手感只能靠自己的長期的經驗和練習，沒有什麼好方法，就是每天都摸籃球就行，不需要每天去投籃，但是你必須每天摸球，這樣你可以感知到它的重量，換句話說有手感。至於說要學習投籃姿勢，我倒覺得不一定，那是對初級者而言的，沒有什麼標準的投籃姿勢，只要自己投著舒服，相對來說命中率高，那對你而言就是好的姿勢。

如果打籃球手感不好，該怎麼辦呢？

1.提高投籃弧度

如果打籃球手感不好，

那就先從投籃的弧度上著手，

投籃弧度應該提高一些，

再投籃試試，弧度越高，

投籃命中率會提高一些的，

雖然不是絕對，但可以嘗試嘗試，

看看效果如何。

注意提高投籃弧度時，不要提的太高，

應該一點點的調高，慢慢適應適應。

2.嘗試單手投籃

單手投籃適用於距離比較近的時候，

如果雙手投籃手感不好，

可以多進行單手投籃，一般是以拋投為主，

注意手指手腕要輕柔，

儘量在3秒區附近單手投籃，

有時候比雙手投的要準，

注意力度不要過大，只要柔和，

即使不是空心入網，

籃球在籃筐上彈幾下也能入網。

3.多進行突破

如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，

突破上籃能提高命中率的，

投籃命中率提高了，自信心也會上來了。

想進行突破上籃，啟動速度要快，

突破的第一步要有爆發力，

這樣才能擺脫防守人員的防守。

因此要練好基本功，

啟動快的同時要合理運用身體護球，

不被搶斷。

4.放鬆手腕

投籃手感不好，手腕起到調節的作用，

大家可以在投籃時把手腕多抖動，

儘量柔和一些，

這樣投籃命中率會提高的。

5.找空位投籃

如果比賽時被防守很嚴，

先不要勉強投籃，找到合適的空位後，

再投球，這樣提高命中率，

會慢慢找回手感的。

6.加強籃下進攻

如果投籃手感不好，那就嘗試籃下進攻，

好的球員，不論他打的是什麼位置，

都需要具備一定的低位單打能力，

關鍵時刻能夠用熟練的腳步穩定取分

7.縮短投籃距離

如果投籃比較遠，手感不好，

總是投不中，那就縮短投籃距離，

儘量在近處投籃，這樣投籃命中率會比較高，

自己能找回信心，慢慢的手感就會回來了。

8.多和隊友配合

當手感不好時，可以多和隊友配合一下，

多貢獻助攻，助攻次數多了，

對於會越來越信任你，

反而能讓你爭取更多的投籃機會。

所以當手感不好時，不要再勉強投籃，

應該沉下心來，多找隊友配合，

比如擋拆、變換跑位等，

可以增加出手空位的。

9、比賽前進行投籃熱身

投籃不是靠在球場上的鍛鍊，

要是賽前沒有做好充分的準備，

手型沒有鍛煉出來，

那麼很容易在球場上偏離自己的弧線，

所以這些鍛鍊是必不可少的。

首先投籃手感是需要體力支撐的，良好的手感取決於體力的。其次，需要長久的投籃練習，從而形成肌肉記憶，才能夠有更好的投籃手感。最後投籃手感還取決於個人的身體和精神狀態，當身體和精神狀態達到頂峰時，這時的投籃手感也是最佳的時候。

投籃不能夠受到外界過多的影響，即使有嘈雜的聲音和喧鬧的人群，投籃者一定要保持平靜的心態，穩定的出手，才能百發百中。

投籃手感可以透過冥想來提高，這點深有體會，上大學那會，投籃準頭不高，從網上看到這麼個說法，睡前可以想象自己在投籃，時間長了。投的還真的準了許多。