可以穿旅遊鞋，休閒鞋，拖鞋，涼鞋，只要是不穿高跟就會舒服，穿高跟鞋那要看是啥場景才能穿，平時可以脫下，對骨趾很輕鬆，穿高跟鞋那就是讓腳趾收縮，特別難收。

穿高跟鞋每個人都會不同程度腳趾頭痛的情況，平時休閒高跟換著穿

看場合。

泡熱水腳，會緩解一些的！

平時我都是這樣做。

穿之前用白醋軟化一下磨腳的鞋面處，如果打腳，可以把腳上圖上食用油，或者手霜，起到潤滑的作用，但手霜容易幹掉，如果打腳嚴重，建議包包裡面備著創可貼。

親愛的，穿高跟鞋腳的小拇指疼痛的原因，第一你可能購買的鞋子碼數小了，第二是沒有選擇適合自己腳型的鞋子！

因為每個人腳的形狀是不一樣的，有些人是本身腳比較秀氣，穿什麼樣的鞋只要選對碼數都不會出現磨腳現象！而另一類人是腳的某個部位稍微偏大一點，比如腳掌稍寬的美女，在選擇鞋子的時候會比較困難，高跟鞋長短合適了，但前腳尖小腳指頭又磨腳了，所以我建議您看看是不是鞋子的碼數偏短了，沒穿的話可以到購買處換大一碼。如果是購買了不合適自己腳型穿的鞋子！以後記得一定選擇即合適又喜歡的鞋子哦！

鞋子合不合適，只有腳知道。

鞋子不合腳，擠腳、磨腳就不用說了，疼還得忍著。這怪不了誰，只能說你對自己的腳型不夠了解。

常見的腳型，根據腳趾來分，一般分為：埃及腳、希臘腳、羅馬腳；根據足弓來分，也分為三類：正常足、高弓足、扁平足。

❶ 埃及腳

特徵：大拇指比其它四根都長，而且呈階梯狀排列。

這是亞洲人更常見的腳型，這種腳型不適合穿中規中矩的尖頭鞋，很容易將大拇指往內壓，長時間下來，大拇指關節處內凹，形成拇指外翻，難受又難看。

這類腳型適合鞋頭有些傾斜的鞋子，這樣可增加服帖度和舒適感。如果大拇指比其他腳趾長出很多，那麼要選擇鞋尖偏向一側的斜尖頭鞋或者斜頭鞋。如果大腳趾並沒有長出那麼多，圓頭高跟鞋就是你的更佳選擇。

❷ 希臘腳

特徵：第二根腳趾比其他腳趾都長。

希臘腳相對於埃及腳來說，骨骼發育更加完整，傳說這個腳型的女生可都是女神哦！

這類腳型非常適合尖頭鞋，充分發揮腳型的特點，看起來更加修長性感。但是不要穿魚嘴鞋哦，較長的第二個腳趾會尷尬的跑到外面來的。

❸ 羅馬腳

特徵：五根腳趾的長度幾乎相等。

羅馬腳也稱方形腳，這類腳型沒有單獨突出的腳趾，據說，非常適合跳芭蕾舞哦。由於腳趾都差不多長，不適合穿尖頭鞋，會很擠腳。

這種方方的腳型更適合圓頭或是方頭的鞋，像芭蕾舞鞋或瑪麗珍鞋都非常合適，可以讓腳部和鞋子的服帖度和舒適感更上一層樓。

❹ 高弓足

高足弓其實就是大家經常說得腳背高。所以像今年非常流行的穆勒鞋就不要買了，那種剛好卡在腳背上非常壓腳。

平時穿露腳面的鞋子更舒服，比如買雙不容易過時的一字帶涼鞋，怎麼穿都好看。而且高弓足穿高跟鞋，尤其穿那種3-6cm的中跟鞋甚至比平底鞋還要舒服。

❺ 扁平足

扁平足的腳心窩很小，有的甚至沒有。

這種腳穩定性較差，走起路來會整個腳底板都著地，會非常容易累。

所以儘量挑貼合整個腳底的坡跟鞋或舒適的平底鞋會更保險。但是扁平足穿平底鞋，鞋面難免會扁扁的不好看，可以買那些鞋面有裝飾的平底鞋會更好看哦。

❻ 正常足

正常的足弓沒啥好說的，腳受力面積很均勻，穿什麼鞋都會比其他人要舒服。但即使足弓正常，也要根據自己的腳型，挑選適合自己的鞋子哦。

如果實在把不準自己的腳型，或者還沒挑到適合自己鞋，運動鞋肯定是不錯的選擇，舒適百搭，更有包容性，什麼樣的腳型都能輕鬆駕馭。

很心疼那些踩著高跟鞋，忙碌在各個工作崗位的女孩們。希望愛漂亮的你們，在努力打拼的時候也不要委屈自己！挑一雙適合自己的鞋，讓忙碌中多一點舒適。