和別人說話時別活在自己的世界裡。在很多情況下，我們聽兩個人的談話，基本都不在一個頻道，都是自己說自己的，感覺就像打發一段無聊的時光。因為各自都活在自己的世界裡，根本沒有把心力放到別人身上。

善於發現細節。除了注意對方話語的意義外，還應注意表層意思之後的情感。有些人的感情是極度防禦的，表面上什麼也沒說，其實聲音已經顫抖，手也已經發抖，如果你能在這個時候注意到這些細節，並且送上關心的話語，或許你就成了他最想感謝的人。

放下讓你驕傲的事情。比如自己的學識、外表、陳見等等。所有使你自滿的事情，把自己放在最平實的地方。然後在傾聽中，要從對方的語言中感受到內心深處的含義。

保護對方的自尊，在談話中，要保護好對方的自尊，即使你發現對方的生活或情感的秘密，如果對方不願交談，不想面對，那沉默等待就好了，我們只要在對方需要的時候送上幫助和祝福就行了。

不擅長和人交流就是內向嗎？

曾經有個姑娘，活在狹隘的交際圈裡，她和同宿舍的女生玩得很好，和其他女生的關係一般，同時她很羨慕大膽和男生說話玩在一起的女孩子。在她心中，和男生玩得很好的女孩子性格開朗，很有義氣，長的也好看。比較鏡子中的自己，她把自己狹隘的交際圈，和男生玩不來的原因歸咎到自己的外貌上，自我比較和自我暗示下，她越來越自卑，否定自己的一切。

雖然心中瞅著一切和男生交流的機會，能和男生說上幾句話就高興地不得了，可是和男生的交流都建立在學習上，再加上找不到合適的話題去延續，因此和男生的交流極其少。

心中的膽怯和自卑使得她不敢主動和男生說話，因為沒有合適的話題；使得她不敢和男生人氣高的女生玩，因為覺得價值觀不同，別人不願意和她說話；終日交流的人只侷限在宿舍範圍，像她這樣的是內向型還是單純地不擅長交流呢？

如果我是個話題終結者，我的內心活動是：

每次一聊天，聊著聊著就不知道說什麼了，而且還是被動的回答問題，很少去主動提問，真不知道什麼東西才能引起我的興趣。

我該怎麼回答這個問題呀！這問題問得好尷尬，呵呵呵一句帶過吧。

我就是聊天冷場王，嗯嗯，噢噢，哈哈。

如果我遇到一個話題終結者，我的內心活動是：

這是得罪他還是怎麼著，說話都這樣的嗎？

emmm，他又把話題聊死了，這都多少次聊死了呀，o(╥﹏╥)o

不善交流分兩種，第一是故意不想聊天的人，單純的不想和你聊天才把話題聊死；第二種，不知道該怎麼接話題的人，接到什麼話題都不知道怎麼聊的人；第三種，只活在自己世界的自閉患者，喜歡一個人的安靜。

不管是那種情況，都有相應的解決方案，聊天的時候遇到第一和第三種的人，早點意識到對方的意圖才能給對方留下好印象，若是真的不想和你聊天也不需要自討沒趣，表情包走天下，用表情包掩飾尷尬即可。

遇到第二種的朋友，該好好學習如何去聊天，以下是交流的方法。

1、主動走出自己的世界，廣交朋友，多多鍛鍊自己的交際能力。

剛剛開始或許有些難，大家可以先和善於交際的同性朋友做朋友，從他/她的交際圈中挖掘自己的交際圈。

2、和擁有共同興趣愛好的人聊天

相同的興趣會增加彼此的話題和興趣點，有共同的價值觀和看法便有聊不盡的話題。

3、多看書，涉獵多個方面，主動了解對方的興趣點，在聊天的過程中建立起信任和相互分享生活趣事、真心話、小煩惱的關係。

4、從身邊的朋友開始，從最簡單的打招呼開始，多和其他人主動接觸，關係的建立都是從簡單到複雜，剛開始的一聲招呼給對方留下一些影響，久而久之，對方感受到你的熱情，便會對你改觀，甚至主動和你接觸。