有社交恐懼症，首先分析社交恐懼症是屬於一個什麼樣的心理。

有社交恐懼症的人一般在心理上是存在著自卑。還有就是在心理上也有一些害羞的情緒。對於自身沒有足夠的信心和豐富的思想，去支撐他與人交流。

對於不自信的人，想要尋找一個物件，這需要你從自身去改變。首先你要給自己建立一個信心，在思想上對自己有足夠的認可。嗯，做事方面要大膽細心。建立自己內心的那個精神以及信心，需要你能夠全面的認清自我，同時也要相信自己。

你要明白你是獨一無二的，這世間沒有人可以去複製你。你有你的優點，你也有你的善良，你要善於發現你的優點和善良，思想道德，信念，都要正直且Sunny的。在精神上改變自己，那麼你就很容易能夠去追求你想要的。

恐懼是來自內心想要更好生活的慾望。如果你確認找物件是你要去做的事，那就帶著恐懼去做吧！向死而生，別無他法！

這個話題怎麼說呢？

如果你有社交恐懼的話，找物件是可以

的。

不過前提是你要跟你交往的物件說清楚。要不然以後你們的相處會很麻煩。

或者說，你可以找一個也比較內向的女孩子，這樣或許你們會好相處一些。

如果你有社交恐懼症，然而你又正好找到了一個比較外向的女孩子。在不跟對方說明的情況下。後期你們相處起來一定會有很多問題。

因為有社交恐懼的人，最明顯的症狀之一就是，很少與別人溝通相處。這樣，剛開始或許沒什麼。不過相處久了，難免會讓人家誤會。

如果只是談談物件，或許最多隻是讓他周圍的朋友對你有意見。

如果是奔著結婚去的，更應該提前跟他溝通清楚。要不然難免會讓他家裡面的人誤會。因為相比於愛說話愛交往的人，每個人都喜歡後者。

反過來說，社交恐懼症找物件並不難。難的是你們能不能長久的相處。又或者她能不能面對你這個缺點，並陪著你一起改變。

加油吧，總會有那麼一天。

你會遇到對的人！

不是他們恐懼，而是環境最是充滿惡意，旁人無心的話，在他們面前會無限放大，恐懼裡面住的是自卑！關於如何找物件？我勸有這方面困惑的男神女神們，先別急著找物件，提高自己，給自己培養一個興趣愛好！這樣你會越來越美！花若盛開，蝴蝶自來

有一些社交恐懼症的人，懼怕搭訕，害怕見到上司，厭惡同學聚會；即便是戀愛了，他們也會產生強烈的焦慮感。

在社交的恐懼中他們漸漸成為了一個與世隔絕的“宅人”，一點一點地喪失了線下社交的能力。

克服社交恐懼，遠沒你想的那麼難。你要知道，強迫自己與別人交流並不能幫你治癒“社交恐懼症”，想讓別人接受你，你首先要做到充分地接受自己；你要知道，你無需強迫自己冒充外向人，真實的你其實更具有吸引力。

在焦慮與迷茫之中，我們常常聽到許多勸誡年輕人要努力的聲音，但努力過後你會發現越努力反倒越焦慮。對人生和夢想的追逐是永無止境的，月薪十萬的人仍然會陷入嚴重的“金錢焦慮”，在大城市打拼的人即便是逃離了北上廣，也仍舊逃不掉對生活的焦慮。

電視劇《偽裝者》中有這樣一句臺詞：痛苦並不可怕，可怕的是想象痛苦。的確如此，很多時候危險並不存在，或者說事情的危險程度還沒有到足以讓我們焦慮的地步，但它確確實實地給我們造成了困擾，這就是因為我們主觀上把它放大了。

人是唯一會接受心理暗示的動物，而潛意識是無法分辨暗示的真與假的，你不停地用積極的訊號暗示自己，你的情緒會變得越來越積極；相反，如果你反覆用消極的訊號暗示自己，你會因此而越來越消極。這就是主觀放大危險，會使我們越來越焦慮的原因。

克服焦慮最主要的就是停止和自己較勁。面對過去犯下的錯誤，要麼盡力彌補，要麼就徹底放下；犯錯也沒什麼大不了的，會犯錯有瑕疵的你才更真實。不跟自己較勁就是跳出“沉沒成本”的陷阱，就是不在一棵樹上吊死，就是不爭強好勝，就是接受自己的負面情緒。當你做到了這些，你就和自己達成了和解，相信你也會不再焦慮。