寶寶剛一百天，自己九十八斤左右，跟懷孕之前體重差不多，肚子怎麼說呢，吃得少就小一些，但是母乳也少了。吃得多就大一些，母乳也多點兒。以前的衣服也能穿上但肚子比懷孕之前看著要大。

說起這個來就是一把辛酸淚啊！

我是易胖體質，本來結婚前就120多斤，也屬於比較胖的了。

也減過肥，都沒有成功。

因為上班，是體力活，不吃飯或者少吃一點就餓的慌，本身還有點低血糖，有一次在單位差點暈了，從那以後再也不敢節食減肥了。

所以體重一直緩慢而又穩定的增長著。

第一胎的時候，順產，生之前是140斤，整個孕期長了不到20斤，生完孩子就回到了130斤了，後來坐月子也是一天三頓飯，做完月子自己帶孩子，體重降到了130斤以下。

等斷了奶，上班，體重又開始增長。

一直到想要生二胎的時候，體重已經到了142斤了。因為要備孕，太胖了不好，就開始辭職在家運動，吃水煮青菜，餓了吃水果，因為不上班，所以隨時餓隨時吃。

體重在懷孕前降到了136斤。

生二胎，剖宮產。

生之前160斤，剖完了150斤，剖宮產完了以後餓了兩天，第三天就通氣了，然後就開始吃飯了。

坐月子，還是一天三頓飯，沒有額外加餐，做完月子以後還是自己帶孩子，天天做不完的家務，孩子還比較粘人，整天要抱著，所以體重降到了138斤。

現在娃能自己玩了，我天天在家變著花樣的做飯，然後悲催的發現，剖宮產的時候留下的肚子還像是懷孕四五個月的時候，並且有增長的趨勢。

現在體重又到了144斤了。

可娃娃還要喝奶，所以節食不行，估計得等到斷奶以後再啃青菜吃水果了。

運動吧，天天遛娃遛的實在是不願意動了，只能說還是沒有那個意志力。

說了這麼多，我想，我該活動活動了。

剖腹產的準媽們，你們的肚子恢復的咋樣了？

逗媽兩胎都是剖腹產的；我在兩胎懷孕期間，都沒怎麼長胖，就長了個肚子，可能是身子骨架小的原因，在孕晚期的時候，從後面看過去都不像個孕婦。孕前體重是96斤，整個孕期大概長了30斤左右。手術第三天稱體重還有110斤，肚子還是挺大的。

但是我出了月子後，體重就只剩下105斤了，我覺得可能和我月子裡的飲食比較有關係吧！到現在我的肚子除了那條疤痕和一點妊娠紋痕跡，其它都恢復的挺好的；

1. 懷孕期間，不要因為胃口太好而沒有節制，什麼東西都吃。特別是那些高脂肪，高熱量的食物。偶爾吃可以，不能天天吃。有些孕媽深怕寶寶營養不足，拼命吃些高脂肪的食物，最終那些肉都長到了自己身上。為以後恢復體形加大了困難。

2. 月子期間，產婦不要一直臥床不起，也要適當走動走動，剖腹產的媽媽如果擔心傷口裂開，可以先將剖腹產專用束腹帶綁好後再起床走動，那樣對體形的恢復也會有幫助。

3. 堅持母乳，母乳餵養對準媽恢復體形起到了至關重要的作用，逗媽就是親自母乳，所以體形恢復特別快，沒有做什麼特別得鍛鍊，就是每天餵奶，瘦的特別快。

4. 月子期間飲食要清淡，營養。不要為了有奶水，三餐不斷油膩湯。多吃魚，肉，蛋、蔬菜，瓜果類得食物都得吃。只要營養全面，不僅奶水足夠，也不會讓你身上脂肪繼續囤積。

其實，由於每個人的體質不一樣，所以恢復程度也是有不同的。就比如特別容易胖的準媽，她們就更加要控制住自己的飲食，少張嘴邁開腿。而對於不容易長胖的人，就算吃的再多，再不怎麼鍛鍊，她們恢復起來也是比前者要快的。何況產後還要自己帶孩子，想不瘦都難吧！

剖腹產，孕前102，產前150，生完第三天130，現在坐月子第17天。每天月嫂變著花樣的做飯，各種湯水，目前125！母乳餵養！看著肚子上的游泳圈，心塞