成年人和孩子最大的區別就是成年人能控制自己的情緒。處於上有老下有小狀態下的中年人，每天要面對快節奏的工作和生活帶來的巨大壓力，有情緒有負能量是正常的，但是如果把負能量轉移到孩子身上是特別不理智的。

孩子的天性都是活潑好動的，家長下班回到孩子身邊，孩子一天沒見父母，就會特別粘人，他們需要家長的關注和呵護，想要父母陪著做遊戲玩玩具。他們小小年紀體會不到家長的巨大壓力和勞累，更不能理解家長為一件小事大動肝火的原因。如果家長帶著情緒回家，勢必會把負能量轉移到無辜的孩子身上。建議家長儘量剋制自己，學會調節壓力，控制自己的情緒，給孩子營造一個溫馨充滿愛意的家庭氛圍。

如果孩子經常遭到父母莫名其妙的發脾氣，一件小事就大發雷霆的場面，孩子會變得敏感而自卑，孩子會以為自己做的不好，才惹到父母生氣，實際上我們的壞情緒大多時候跟可愛的孩子關係不大。如果哪天實在太累，可以回家就告訴孩子你的不舒服，現在幾歲的孩子就很懂事了，孩子會很體貼，不再那麼鬧騰，甚至會做出一些暖心的舉動。

生活不易，有壓力需要自我調節，請珍惜善待身邊的親人，尤其是單純可愛的孩子！

家長如何不把工作和生活中的負能量轉移到孩子身上，讓孩子少受傷害？這個問題，問的實在太好，我個人渴望做父母的人，以生做責，讓孩子在家庭有安全感，不要把自己的負面情緒應響到孩子，.….

現在時代不同，大部份做父母的，都不想自己的孩子受累，第一是獨生子女受寵，什麼事都不讓孩子做。長大了養成一種習慣，自立能力差，只知道沒有了就向家裡要。這些都是做家長犯最大的錯誤，小孩要從小陪養，接受良好的教育，方能長大成才。

建立一個概念，職場的規則是上下尊卑，等級森嚴，不能逾越的；而家裡是講情的地方，你在家裡跟孩子，妻子並沒有上下級的關係，比如，職場中可以用錢的解決的問題，你可以吃完飯就付給你老婆一筆錢作為餐費麼？

規則不同，就不能同一而論。解決的方法:

1 建立規則切換機制，比如，忙了一天之後，又經過匆忙的轉車，開車之後，到小區了。這個時候，可以建立一個規則，比如，給孩子帶個糖，或者給家裡帶個水果，一兩個就行，不一定要一大堆。在挑選的過程中，你充分的提醒自己自己已經到家了，家裡跟單位是不一樣的。然後想想孩子的可愛，愛人的貼心，溫暖好吃的飯菜，就會放鬆下來了。

2 如果可能的話，設立工作電話，回到家之後，就儘量不要像上班時一樣，來電話了就馬上接，而是設定一個時間段，比如飯後一個小時後，檢視一下手機或者郵箱。並且，看了之後，把明天要做的工作，用紙筆或者備忘錄的方式記錄一下，讓後跟自己說，我已經把明天要做的事記下來了，明天繼續做就可以了，現在就算著急，也要等明天才能處理了。

3 剛跟人吵完架，到家附近的時候就不要先回家，找個地方坐一下，用讓自己放鬆的方式，比如沙雕視屏，抽根菸，喝杯飲料，散散步調整一下心情，然後再回家。

這個機制的原理就是，人在同一時間，頭腦裡面只會有一種情緒，而情緒這個東西能保持的時間並不長，轉換一下就會好很多了。

家是心靈的港灣，是人積蓄力量再出發的，奔向未來的起點，但如果不維護的話，也可能會變成一個負累，加油吧，各位爸爸媽媽們，畢竟有那麼一個可愛又調皮的小傢伙在那裡等著我們呢。

說的容易，想的很好，可是現實生活中，又有幾個人能做好能做到？我覺得我做的不太好，雖然我很少把工作上的不愉快帶回家，但是我會把其他方面的一些帶在孩子身上，明知不應該，又控制不住！過後，又後悔萬分，不該那樣……哎，總是這樣，衝動，後悔的迴圈

第二，家長也要和孩子一塊互動，拿孩子當領導同事看待，家長和孩子都有各自的觀點，互聽對方，都互相提一下意見，慢慢就好了

謝邀，這裡說一下我的看法。如果你在工作中遇到了不順心，你可以先在回家之前把心態調整好再回家，不要把不好的情緒帶回家甚至帶給孩子。當你覺得孩子做的不夠好想責罵孩子的時候，先立即停下來，冷靜十秒想一想有必要對孩子生氣沒，到底哪種方式教育他更好。當然這個不容易做到，不過你要多暗示自己，多提醒自己，慢慢改變。