晚上睡不著，多夢、早醒的人，到底算不算是失眠了呢？中醫有1方專治睡不著，簡單有效

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失眠是睡眠障礙中最常見的型別，失眠症是廣義的概念，包括入睡困難、早醒、多夢，以及睡眠維持障礙等。

入睡困難，即從上床到完全入睡的時間超過半個小時，患者常會想事情多，腦子胡思亂想，安靜不下來，導致無法入睡。早醒是患者睡眠時間不足六小時，常在凌晨三四點鐘醒來，醒後無法入睡，常常還煩躁、心慌、難受。

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多夢是患者能正常入睡，睡眠時間也能超過六個小時，但是一睡著就開始做夢，多做噩夢，醒了以後感到睡眠質量差，休息不過來。睡眠維持困難，24小時內的睡眠時間小於6個小時。以上幾種，都屬於失眠的範疇。

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中醫認為，百合歸心經、肺經，性微寒，具有清心安神、潤肺止咳的功效，能用於治療心神失養引起的失眠多夢、精神恍惚患者服用，能幫助失眠患者入眠，還可以治療咳嗽。用百合治療失眠，可以將百合加水煎汁，睡前飲用即可

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睡眠是正常的一個生理現象，一般我們1/3的時間需要睡眠，而失眠是屬於睡眠當中的一個異常狀況，失眠是在睡眠的週期的一個障礙，包括入睡的困難，因為環境或者自身的因素造成入睡困難，超過半個小時以上認為是失眠。

還有就是夜間會醒過來，也就是夜間睡眠維持障礙，一般超過兩次以上醒過來，可以診斷為失眠。還會伴有睡眠障礙，主要包括睡眠當中噩夢以及睡行症就是夢遊，還有出現鬼壓床的感覺，就是睡眠癱瘓或者睡眠麻痺症狀，所以睡眠是包括失眠在內的睡眠障礙這種情況。推薦可以在睡前透過好眠App播放一些助眠音樂

1.睡眠本質是生命生理功能週期性最大陰陽意識功能性，也是生命基因遺傳物質性。

2.失眠失調不足是生命全部，因為它只是一時或一段時的思維意識，在睡眠中失去維持的一小部分特性。

但入睡是生命之週期、節律，陰性本質總部。

睡眠入睡是陰陽本質、本體功能屬性迴圈過程、於貯藏化生屬陰精的氣化總部。

睡眠正常是心腦肝腎精氣血神共濟自主屬性平衡統一。

失眠是心腦肝腎精氣血神共濟自主意識功能自主不統一，也可以稱主體是意識形態陰陽失調。

3.睡眠是精氣血神歸化、純化與穩定性的發展發生。

睡眠又是精氣元息條紋重塑與時空間性創新。

4.睡眠的穩定性功能性在於腎。

5.睡眠的現疏洩出入在於心肝、心腦。

6.睡眠之陰陽在於心腎，精血在肝腎，任物在於心腦。

所以失眠是腎精不穩，心肝氣陽升動不降，陰陽之腦海之神失於納收。

失眠形態屬性特徵：

氣陽↑ 精←→失平衡 神 失納藏。

三體共濟失調 精氣神異常。