最喜歡吃蘋果，葡萄。水果含多種維生素，不管是寶寶，成人，還是老年人，吃適量的水果是對身體有益的。特別對於減肥的人來說，熱量低，飽腹感強。

沒生寶寶之前，經常去游泳，游泳後容易餓，我都是吃水果，建議吃蘋果，蘋果含糖量低，水份也足，這樣我們也達到了游泳過後的目的。

懷孕期間吃水果，可以補充身上所缺的維生素，一般醫生都是建議食補，吃水果時要避免吃糖分高的水果，例如：哈密瓜，芒果等。因為糖分高，產檢做糖耐時怕不過。有人說懷孕不能吃橘子，寶寶出生後容易黃疸高，其實這是不正確的，我懷孕期間吃了挺多橘子的，也沒有黃疸高。

產後有些地方不讓吃水果，說是牙疼，大家只要不吃剛從冰箱裡拿出來的就行，那出來要放半個小時，或者用熱水泡泡。吃水果可以防止產後便秘。

每種水果都有各自的美妙味道。只有入了行才能從中體會到它的美感。70年代我經常去蘭州出差，路過蘭州紅古區一個小村子，路邊有一個生產隊的小果園。看果園的是一個老年大叔。每次去蘭州，司機都要停車在那休息一會。一來二去慢慢就和大叔熟悉了起來。六月果園的杏子熟了。剛好又路過，大叔請我們吃杏子。誰知剛吃了幾個，牙就不行了。俗稱牙倒了（酸倒了）。一會大叔過來一看笑了起來說：你們城市長大的人確實不行。連吃個杏子都不會吃，還能享受什麼美味。說完他給我們示範了一下。原來吃杏子不能咬著吃。要擠著吞。不能用牙咬，而要用後舌和口腔擠著吞下去。那真正能體驗到杏子清甜加一點淡淡的酸味。吃多少都不會傷牙。以後幾年他又陸續教會了我們怎樣吃甜梨、酸梨、綿蘋果、脆蘋果、桃子、李子以及西瓜、子瓜、甜瓜等各種美味水果。他的方法能吃到各種水果的最佳味道。還能比常人多吃一倍或幾倍還不傷身。

我最喜歡吃彌猴桃。因為彌猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，尤其是維生素C,維生素A葉酸的含量較高，維生素C的含量是蘋果的十位左右。被譽為“維生素C之王”。