寶寶本能會用最適合他的睡覺姿勢，如果他覺得不舒服他就會哭鬧。嬰兒的姿勢是最正確的，因為那時最純真，也最自然，我們大人還得向嬰兒學習呢。

寶寶睡覺會自己調整舒服的睡覺姿勢，舒服的睡覺姿勢會讓他睡的更香甜，就和大人會選擇自己舒適的姿勢來睡覺一樣的道理。只要寶寶睡覺的姿勢沒有安全隱患，家長不用過於干涉，過段時間寶寶會自己調整的，寶寶好動，不止表現在白天，晚上睡覺也是，不會一直一個姿勢睡覺的。但如果寶寶長期一直保持一個姿勢睡覺，這樣就可以適當的給寶寶調整下，小月齡的寶寶長期一個姿勢睡覺可能會導致頭型不漂亮哦。

那麼哪些睡覺姿勢會給寶寶帶來影響呢？

寶寶喜歡趴著睡，小月齡的寶寶趴著睡家長要特別注意，因為寶寶不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。所以儘量不要讓寶寶趴著睡，有安全隱患叨叨剛學會翻身的那段時間也是經常喜歡趴著睡，但我都會給他及時調整，就怕他捂到了。

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，也許覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿會影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木痠痛。

也有的寶寶喜歡“矇頭大睡”，蓋著被子感覺比較有安全感，其實這是很不好的習慣。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些麻麻會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。這種做法對寶寶十分有害，有致輕微腦震盪的隱患。

而4個月內的寶寶頭睡偏了還是可以糾正回來的，媽媽們可以按以下2點來操作：

1.寶寶睡覺時喜歡面朝人、有亮光和有聲音的方向，以獲的安全感。平時在寶寶睡覺時媽媽可以多加註意，有意識的給寶寶變換睡覺的姿勢。

2.媽媽也可以用小被子或毛巾捲起來或者用軟枕頭頂著寶寶的身體，讓寶寶臉胖的一側壓在枕頭上側臥睡覺，以防再返回原來習慣的睡覺方向。

除了上面的兩種方式，我們也需給寶寶選擇適合的枕頭，但需注意下面點：

1.新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而會形成壓迫，因此不主張新生兒使用。

2.滿月後的寶寶有足夠力量移動頭部，枕頭太軟起不到定型作用，太硬會使寶寶很不舒服，也很難將寶寶頭部長時間固定在枕頭中。

3.2~3個月的寶寶趴著可以抬頭，頭能夠樹立說明頸椎前凸形成頸曲，肩部也增寬時，可以給寶寶用枕頭保持舒適的體位。枕頭應選擇偏小的，長度與寶寶的肩部同寬的，一般枕頭的高度在2~3釐米左右。

4.學會坐的寶寶胸椎會向後凸起形成胸曲，較為適合的枕頭高度在3~4釐米。

5.學會走路的寶寶走路時腰椎向前突起形成腰曲，枕頭選擇4釐米左右的高度即可。

第一，寶寶喜歡趴著睡的原因，從心理方面來看，趴著睡使寶寶緊貼床鋪，感到安全。而且寶寶還在媽媽肚子裡的時候，大多是蜷縮在一起趴著睡的，所以出生後很多寶寶仍會選擇趴著睡，有自我保護的意思。

第二，趴著睡的優點：寶寶趴著睡可以把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，有利於神經系統的發育。趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四

肢。

第三，趴著睡的缺點：當寶寶趴著睡時口鼻容易被枕頭等東西堵住，容易造成窒息，甚至危及生命。趴著睡的時候，胸腹部會緊貼床鋪，不易散熱，而且寶寶的自身調節系統發育不完全，容易引起體溫升高，導致出汗增多。

總之，父母要多觀察寶寶，在一個姿勢睡久了，可以適當幫助寶寶改變下睡姿。