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1 # 喵喵醬看電影
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2 # A唱給風聽
大家好,很很高興回答這個問題。 一:首先我們要準備一節藕,油條兩根,生粉適量,檸檬一個,番茄沙司一瓶,白醋一瓶,鹽,糖。 二:把藕改刀切成5釐米左右的長條然後加入生粉攪拌均勻裹滿不沾手就可以了,放入托盤備用。油條改刀改成3釐米左右小條,把裹滿生粉的藕從中間穿入油條中,半成品就完成了。穿好後放入托盤備用。 三:起鍋燒油,油溫6成,依次放入藕條,用勺子來回輕輕的推動,炸至藕條表面發硬就可以了,因為油條已經炸過一次了,炸久了容易焦。炸好的藕條撈出控油,鍋裡留底油,加入洋蔥末煸炒出香味,再加入番茄沙司進行炒至半分鐘以後,加入半勺水,糖,少量的鹽,再擠點檸檬汁進去,增加糖醋汁的果香味,最後再加入適量白醋,用水澱粉勾薄芡,放入炸好的藕條,翻炒均勻。再淋點明油即可出鍋裝盤。這道素菜酸甜可口,沒有葷菜那麼膩人,很受光大女性朋友和小孩的喜愛。 四:素排骨可以有很多種做法,比如不用油條,也可以用水面筋做,藕條包裹水面筋,用水泡過得油豆皮也可以,用素大豆蛋白也可以。都很好吃,希望大家有空可以試一試。
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3 # i沈小怡
如今豬肉太貴了,排骨也貴,豬身上啥啥都貴,想吃排骨,就只能用素菜做了。
接下來分享一下用藕做的素排骨。
糖醋素排骨食材:土豆、蓮藕
調料:冰糖、番茄醬、麵粉、糯米粉、小蔥、白芝麻
做法:
1、準備好土豆和蓮藕各一份。
2、土豆切片放在蒸鍋裡蒸熟取出放涼。
3、將煮熟的土豆搗成泥狀。
4、土豆泥加入少量麵粉、糯米粉和成麵糰。
5、麵糰揉好後蓋上溼布醒15分鐘。
6、在醒面的時間裡,將藕切成條狀。
7、醒好的麵糰分成若干份,每份包在藕條中間,像排骨一樣造型。
8、鍋燒熱,倒入200毫升的油,調至中小火放入素排骨煎炸。
9、炸至外表微微金黃撈出,並用漏勺撈出鍋內焦糊的渣。
10、將素排骨再次倒入鍋內復炸一遍,炸至金黃撈出控油。
11、另起一鍋燒熱注入少許油,放入冰糖翻炒熬微微黃,再加入番茄汁一起熬十幾秒鐘,不要熬得時間太長,熬過頭會很苦的喲,然後倒入素排骨裹勻糖汁。
12、裹色均勻後關火出鍋裝盤,灑上白芝麻和蔥花點綴即可。
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大家好,大家有沒有聽過用藕做成的素排骨?這道菜本是上海菜。味道酸甜可口。要靠番茄來調味,蔬果味很濃,比一般用香醋調出來的味道,更多了一些果香味。在造型上可以以假亂真。
【素排骨】
【食材】藕、生面筋
【配料】茄醬,醋,生抽,糖,鹽,生粉
【開始製作】
1.藕切條
2.撕一小塊麵筋,用手指壓成長條薄片,用麵筋裹住藕條,一根排骨就完成了
3.燒水,水開關火,把做好的素排骨下到水裡,燙一下定型
4.10分鐘後撈出,瀝乾水分
5.瀝乾水分後,下油鍋先小火後大火,將排骨炸至金黃
6.待素排骨用筷子戳起來感覺表皮硬硬的就好了,盛出來備用
7.調好的糖醋汁,2勺番茄醬,1勺生抽,2勺醋,2勺糖,半勺鹽
8.將調好的糖醋汁倒入鍋內,加入少許生粉熬製粘稠
9.把熬好的糖醋汁澆到炸好的素排骨上,就完成了
這道用藕做成的美食,看起來非常像是排骨,以假亂真。民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法,女人常吃蓮藕的好處,經常食用對改善女性氣色大有裨益。如家裡有客人用來宴請客人也是非常好的。