另如果要製作的話，家庭環境相當難。因為維生素B相對不穩定，需要在酸性溶液裡面才能正常待著。而且見光分解，遇熱分解，遇到鹼性中和。所以大多的可能就是沒啥效果。

如果用片劑勸你還不如用土豆攆成粉末敷，敷面板能幫助恢復正常膚色，修復曬後表皮黑色素。VB6含量雖不及片劑多，但是相對穩定。澱粉還是不錯的面板安撫劑。但敏感肌慎用，現磨現做，以免長菌。

VB還是靠均衡飲食效果更佳，面板不是吸收營養的器官。它起到的是屏障功能，也就是把大多東西擋在面板以外。相對的油溶性的維他命敷臉可能比水溶性類VB群要好很多。愛美的女生不要亂來，不小心會傷到屏障或者敏感。護膚靠科學，不靠勇氣什麼東西都往臉上試哈。

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說話不中聽的生物護膚研發一枚，但至少客觀中立。愛聽你就美，如此簡單粗暴！

維生素B族是身體吸收是最好的，因為可以幫助肝臟的神經系統，做面膜美白個人建議，因為每個人面板的底子不一樣，體質不一樣所以做出來的效果也不一樣。

其實單純透過面膜是不能夠美白的，面膜的營養幾乎不能進入肌底，而表皮美白只是暫時的，所以要相想達到美白效果，建議你選擇精華類產品，精華營養以及有效成分高，營養可以直達肌底，來解決黑色素，將黑色素瓦解，才能達到白的效果，另外 養白才是最好的選擇，透過養護肌膚達到美白的效果，長久且健康！

這還得看個人膚質，最好是在諮詢醫生的情況下使用，每個人的面板情況不一樣，盲目使用可能會對面板造成傷害。

有的人說是可以去閉口，可是用了卻長痘，這根膚質也有關係，而且去閉口一般是採用區域性敷臉。

可以放入半湯勺珍珠粉，加入牛奶蜂蜜，再加一粒維生素B6，攪拌均勻一般是敷在臉上10-15分鐘。

維生素B6又稱為水溶性維生素。缺乏維生素b6時會在面板和神經系統上顯現。

面板美白，一般補充維生素C

維生素B6可以去除黑色素，有一定的美白功效，見效比較慢。

與其敷維生素B6不如敷水膜，我每天有堅持用化妝棉倒上化妝水溼敷，效果更明顯，長期還可以收縮毛孔，水分充足面板是會更加透亮白皙的。

可以多吃含維生素B6的食品，比方說肉類、全穀類。水果類蘋果香蕉也含有維生素B6，

女性正常每天攝入量是1.4~1.6毫克，男性是1.7~2毫克。過量對身體不好。

堅持吃維生素B6和維生素C也是可以美白的。

關於維生素b6的作用，上網一查就能知道：

它是絕對沒有美白功效的。

另外，口服藥、食材、自制面膜什麼的，真的不要用在臉上，否則臉蛋要變成細菌培育基地了！

維生素b6不可以美白，但是維生素b3（煙醯胺）可以呀。

煙醯胺又稱維生素B3，可以較強抑制黑色素沉澱，同時減少已經沉澱的黑色素，加快黑色素角質細胞脫落，除了美白之外，也有祛斑祛疤的功效。另外菸醯胺還能維持肌膚含水量，促進真皮層微迴圈，極大減少面板老化現象，比如皺紋、毛孔粗大。可以說是集美白、祛斑、抗皺於一體的成分。

市面上含有煙醯胺的美白精華不要太多，個個都是美白王者：

SK2小燈泡，煙醯胺含量5%左右，當中還有SK2當家成分pitera，1ml32元價格略高。

致己新顏小白瓶，煙醯胺含量2%，完全不用擔心不耐受，同時還添加了vc衍生物作為美白補給，跟小燈泡一樣是復配的美白配方，1ml9元的價格很良心，平價小燈泡。

The Ordinary煙醯胺精華，含量高達10%，價格只有1ml3元，但濃度太高，敏感肌慎用