相信大家都會有力不從心，覺得什麼都不對的那麼一段時間，一般是因為遇到了什麼暫時無解或者難以解決的問題，想解決卻沒有頭緒，甚至於心情煩躁根本不想去解決，也有可能只是單純的出現這種心理狀態。可以選擇傾訴，找願意傾聽自己煩惱的人，或者能夠跟你感同身受的並且還能幫助你的人。即使沒有這樣的人，我們也可以學會在自己跟自己相處中緩解這種狀態，比如出去走走，旅遊去，看看美麗的風景，比如找個安靜的地方，看看書，享受生活的安靜，比如跑跑步，運動運動，認識一些有趣的陌生人都可以。

當你自己感覺力不從心，不停的否定自己，確實應該接受一些新的想法思路，打破常規才行。當然個人感覺能夠靜下來反思更重要！變則通！

我們力不從心完全是外界給的壓力太大，像職場、感情、生活……無時不刻的壓迫著我們。在這種情況下我們會迷失自己，不停的否定自己的能力，這種情況下需要別人給予的肯定，只有這樣，我們才能找到那一點可憐的信心。然後慢慢的回覆過來。

在我剛剛進入職場的時候，因為自己要強的個性，總是想立刻開始上手工作！但是發現往往事情並不會按照你的思路去發展。當時的經歷天天的給予壓力，讓你無時不刻的感覺如果這件事情做不好就要面臨著事業的壓力，自己不停的壓榨自己的能力，到最後發現我的能力也就這樣，並不能達到領導的要求。最後開始慢慢的否定自己，感覺自己可能不太適合這份工作，後來還是領導主動找到了我，跟我溝通一下工作進度，我認為他也會給予差評，但是他說“做的不錯，再接再厲”！雖然很簡單，但是我還是感覺到了希望！

工作一段時間之後，你會發現每個公司都有自己培養員工的方式方法，就像我們的領導，他喜歡透過壓力來提升自己員工的能力，而且他也能在員工要崩潰的邊緣，把員工給拉回來，我很感謝他！

我記得他當時跟我聊天的時候說過這樣的話！

如果一個人能被壓力壓的喘不過氣只要兩種情況，一種是懶，一種是慫！

現在想想這句話其實就一個意思，懶得去改變，害怕改變；可是改變確實一直存在的，所以要學會調整自己，加油吧……

其實看到這個問題的時候我想了很久，而彼時的我正是這樣一種狀態。力不從心的感覺每個人或多或少的都會遇到，只是大家解決的方式不同罷了。力不從心有時候是來自於外界的各種壓力，有時候是源於自己內心的偏頗，還有的就是自己不願承認且不願意示人的弱點。最終的唯一的解釋就是當你感受到力不從心之時，就是自己圍牆即將面臨崩塌的一剎那，那種無辜、被自己唾棄、到死不願承認的倔強，都是無法與之抗衡的悲涼。這種感受，誰力不從心誰知道。

在這個時候，每個人的表現不同，有喝悶酒抽悶煙的，有大喊大叫的，有偷偷哭泣的，有暗自下決心偷偷努力的，還有把最親的人全都對一遍的，有摔杯子的，有遷怒於自己而一蹶不振的，還有狂吃亂買的……

我只會默默的拿起手機，開啟通訊錄，看到一個貌似可以說話的人，點開電話號碼，想了半天又合上。算了吧，這時候人家可能入睡了；算了吧，這時候人家可能和家人一起很歡快；算了吧，說完了，也解決不了問題……直到我翻遍了2000個電話，夜已深，心很涼，躺在床上望著窗，只待明日不彷不徨，何必慌。

人生應該是一場又一場的短跑衝刺

而不是永不停歇的馬拉松

如果不會休息

會像大多運動員的競技生涯一樣

非常短暫

很多人

都希望自己有一種永不枯竭的能力

我相信

人生這賽道

想跑得更遠，更久

必須瞭解自己的節奏，懂得調節

不是用力過猛

也不頹廢放棄

當我覺得力不從心的時候

覺得什麼都不對的時候

最需要的是閉目靜坐

放空自己的大腦

恢復精神

而不是聊聊天

持續平穩的工作和生活

比間歇性爆發要有用的多

努力、休息、應該是並重的事情

這樣你的生活

才能張弛有度

才能輕鬆、有趣、有意義~