近年來，小蘇打可以餓死癌細胞，小蘇打可以預防痛風的新聞出現，讓很多人對小蘇打這種便宜又神奇的藥很嚮往，甚至很多人常年吃小蘇打片，其實這對身體是有一定害處的。

首先，正常人體內的pH值在7.35-7.45之間，小蘇打就是碳酸氫鈉，它溶於水時發生反應，呈弱鹼狀態，常年服用小蘇打肯定會影響正常的pH值，尤其是胃內的pH值，胃內是一個偏酸的環境，服用小蘇打會中和胃酸，從而出現消化不良，腹脹，噁心等情況。

其次，長期服用小蘇打，對神經系統、泌尿系統、心血管等系統均有影響。研究證明，長期服用小蘇打會造成肌肉疼痛，頭痛等神經系統症狀。由於碳酸氫鈉裡含有過多鈉離子，使得血管容易脆化，加重腎臟負擔，造成心血管和腎臟病變。

總的來說，小蘇打不適宜長期服用，如果有必要，需要在醫師指導下進行，正常人可以多吃一些鹼性的食物，而不是服用藥物來達到想要的目的。

小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，鹼性物質，一般我們吃的一些發麵食物中含有碳酸氫鈉，碳酸氫鈉被攝入人體後，會中和胃中的胃酸，如果你平時愛吃油炸食物，或者經常萎靡不振，抵抗力低下很有可能你是酸性體質，這時攝入一定量的鹼性物質是對身體有好處的。

但是你不能長期攝入小蘇打或者長期食用小蘇打片因為外源補鹼會破壞人體的酸鹼平衡，而且過多的攝入鹼源會造成人體對維生素c維生素b2和礦物質的吸收，而造成營養不良。所以不能長期的使用小蘇打片。

首先確切地說，小蘇打片(碳酸輕鈉片)或小蘇打不能連續長期服用。因為:

1:小蘇打片是偏鹼性物質，長期服用會導致胃酸大量中和，胃內偏鹼性，會導致代謝性鹼中毒，消化功能紊亂。

2:對於胃不好的人來說容易產生氣體，可能造成胃部疾病。

3:會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，更應注意。

4:也可能引起低鉀血癥，對心腎功能不全的患者不利。另還可以影響胃酸的分泌。

所以，小蘇打片最好要長期服用。但是，作為一種常用藥，它的好處還是挺多的:

1:快速中和胃酸，緩解胃痛。小蘇打有弱鹼性，服用後能迅速中和胃酸，溶解粘液，降低消化液的粘度，並加強胃腸的收縮，起到健胃、抑酸和增進食慾的作用。常與碳酸鈣或氧化鎂等一起用。

2:鹼化尿液。痛風患者服用小蘇打片是用來鹼化尿液，減輕尿酸鹽對腎臟功能的損害。促進尿酸的排出，從而降低血尿酸水平。緩解疼痛。

3:能鹼化血液。靜脈給藥糾正酸血癥。我們正常的血液應保持偏鹼性為好，酸性體質易使身體發病。

4:防止腎結石和尿路結石的形成。小蘇打片的主要目的是鹼化尿液，使尿酸排出，防止腎結石、尿路結石的形成。

5:能防癌抗癌。2016年9月25日，浙江大學腫瘤研究所在小鼠身上的腫瘤旁註射碳酸氫鈉之後，可以觀察到腫瘤的大面積壞死。實驗證明小蘇打的作用是非常關鍵的。因此出現了“小蘇打餓死癌細胞”的新聞。

6:防治黴菌性陰道炎。婦科用於防治黴菌性陰道炎，用2%-4%溶液坐浴，每晚一次，每次500-1000毫升，連用7日。

第二 雖然小蘇打片有那麼多好處，但是也要注意 :

1、如果確實要吃小蘇打片請在飯後吃。飯前服用可能會導致消化不良。飯後服用有利於中和胃酸減少增加的胃酸對胃粘膜的刺激。

2、小蘇打先連續使用不得超過7天，如果症狀未緩解或消失可諮詢醫師停一段時間後再服用。

3、個人認為，只要不是大量的吃，連續長期的吃，一般不會有太大的問題的，原因是很多面食中都含有小蘇打，比如蘇打餅，饅頭，麵包，麵條等，那北方的人難道不是每天都在吃嗎?

4、但小蘇打片作為一種藥，是藥三分毒，這也跟個人體質有很大關係。別人吃了沒事，不等於自己吃了也沒事!我建議能用食療的，儘量選擇適合自己的鹼性食物來替代小蘇打片會比較好。

常用含鹼性的食物如：紅薯（地瓜）、螺旋藻、檸檬、茶葉、葡萄、海帶、紫菜、白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、芋頭、無花果、柑橘類、板栗、蘋果，咖啡、黃瓜、鮮黃豆、豆芽等等。