作為職業拳手，他們的腹部經過平常肌肉訓練，以及抗擊打訓練，他們受到重力打擊腹部時會自然地有所防備，腹部肌肉產生一定的抗擊打，所以他們受到重力擊腹一般無大礙。

而作為平常人，由於臟腑沒有經過抗擊打訓練，再加上腹部上面是軟弱的肋骨，一旦遭到重擊，一下就休克了，重拳傷到肋骨，肋骨則斷，甚至體弱者會產生生命危險。

年少時跟人打架，那時一拳勾擊中他腹部，他立時就捂腹彎腰，臉發白，跪在地上，嘔吐不止。當時我嘴硬，但心裡害怕出事。進入社會後，有天晚上跟幾個朋友到草地上耍，想到這件事說了岀來，立馬分成兩派，有信的，有不信的，包括我自己也不信。便提議打我試一下。因為有前車之鑑，我沉好氣讓他打，幾拳下來，除了腹肌痛，還有點呼吸不暢，也沒什麼。有個同伴笑我吹牛，說我不是沒事嗎?我笑了，趁他不備，一拳勾中他腹部，說，你也試一下。當時他也彎腰，語氣不連貫，等了一回才緩過勁。今天看見邀請，想了起來。擊中腹部後無反擊之力，其實痛是次要。如果沒防備遭重擊，可能是五臟晃盪引發的不適，然後呼吸不暢，失去抵抗力。但防備了，只要實力懸殊不大，被擊中腹部絕對沒事。

其實這個很簡單，就是因為兩個字岔氣。我們在日常打鬥中其實是很難做到這一點的。但是在一些格鬥比賽中經常會看到，一個運動員一拳打到另外運動員的腹部或者是踢到對方的腹部，立馬就造成了這樣的情況。這是在對方完全沒有準備的情況下受到了攻擊所以造成的岔氣。人一旦被打得岔氣就會呼吸疼痛不能去反擊，甚至需要休息十幾分鍾才能過來。

但是也不是每次打到腹部就是這樣，也可以透過鍛鍊來增強抵抗，像一些職業的運動員經常鍛鍊腹部的腹肌。和抗擊打能力就能夠有效的黨這種攻擊。練到一定的程度只有相同水平的人才能夠對他們造成傷害，普通人就算用力去擊打她們的腹部也對他們起不到很大的作用。當然相反，他們去攻擊普通人的話就很容易把對方打成岔氣。

所以我們想要避免這種情況的話，首先要鍛鍊身體，尤其是腹部的腹肌和徹底這方面的肌肉。如果有條件的話在練習一下拍打和抗擊打能力會更好一些。在對方擊打你的時候，一定不要放鬆肚子需要用力硬著肚子去抵擋。這樣就可以有效的抵擋對方的力量滲透到你的腹部，以免造成岔氣而無反手之力。

腹部中央心窩處有太陽神經叢覆蓋，被擊中後會同時出現呼吸困難、渾身無力和疼痛難忍，除了拳腳擊打外，其他被動主動鈍物撞擊都會出現這樣的情況

傑克·倫敦的短篇小說《一塊牛排》是講拳擊手故事的，其中提到過胃部的太陽神經叢就是最不禁擊打的地方，如重拳擊打可使人昏厥。

腹腔神經叢，分佈於腹腔器官的周圍，是交感神經及副交感神經的分支，是最大的植物神經叢。擊中人的會瞬間血管、神經中斷，人會瞬間凝聚失去動力，就如你玩遊戲瞬間停電，馬上黑屏。

其實在格鬥中，人體最難承受的不是肌肉組織，而是內臟器官，這些器官承受力是最差的。

被對手裸拳擊中腹部，導致全身無力，出現痙攣、休克，是非常正常的。首先你只是一位普通人，沒有經過任何抗擊打能力訓練。其次是腹部中有大小腸、胃、脾等內臟，只要力道足夠穿透保護組織，對內臟造成損傷，就會導致痙攣或者休克。最後就是不要隨意擊打人體中線部位，不然會傷人傷己。

眾所周知，拳擊手需要進行腹部抗擊打能力訓練，這樣可以減少被擊腹KO的機率。在拳擊比賽中，擊腹KO的拳擊比賽也有很多。特別戈洛夫金的拳擊比賽中，有多次勾拳擊腹KO對手。

專業拳擊手的腹部抗擊打能力可以說是最強的，但還是跳不過被擊腹KO，導致痙攣。

普通人的腹部抗擊打可以說，很一般。只要輕輕地發力擊打腹部，都會感到呼吸難受。如果是全力擊打腹部的話，一般都會出現痙攣的情況，更嚴重的情況是休克（內出血）。

筆者曾也有進行過腹部抗擊打能力訓練，真的非常痛苦，吃飯都吃不下，拉屎都難受。