身體受之於父母，長相與生俱來。每個人的長相都會有所不同，都有他自己的特點，因此，自信與不自信主要看你是以什麼標準來衡量自己的長相，你要是經常跟明星做比較肯定不自信，你要是跟普通人做比較，比你好看的，你也不自信，比你差的，你也許會自信。如果說長得沒有你好看的，你也不自信，就說明你心裡一直是很自卑。

一個人自不自信不是靠長相，自信是一種由內而外的氣質，所以說不要把外表的東西看得太重要了，而忽略了內在的東西。自信心是靠慢慢培養起來的，例如，一個見多識廣，有內涵有閱歷的人往往都充滿了自信，這是為什麼呢？因為當一個人的閱歷豐富了後，就會對人對生活對人生都有自己的認識和看法，任何人任何事情都不可能輕易的影響到他的心情，更別說別人的長相能影響到他了，這就是一種由內而外的自信。最後建議你多多讀書，多參加社交活動，多與人交流增長見識，不要以貌取人，從而增強自己的內在氣質。

長相取決於基因，授之於父母。是自己不能左右的。一些人太過於注重自己的外貌而會產生一些負面的情緒或者是自卑的想法，既然我們不能改變我們的外貌，那麼我們可以試著改變一下自己的心態。首先，鼓起勇氣在一些比較小的場面上表現，多嘗試幾次，鍛鍊自己的信心。如果你有什麼優點的話可以藉此機會來表現一下自己，將場面一次次的擴大，儘自己的努力去做，用自己的人格魅力去征服他們，時間一長就不會產生沒有信心的想法了。

本人男，面板黑，醜。我從未因為長相的問題自卑，自信的來源不在於外表，而是內在。修煉自己的內心很關鍵，多讀書，盡力去涉及很多領域，這樣在聊天的時候發現你知道，你不就自信。男女方面，堅持一個原則，外表只是一個敲門磚，喜歡你的人不會因為外貌而而喜歡，討厭你的也肯定不是因為你不漂亮的原因。再就是多賺錢，有錢才是大爺。

挺能理解你說的，身邊都是帥氣的自己卻長相普通的那種自卑感。

但我身邊也挺多不好看的男生的。但是接觸之後，有些人遠比那些外表英俊的男生有魅力的多。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

你還別不信這話，大多數人或許因為長相鎖定第一印象，但之後對於這個人的評價來於這個人穩定的人格魅力。

我沒見過你，所以我不能夠評價你的長相。但是安慰你長得挺好看的，還不如讓你自信起來。

舉個例子吧，我有個關係特別好的男同學。他長得不帥，也不高。但是經常說自己帥，平常生活各種懟我，但是真正到需要他幫忙的時候義不容辭，對人對事也有自己的一套處理方式。在我看來，他比很多男生好得多。大學班裡有個挺英俊的小夥子，也很高。第一次見他的時候自然而然產生光環效應，接觸之後聽失望的（哈哈哈其實也沒有特別不好），就覺得他有點公子病，當然我跟他不算熟，但就個人主觀感受而言，確實是失望了。

其實自卑也不全然不好，他也是你改變自己的一個動力。長相不是我們所能決定的，但我們可以做到整潔乾淨。不喜歡拍照無非是因為覺得自己照得不好看，但是有時候坦然面對自己丑照，拿來調侃調侃，也是化解情緒的一個方式不是嘛。自卑就自卑吧，與它和平相處，達成協議。

哈哈哈不知道能不能幫助你。希望你能蛻變吧，加油~

第一，充實口袋，第二，充實腦袋，不自信，不都是兜裡沒子彈，知識面不廣，努力賺錢，充電充電充電，等你指標達到了再來談自信，那是很自然的事！

無論男生女生，都不能以貌取人，雖說這是一個看臉的時代，但不可否認這種行為是一種膚淺的表現。獲取自信的方式太多了，不一定非得要一副好看的皮囊才可以，你可以透過讀書的方式、學習的態度、探索的精神去充實你的內在，武裝你的大腦，我相信一個在眾人面前風度翩翩，侃侃而談，無論針對任何事情，他都有自己獨到且正確的見解，那這個人遠比一個娘炮花瓶的自信大的多。若不信可以去了解一下黃渤，他帥嗎？他不自信嗎？

那就去努力的改變自己的形象 可可以改變一下自己的穿衣風格 和發現 培養自己的長處 發揮長處 增加自信心 實在不行的話去整容吧