怪不得你那麼老，熬夜百害而無一利。熬夜會導致面板失水增加，抵抗力減弱，長期熬夜直接影響膠原蛋白纖維的產生。這些體現在臉上，你當然看上去老了。即使工作再忙，我會抽空刻意安排睡覺的時間，我自身的感受早睡確實給我帶來了很多好處。我對任何事物、工作態度都更加積極，樂觀，渾身充滿正能量。而這種心態自然是讓我在工作上更有效率。那段時間，閨蜜都誇我怎麼感覺我看上越來越年輕。

防曬做不好，要老20歲。防曬其實就是防紫外線，它不僅會讓我們的肌膚提前衰老，而且還會殺傷我們的面板，帶走面板水分，讓膠原蛋白流失，從而長出皺紋。有些姑娘就是抱著一種不曬成煤球不死心的態度，出門不抹防曬，不打傘，美其名曰：自然美。雖然天真熱，但你別這麼天真好嗎？你認為你在別人眼中是這樣的

But，其實你在別人眼中是這樣的

做不好防曬最直觀的就是被曬黑，長期以往，面板鬆弛，黯淡等一系列問題都會出現。當你還沒習慣被叫阿姨，已經要被叫奶奶了。

很多人都認為自己還年輕，還沒達到抗衰老的時候，我想提醒你的是00後現在都已經成年了。抗皺抗衰老不分年齡，只看你個人的肌膚達到的是怎樣的狀態。可能你現在才25，但你肌膚年齡已達到35，你可長點心吧。不可否認的是，我們不可能不變老，但是我們還是希望我們變老的速度能慢一些。鏡頭下、紅毯上、鎂光燈下的女神們那個不是擁有著令人羨慕白皙透亮的肌膚，她們對待護膚是從不含糊的。一年700多張面膜的范冰冰，哪個90後不是看著她的劇長大的，她是十年如一日的漂亮年輕。演青春片都毫無違和感，不僅是男生們的夢中情人，更是連女生都喜歡的護膚達人。如今更是事業愛情大豐收，在她的影響下 ，連大黑牛李晨都變成美容牛了。

每個女生都有一個愛美的心，都想成為別人口中羨慕漂亮的女生。認真對待自己的肌膚是變美的第一個步，當然道理都懂，就是貴在堅持，這就考驗你對自己的要求以及愛的程度了。

說了這麼多，同時為了紀念我寫的第四篇分享，我決定要送看到這篇分享的人一個福利，免費！注意是免費！那就是價值130大洋的公主家全套旅行小樣！本活動最終解釋權為公主家，截止日期5月20！新增官方客服小姐姐vx neinei1478，領取福利！What？你不知道公主家是什麼！

老天爺有時候就是很不公平，比如他會讓一些人看起來又嫩又年輕，比如92年的周冬雨，看起來永遠18歲的感覺~

當然嘍，還是有很多人害怕變老，比如同樣是92年的迪麗熱巴，素顏下感覺依舊很美，但也是能看得出來歲月在她臉上留下的痕跡：

還有之前很經典的一張抓拍，93年的孫怡...素顏下面板暗沉，看起來怕是有40歲吧？

連96年的林允，也在在默默的想法子消除自己的法令紋：

明星都這樣，更何況我們這種素人呀，有的妹子平時不化妝不打扮，或者不護膚不包養，明明才20歲，看起來就像40歲了，真的很傷有沒有？

1、好好打扮，這個不是給別人看，主要是給自己自信，自信的女人有幹勁，又顯年輕哦；

2、注意護膚，俗話說，沒有醜女，只有懶女。護膚可以說是每天都必須堅持的，而且工序一到也不能少哦！短期看不到效果，但是隨著年份增加，你就會發現自己比同齡人年輕哦~

3、注重穿著品味。我知道品味這個東西不是一朝一夕能鍛鍊的，那麼不妨就都穿簡單的單品吧，越素淨越好，而且材質一定要好，能力範圍內買最貴的！你可以趕時髦買爆款，但是記住，全身有一個亮點就好，整體搭配也最好不要超過3個色。

熬夜，吃胖，懶得打理自己，都是快速催老的方法。

結果是為了什麼？

就是為了讓看起來年輕人顯得更年輕啊！！！！！

淺食八分飽，吃到剛剛好！