謝邀。每逢過年，吃年夜飯幾乎家家這樣。守歲到轉點迎接新的一年來臨，不少人家還放鞭炮祝新年新歲發財、好運，這無論農村還是城市，恐怕從古到今都有這個習俗。自從各地電視臺爭相舉辦春晚，尤其央視春晚，節目精采賓紛吸引了全華人民，中老年人更加積極收看，而且大多看到轉點後。零點鐘聲敲響，新年到了。北方人有的吃上新年水餃；有點人給最親的人打去新年第一個電話或發微信，互祝新年健康、幸福；窗外還不時傳來鞭炮聲，儘管城市近年普遍禁鞭，但總有一些大戶跑到廣場放些煙火、鞭炮.......。熱鬧之後，大概在1點左右才高高興興絡續進入夢鄉。 關於守歲到天亮，只是少部分地區的習俗。本人，年經時全國各地到過很多地方，對於守歲到天亮一說，還只是聽說過。到是大年初一照樣早早起床，過去沒有禁鞭時早上開門先放鞭以示吉利，然後象我們江蘇老家早上吃湯圓等習慣。現在年代，"守歲"到天亮真還沒有必要，建議改變為"守歲"至新年1點左右為好。 "熬夜"一說與"守歲"應該無太大的關一系，畢竟"守歲"到天亮僅一次，且這是一種信念、高興，不會影響到身體。 有關題中問"熬夜"對身體不好，那是肯定無疑的。所謂"熬夜"，一般指子時(11點至次日1點)還未入睡或整夜不睡的。熬夜對健康不利是有道理的， 中醫一再強調人們要遵循身體內臟工作和休息的時間規律: 人夜晚子時時一膽經當令;丑時一肝經當令;寅時一肺經當令;卯時一大腸經當令;辰時一胃經當令;巳時一脾經當令;午時一心經當令;未時一小腸經當令;申時一膀胱經當令;酉時一腎經當令;戌時一心包經當令;亥時一三焦經當令。如常期熬夜，對健康是有損害的。 從現代科學說法，人類生理是按生物鐘執行的，故要求人們按生物鐘進行工作和休息。 近年來，關於熬夜有損健康的文章越來越多，但筆者認為: 從養身、從健康角度要求人們不要熬夜是對的，現代人夜生活豐富、年輕人玩手機、電腦至深夜的習慣，應該儘量改一改，對長期熬夜影響健康的科普應該讓更多的人瞭解。但沒有必要"談熬夜色變" : 現在競爭年代生活節奏加快，很多人收工較晚，難於做到晚上11點前睡覺；還有如邊防和不少行業如通訊、電力等裝置維護人員、醫院等值班人員都需要夜晚值班。他們的工作需要"熬夜"，他們為工作、為事業作貢獻是值得的，熬夜雖對身體有不利的一面，但重要的是要從心理上排除"懼怕"，只要注意休息好、注意加強營養和鍛煉，同樣可以增強體質和免疫力，讓身體更建康、生活更幸福。

首先，如果平時你就是個夜貓族，那你已經習慣熬夜，對身體肯定不好，如果你平時是個作息規律，略懂養生之道的人，那麼過年守歲熬夜即便對身體不好，也是可以忽略不計的！畢竟每年就是除夕才真的能稱得上團圓夜的！相比偶爾一次的熬夜所帶來的那點不利，那種濃濃的親情，溫馨的氛圍，闔家歡樂的場面，無論如何都值得了！

最甜最美的是除夕！能擁有除夕全家人團圓守歲的人該珍惜，畢竟還有那麼多人沒有這種機會！

向所有除夕夜依然在工作不能回家團圓的人致敬！

一年就這麼一次，不會對身體造成極壞影響，當然需要量力而行，如果老人這樣就不好了，部分年輕人可以稍微放開一點點

守歲、吃年夜飯、熬夜這是中國古老的習俗，來原於一個驅邪的古老傳說。正是因為有這個傳說，才為守歲熬夜找到一個正確而神秘的理由，這充分體現了先人的智慧。

一元復始，永珍更新。除夕之夜守歲，代表了對過去一年的回憶和留念，也代表了對新的一年來臨的迎接和期待！

天增歲月人增壽，家人們又都平平安安度過一年了，大家難得的聚在一起拉拉家常，小孩能盡情暢快的玩一晚，一年的奔波辛勞，在辭舊迎新向除夕之夜，適當的釋放一下自我也是一種很好的調節方法。中國文化傳承中，有很多勞逸結合的養生文化，這需要我們細細的去咀嚼去體會。

至於對身體的損害，如果平時你大都能夠規律的飲食起居，每年只在除夕之夜放縱一下自己，且身心愉快的度過除夕之夜，我想這樣對身體也有很多好處呢！至於老人，身體較差者則不必免強自己，按自己高興舒服的的方式過好年即可！