有句俗語說的好，有人的地方也必定會有江湖。當你健身時間長了以後，你開始發現其實健身房裡的人，並不全都是為了健身的，還有很多人到健身房是有別的目的。而這種佔著健身房器械不去健身房的人，往往也會受到真正健身者的討厭，那麼筆者今天就來說一下健身房裡最讓人厭惡的三種“健身婊”。

一、健身房內的偽大神

其實對於健身新手來說，除了健身教練之外，還真的希望有一個健身老手能過來指導一下自己的動作，或者教一些健身心得什麼的。有一些健身老手確實是這樣做的。但是有一些人卻純粹就是為了在健身新手面前裝大神了，往往會在別人正在訓練的時候，然後過去指東指西，說你這個練得不行，那個動作不到位，然後正要你準備問的時候，人家就走了，留你在原地獨自凌亂，仔細一看，這個人的肌肉維度甚至都不如你。

二、健身房不是自己家

還有一種人就是純粹的沒素質，這種健身者從來不把健身房當作一個公共場所，把健身房當作了自己的家，在健身房裡不管多少人，從來都不會去注意到自己的形象。一般都是穿著拖鞋健身，也不怕砸著腳。赤膊著上身，生怕別人看不到自己的肌肉，用完的器械從來不知道歸為，隨手一放。最可氣的有很多人來健身房就喜歡佔著器械玩手機，你去過去問他用完了沒，然後他就會一邊玩手機一邊說，等會還有兩組，可是明明連動也不動，你要真想玩手機，回家玩或者去休息區玩不行嗎？

三、生活在社交網路中的健身

至於最後一種則是號稱生活在社交網路中的健身，這種人一般以年輕女性健身者為多，一般都會在下午或者晚上出現在健身房內，這些人來到健身房後也不開始健身，或者是隻是在跑步機上看到過她們跑幾下，一直佔著各種健身器械或者鏡子面前瘋狂自拍修圖，其實她們並不是想要通過健身來改變什麼，而是想通過健身來讓社交圈子中的人知道她們的生活很充實，其實完全就是一種自欺欺人的做法。

【什麼是健身婊？我覺得這不好說】

第一次聽到這個詞，於是我去百度上找了找，“婊”幾乎都是針對長得好看的女性的貶義詞。雖然一直在健身房，但是幸好遇到這樣的人不多。不過不管男女，我覺得在健身房裡的這些行為都會讓人感覺很“婊裡婊氣”。

▲第①種是訓練2分鐘，拍照倆小時的人。來到俱樂部霸著器械又不用，一個勁在哪拍拍拍，啥也不是！！

▲第④種羨慕別人的好身材又嫌棄訓練辛苦的人。一邊嘴裡說著好羨慕，一邊又給自己找這樣那樣的藉口說我不行，訓練太辛苦了，怎麼可能做得到！別人練的好都是基因好！

▲第⑦種瞎jb練的人，天天來俱樂部報道，一天幾個小時，搬磚似的。但是吧，油鹽不進一副誰也看不起的樣子。練胸用疑似某種運動的俯臥撐訓練（來自路人的尷尬，不得體不得體）天天懟著俱樂部最重的啞鈴奈米級臥推，圍度沒啥變化，砸地板的聲音一直是最大（啞鈴OS:我招誰惹誰了）

方法不對，努力白費！

其實不管在什麼地方，都有不做正事的人，比如說我有個同事就是這樣的。

她每天都會po出她在健身房的照片，一般都是那種s型造型的圖片，而且她每隔著幾天都在公司收健身服，都是比較暴露的那種。

我覺得，如果你是真心想通過鍛鍊來獲得身體上的變化，估計不會一天去健身房只是為了拍照。畢竟要練的專案太多了，比如我也會去健身房，我每個階段都有自己的目標，比如說首先是讓自己的肌肉稍微緊緻一點，這個過程可能要持續三個月，接下來又會有新的目標，過程也會可能有三個月或者更長的時間。

我認識的幾個健身的朋友，都有明確的目標，從來不發自己的健身的照片。或者就算要發，都是簡簡單單，沒有國過多的擺拍。

不過，在實際生活中，有不少人都這樣，不是嗎？不管他們在哪個領域，無論他們做什麼事情，都是表面上做一下，並不是為了真正意義上的做事。確實是不少人這樣。

今年我有幸接觸到一位老同事的履歷資訊，從他過去的種種資料，知道他是一個天資聰慧的人，更重要的是，他是一個勤奮的人，天資加上勤奮，還有踏實的做事方式和態度，雖然生活或者工作中也有遇到困難，但是他都是堅持初心。

所以我覺得，對於題主說的這種情況，這些人，我們大可不必關注。 你自己想要什麼目標，就努力去做。足夠了。

健身婊，我覺得就是打著“健身”的名義做著白蓮花的事。形容這類人就是裝、虛偽、虛榮、矯情。

比如鍛鍊五分鐘，自拍倆小時，練的效果不咋地，身材不咋地，就喜歡對著鏡子狂凹造型，拼了老命盆骨前傾凹出來個翹臀，拍完了再照，照完了P，佔著器材不撒手，佔著茅坑不拉屎。一去健身房化個大濃妝，噴著刺鼻的香水，每次人沒到味先到。

拿著最輕的啞鈴做做樣子，然後就自詡女漢子，實際上身體一點鍛鍊的痕跡都沒有，每次去健身房都要在朋友圈裡晒露胸露臀的照片等人誇，更有甚者在屁股上安個臀墊強裝翹臀，連身上的汗都是滴的礦泉水，給自己強行安上一個女漢子、不矯情，健身達人的人設，被人家識破指出來還要氣急敗壞惱羞成怒地跳腳大罵。

去健身房的目的是勾搭聊騷，自認為長得不錯身材好，在健身房裡眉來眼去和別人調情聊騷，今天加這個微信，明天加那個微信，問就是單身，到處渴望著釋放自己無處安放的魅力，恨不得成為全健身房雄性的焦點，

還有一種就是天天跟別人說，別去健身房，去健身房練會練出肌肉就不好看了，並且時不時就在朋友圈裡晒吃油炸食品，高脂肪高熱量的食物，給別人一種自己是天生瘦天生身材好基因優秀，可從來沒有練過呢，實際呢呵呵。

健身婊有兩類：一類是健身上癮、經常健身、能與男女溝通交流打成一片的健身女性；另一類是不以健身為目的，而拿健身當手段的女性，喜歡用以體育運動健身的人際交往功能，實現進圈在圈、交流交往、展現求關注，或實現拍拖、晒照、展現積極Sunny態度等目的。

刷過抖音的網友們都知道，現在抖音上一個個漂亮迷人、身材超好的健身美女，時刻在吸引著屌絲們的目光，那麼這些秀健身的妹子都是哪來的呢？

說實話，我算得上一個資深的健身者，在健身房鍛鍊了將近8年，所在城市裡健身房去過的也有幾十家，說句實話，像抖音裡的健身大美女，不是沒有，但是屈指可數

一種是新媒體公司請來的模特。專門用來引流或者養號用的，這些美女長相甜美、身材迷人，說實話，讓專業的人來看，她們根本和健身的妹子沒關係，她們一是胸大，二是人瘦。看起來像是經常健身的妹子，其實不然，像在抖音裡有馬甲線的女孩，都瘦的過分，根本不好看。這種偽健身的妹子佔到了抖音裡的90%以上，往往一出現，下面就是一大堆跪舔男，屬於健身十分鐘，拍照三小時那種

將健身房當成取景地點的一群人。

別人是精疲力盡的出來，她們則是P的兩眼發光的出來。

別人是一口氣上六樓不喘了，她們依舊連瓶蓋都擰不動。

別人是越發性感或健美，她們是一如既往地"美麗"。

別人是健身器材愈發得心應手，她們是拍照，P圖愈發地爐火純青…

我來告訴你們什麼是真正的健身婊。

有沒有發現在網上、抖音上或者快手上有很多女性發布自己的健身照，那叫一個前凸後翹的，一個個美若天仙。那麼多健身自媒體天天發，有人不僅就要問了，這些美女這麼美還這麼拼，我們還有什麼理由不努力呢？

你以為網上的健身美女真的都是健身的嗎？那些讓人噴血的美照都是真的嗎？

現在由於自媒體的發達，很多專業自媒體開始依靠美女來吸引流量，他們會找一些身材健美的女孩子來充當模特，釋出一些視訊或者圖片，有些人就喜歡看這個。

身材好的不一定就不是健身出來的，我們今天著重說的就是這些健身婊們。

什麼是健身婊？

收拾衣服從底下約出一個富二代，直奔而去。