哺乳期我也是這樣，我當時都是買的防溢乳墊，那樣就不會把衣服弄溼了。可以隨時放在包包裡幾片，可以隨時換。《又一次性的，也有的防溢乳墊上可洗的。》

什麼是流奶？

流奶也叫作“產後乳汁自出”或是“乳汁自湧”。指寶寶沒有吸吮乳房，乳汁卻自己流出來的現象。

產婦流奶的原因：

1、乳汁分泌不規律。寶寶剛出生不久，對乳汁的需求還沒有形成規律，媽媽的乳汁分泌和寶寶的需求還需要互相適應。所以容易產生流奶的情況。

2、泌乳反射。就像你看到別人在吃酸的東西的時候，會不由自主的分泌唾液一樣，新媽媽看到旁邊有人在哺乳，也會不由自主的分泌乳汁。是人體正常的生理反應。在餵奶的時候，另一側空著的乳房也有可能會產生流奶的情況。

3、乳房構造所致。每個人的生理構造都是不同的，如果乳頭的位置比較低，也有可能會產生流奶的情況。

4、乳汁分泌過多。有的媽媽奶水不足，同時也有些媽媽會奶水比較旺盛。如果分泌的乳汁超過了寶寶的需求量，也有可能會產生流奶的情況。

5、媽媽產後氣血虛。產婦在分娩過程中體力消耗很大，失血較多，而月子期因為照顧寶寶而導致休息不足，就有可能會造成氣血虛弱，產生流奶。

流奶怎麼辦？

目前並沒有能夠100%避免哺乳期流奶的方法，但在乳房脹得太滿前，給寶寶餵母乳或擠奶能起到很好的作用。對於流奶，可以進行以下處理：

1、配戴比較大的胸罩。在哺乳期，選擇合適的胸罩，物理方式調節乳頭的位置，使乳頭的位置不低於水平，減少流奶的可能性。

2、使用護奶器。對於流奶比較嚴重的媽媽，可以考慮佩戴護奶器。流奶時，流出的奶水可流入護奶器中，避免胸前溼噠噠的尷尬。如果感覺乳房發脹時，要及時為寶寶餵奶或將乳汁吸出。

3、減少反射刺激。儘量減少周圍環境帶來的反射刺激，比如儘量避免看到其他媽媽在餵奶。

4、外出時事先吸空。如果媽媽要出門一段時間，沒有辦法帶著寶寶，可以在出門之前先將乳汁吸空，然後穿上帶有防護墊的胸罩。並且隨時準備備用的毛巾和衣服，一旦產生流奶的情況，可以及時更換。避免因流奶產生尷尬。

出現流奶時，不必尷尬而著急，要保持心情平定、放鬆。同時要檢查母乳餵養，並且嘗試不同的餵奶姿勢，這對減少流奶也有一定的幫助。

1、調節好心情。部分媽媽在出現流奶時會感覺心煩氣躁，但要注意這大多是正常的現象，此時要注意保持心情舒暢，避免不良情緒影響到自身健康。

2、保證足夠的睡眠。即使月子期大部分的媽媽不用工作，但是照顧寶寶同樣需要大量的時間和精力。在條件允許的情況下，可以選擇家人和月嫂一起來照顧月子。儘量讓產婦得到足夠的休息時間，有助於產婦的恢復，這也有助於減少流奶的情況。

3、不要攢奶。一些奶水不足的媽媽擔心寶寶不夠吃，不餵奶的時候想盡量攢奶，實際上，奶水並不會越攢越多，而是需要寶寶經常吃奶，刺激乳腺分娩乳汁，寶寶吃的越多，分泌的越多。所以千萬不要因為流奶就減少哺乳。

4、注意哺乳方法。餵奶時要讓寶寶含住乳暈，兩邊乳房輪流吃，增加乳房的刺激有助於早日形成媽媽和寶寶的哺乳規律。

5、不要控制流奶。流奶是一種自然的生理現象，平時可不必刻意控制。如果寶寶吃一側乳房時，另一側流奶，那麼，在開始餵奶前，可在胸罩裡塞一塊紗布或乳墊。

6、多準備衣物。出門時不論帶不帶寶寶，最好多帶一件上衣和兩個乳墊或穿上能掩飾奶漬的衣服。

一般來說，在產後6周左右，流奶的情況就會減少消失。所以如果有流奶的情況，新手媽媽不要過度焦慮也不要覺得尷尬，保持良好的心情，讓一切順其自然即可。千萬不要因此放棄母乳餵養，母乳是對寶寶最最適合的食物，只要注意保持清潔避免感染，就可以放心的去給寶寶提供母乳，這是媽媽和寶寶培養親密的最佳時刻。

排空會刺激多產。除非奶不夠，不要總是排太空。吸奶器在奶多時候有用，吸奶器對漏奶沒辦法。我認為一是買防溢乳墊，二是不要刺激乳t，三是漏的時候輕輕壓住，過一陣就好了

哺乳期溢奶是正常現象，說明身體在積極地產奶，無須過多擔憂。要堅持純母乳餵養，儘量多給寶寶餵奶，純母乳餵養可以堅持到一歲以上，6個月以後發現母乳不夠營養，可以新增輔食或者奶粉補充。

如果溢奶實在太多，可以用杯子接奶放置冰箱冷藏，或者用紗布墊在奶頭處。