬效果更佳。

清新文藝的防曬短衫，輕薄透氣的面料材質，穿在身上清涼透氣，穿在裙裝外面仙氣兒十足。

前兩種防曬方式，還可以透過塗抹防曬霜來防曬，但是儘量在出門前半個小時使用。並且儘可能覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚，時間可以以每兩小時為準，當然在游泳後和大量出汗之後都需要重新塗抹防曬霜。結合上面兩種方式一起，防曬效果會更好。