騎行新藏線的難道是非常大的，平均海拔非超高，並且沙漠荒山特別多。有準備的並且下定決心要去的人我想他是不會來這上面問這種問題的，肯定已經知道大概需要帶什麼東西，因為這趟“旅行”畢竟不是開玩笑。

鑑於樓主只問了衣服跟鞋子，我就說說必須要帶的東西，當然除了這兩樣需要帶的還很多。

抓絨衣

騎行雨衣

騎行雨褲

衝鋒衣

衝鋒褲

速乾衣服

速幹褲子

速幹內褲

魔術頭巾

頭盔

保暖帽子

綁腿帶

鞋套

長袖短袖體恤

騎行手套

騎行眼鏡

登山鞋

拖鞋

這個問題很好，很直接，很具體，很專業，我現在就與大家分享騎行新藏線過程中我穿的衣服和鞋子以及為什麼要這樣穿。

2012年，我以喀什作為起點，經葉城沿219國道到達拉薩。全程2974公里，騎行32天。

在32天的高海拔騎行中，經常會經歷當天的春夏秋冬四季。

聽我慢慢描述：早上七，八點出發時是春季，秋季的溫度，25度左右，非常舒適，感覺很好，到了九，十點鐘，高原的太陽出來冒泡了，曬的你不認識自己，這時候的溫度比夏天還要夏天，在藏區看到藏民都是光著膀子穿皮襖，現在就理解了吧。忽然一陣大風，太陽馬上不知去向，緊接著一陣雨，一陣冰雹，溫度驟降3到5度，標準的冬天來了，過了一會兒，風雨雹走了，太陽又來戲弄你了，運氣差的一天要被反覆折騰3,5次，到了晚上一般是秋冬季，可以理解，會有擋風遮雨的地兒。還有就是當天要翻越大坂，啞口的，如果天氣差一些，就一定會有雪與你作伴。

我那些天選擇的衣服是：上衣（從裡到外）1，白色排汗內衣,2，騎行服長袖,3，騎行服長袖4，騎行專業抓絨衫，5，航海衣。下身（從裡到外）1，騎行短褲,2，騎行長褲，3，騎行長褲，4，航海褲。

關於鞋，不怕笑話，我只有一雙，水陸兩用普通運動鞋。

在全程不搭車的前提下，以腳踏車作為交通工具騎遊跑長途，隨身物品的攜帶是很有講究的，有春夏秋冬四季能夠應付簡單的服裝，能保證自己能夠獨立生存2到3天的物品及裝備即可。

東西多帶了，騎不動啊！

騎行新藏線需要很大的勇氣，這條線路不僅僅是騎行那麼簡單，更多的是在挑戰，對身體的挑戰，對氣候的挑戰，對車子的挑戰，對環境的挑戰，這裡可以說長時間行走在4500米海拔以上的地方，而且到達葉城之前要經歷長達500公里的無人區，雖然路況非常不錯，但是要做好補給，休息，吃飯等攻略，而且要經歷六座冰達坂，上面肯定是很冷。

海拔越高，氣候越冷，季節交替，特別是夏季比較短，九月份就開始下雪了，所以要騎行這條線路，理論上七八月份是最好的季節，這時候也要帶上加厚的服裝，騎行是一個比較麻煩的事情，一方面比較費力氣，需要透氣，另一方面還需要保暖。

個人建議，要帶上透氣的衣服，騎行的過程當中一定要保持身體和外界的透氣性，這樣出汗就會很快散發出去，避免騎行的過程，當中受風，受寒，這樣會容易感冒，到了晚上的時候，要穿上加厚的衝鋒衣或者棉衣，或者羽絨服，晚上休息的時候，特別是住青年旅社，建議使用上睡袋，一方面可以比較衛生一些，另外一方面可以保暖，一舉多得。

七八月份的時候，這邊的溫度晚上六七度，到了九月份以後就能到達1度2度3度，這個樣子的，關鍵是伴有雨雪天氣的時候，會非常的冷，路上一定要做好防雨的工作，防寒的工作，防曬的工作等等。

無人區，怎麼度過，這是很多驢友騎行新藏線，必須要面臨的一個困難，必須要搭伴前行，絕不可以一個人單獨騎行219新藏線，而且要帶上導航，離線導航，這邊根本沒有手機訊號，手機上不了網。