很多人在喝白酒或者吃乾紅辣椒之後都會感到腹部疼痛難忍，並伴隨著腹瀉。飲食的不潔和經常攝入酒精和辛辣食品會傷到我們的腸胃，讓我們的胃粘膜受損，腹部會有灼痛的感覺，十分難受。這種情況很可能是因為患了腸炎，腸炎經常就會腹痛腹瀉。

但是這和溼寒是沒有直接關係的。溼寒是中醫的說法，溼寒經常會導致脾胃虛弱。而虛弱的脾胃再攝入這些很具刺激性的食品，對我們的脾胃損傷是極大的。

養好脾胃並不是一時半會的事情，需要有長期的健康生活習慣。第一，在飲食上一定要規律，定量定時，吃飯時要有細嚼慢嚥的習慣，這樣是可以減輕胃部的負擔。第二，如果每天有堅持揉鼻頭三十分鐘以上的習慣是可以很有效地改善胃部脹氣的。第三，我們很多穴位都在足部，可以選擇每天按摩足三里五十次以上。第四，選擇適合脾胃虛弱的人攝入的食物，在夏季這個適合養脾胃的季節，可以適量進行食補，像綠豆，絲瓜，鴨肉等食物就很適合脾胃虛弱的人吃。第五，脾胃虛弱的人經常會伴隨著便秘，所以應該儘量不要久坐，多吃一些蔬菜水果，增加膳食纖維的攝入。第六，培養飯後散步的習慣。可以選擇在飯後十分鐘後進行慢走，如果吃的東西過多就需要適當延長休息的時間，飯後的半小時是不適合進行劇烈運動的。

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。

1.遠離第一杯酒 “如果你不喝第一杯酒，就不會醉。”“一杯太多了，但二十杯也不夠。” 當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，腸胃不適，喝祛溼茶、吃腹可安，長期這樣喝酒吃辣對腸胃很不好，請愛惜自己的身體，如果長期這樣，吃這些藥也應付不了，到時候就必須去醫院看醫生，而且會有一段時間都必須只能吃清淡的、吃水果、冷飲也不行的.

2.喝些蜂蜜水平衡一下腸胃功能就好，平時注意一下調理一下脾胃功能，儘量還是要少吃寒涼和太刺激胃腸道的食物。