首先大概給你講講舌苔情況:

舌苔的厚薄可以看出身體內的通暢情況，舌苔的黃白可以看出身體寒熱情況，舌苔的胖瘦可以看出身體氣血執行情況，同時，舌苔分三部分，分別代表上中下三焦。正常的舌苔大概是這樣的。

針對舌苔發白的人來說，是有寒和熱兩種情況。

1.寒證它分內寒和外寒，外寒一般是受涼引起的，內寒一般是飲食冷飲所致。

2.熱證，一般有肺熱的人多見，因為肺在中醫裡屬金，主白色。如果百苔偏於溼則就是屬於寒證，如果白苔偏於燥，就是熱證。

如何處理白苔？

1.正常人的舌苔就是薄白苔，不燥不溼， 舌質顏色正常的就不需要處理。

2.對於有寒苔的人來說

(1）要注意天氣變化，適度的加減衣物， (2）採取一定的保暖措施。

(3）要調整自己的飲食習慣，清淡飲食， 不宜貪吃寒冷之物。

(4)晚上用小量的花椒熬水泡腳，堅持時

間越長，效果越明顯。

3.對於熱證的白苔患者來說，要吃點清肺 熱的中藥，例如石膏、黃芩，梔子等。 同時還要驅散外寒，例如麻黃、桂枝 等。外散寒，內清熱，寒熱同治。

注意:中醫要結合四診綜合考慮才能正確判斷病情，舌苔只反應了一小部分，服藥請在專業中醫師指導下服用。

舌苔白，是體內有溼的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，鬱悶為主加上解鬱安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。

謝謝邀請。舌頭是由舌根、舌中、舌邊、舌尖組成。舌頭是心所開竅，舌為心苗候心臟，整個舌頭都屬心。五臟與舌頭上的分佈關係是:舌的根部為腎、舌的兩邊為肝膽，舌的中間為脾胃、舌尖為心肺。所以，身體發生了病患可在舌頭上面看。舌苔白是體內有寒涼，無論是吃了寒涼食物，還是身體受了寒涼，舌苔都會發白，白是寒的表現。現在很多人都呈現舌頭白苔，主要是吃寒涼食物過多或吃冰鎮冷飲，加之脾胃虛弱就會出現舌苔發白。如舌苔白而溼潤，是身體不但寒重而且還溼重；舌苔白而乾燥，說明體內有寒，而且體內燥熱。

今天講主題舌苔發白怎麼調理？

1，飲食宜清淡，多吃容易消化的食物，不要吃寒涼食物，可食性溫食物有豬肉、羊肉、牛肉、鵪鶉、雞肉、甲魚、龜、魚等。

2，宜喝的粥品有黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁粥。如舌苔白厚是溼氣重，可食紅小豆和薏米粥。

3，舌苔白宜吃的蔬菜有油菜、包心菜、白蘿蔔(熟)、藕(熟)、洋蔥、紅薯、魔芋、雪裡紅、地筍、蒜薹、香菜、大白菜、茼蒿、扁豆、四季豆、芋頭、黑木耳、香菇、土豆、南瓜、胡蘿蔔、豆芽、大蒜、生薑、刀豆、蠶豆、韭菜等。

4，飲品有牛奶、酸奶、蜂蜜、豆漿等。

5，水果有金橘、石榴、大棗、檸檬、杏、荔枝、桂圓、山楂、桃子、菠蘿、菠蘿蜜、葡萄等。

6，樂觀地對待生活，保持良好的情緒，心情好，就會身體健康，良好的心理狀態對緩解舌苔白的症狀起著重要作用。

7，舌苔發白需加強身體鍛鍊，堅持每天30分鐘以上的運動健身鍛鍊，能加快身體血液迴圈速度，增強消化功能，增強抵抗力，增強脾胃功能。

以上是舌苔白的調理，每天洗漱觀察一下自已的舌頭上有什麼顏色變化，一般舌頭會有紅、白、黃、黑幾種顏色變化，觀察舌頭兩邊和舌頭底下的變化情況，對五官診病之舌，身體是否有病做到心中有數。

調理肥胖身體前，

他的舌苔裂紋很多，

調理之後，

舌苔裂紋明顯癒合。

為什麼會這樣？

就是因為一人一方

根據個人體質調理，

調理五臟六腑，

恢復身體各方面機能代謝問題，

提高人體免疫力，

提高人體代謝能力。

這就是中醫調理肥胖體質

的精髓。