第一，勤洗澡，及時更換衣服。

第二，中醫講酸為肝之味，如果經常出酸汗，口黏膩，舌苔厚，小便黃，大便不爽，可能是肝膽溼熱引起的，建議清淡飲食或者服用龍膽瀉肝丸（蜜丸）。

第三，如果只是愛出汗，沒有其他症狀，可以服用玉屏風散（顆粒）或者桂枝東加五味子，山萸肉，龍骨牡蠣，對各種原因引起的自汗，多汗都有效果。

第四，中醫講‘’肝喜調達而惡抑鬱‘’，保持愉快的心情（老祖宗還說過，汗為心之液，所以養心也很重要哦），避免工作壓力過大，精神緊張也是非常必要的。

夏天天氣熱，出汗多，尤其是腋下難免比平時產生更大的體味，有些不好的氣味尷尬不說，還影響自己的形象，那麼該如何祛除難聞的異味呢？

這些小細節告訴大家~

1、 不要吃辛辣刺激的東西，什麼大蒜、大蔥、洋蔥等會隨著身體排出的汗液散發出難聞的氣味。

2、 注意衛生，每天重點清洗腋窩，可以剔除腋毛，除了清洗之外，還可以用一些專用的沐浴產品進行清洗。如果是白天外出、上班不方便清洗，可以用清潔溼巾擦拭。

3、 平時穿著寬鬆薄身、透氣性強的衣物，切忌不要穿不透氣的衣物，日此反而讓異味更難堪。

4、 如果出汗較多，應該噴灑止汗劑止汗，再就是用一些殺菌消毒除異味的產品，尤其是在進入公共場合或者會議室時候，可避免尷尬出現。

5、 飲食上，可以多喝酸奶，乳酸飲品可以抑制身體內細菌生長，減少細菌從面板排出。

說起止汗劑，這裡有必要跟大家分享一款比一般止汗劑更能止味的東東，烏洛托品溶液，是一款能治療多汗、狐臭的非處方藥，藥店有的，10幾塊，不到15塊一瓶吧，有20ml，還自帶噴嘴，瞬間去味不說，使用還方便，價效比真真高~

最開始也是一個朋友推薦給我的，她一到夏天就屬於嚴重尷尬型別的，用過的止汗露不在少數，自從用過它之後，就把止汗露丟棄掉了！！！

它是無色透明液體，噴灑使用不會讓衣服著色，我主要是夏天出汗多，異味倒是不尷尬，我一般是一天噴一次在腋下，如果是對付腋臭，洗澡後噴幾下，能維持一週左右。

想要止汗止味的小仙女，可以試試這個的，當然了，如果是長年氣味很重的話，我建議先去看醫生比較好哈。