動作要領肩：你必須保持肩部不動，也就是在投擲過程中，只有你的手臂是動的，身體的其他部分都應保持一定的姿勢不動。肘：在投擲動作的前期即手臂後甩時肘部應基本保持不動，在手臂前揮飛鏢加速過程的某一點，肘部才順勢上揚。 你也許會聽到這樣的建議：‘飛鏢投擲時肘部千萬不要動’，這實際上是一種錯誤的說法。再來看一次動畫：如果保持肘不動，你將不得不提前釋放飛鏢，也就是飛鏢沿拋物線的引導過程過短。這就象手槍和步槍在精度方面的差異：步槍的較長的槍筒使它的準星提高。所以，飛鏢的引導路線越長，準確率就越高，為了使飛鏢沿我們需要的路線前進，我們必須在投擲動作的後期提起我們的肘。還要注意的是手在脫鏢後應繼續沿著原來的路線，這使釋放過程變得簡單，我們不需要尋找非常精確的釋放點，只要在某一段任何一點讓飛鏢脫手都能保正飛鏢的飛行路線。腕：腕的動作是經常引起爭論的話題。在動畫中也不是很強調，也許你覺得它不是很有必要。而事實上，很多職業選手使用甩腕的動作來增加速度。由三連桿機構我們很容易聯想到甩鞭子的動作。如果你使用腕力，鞭子的一端將跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，從而提高準確性。但是甩腕也容易出現失誤：因為多了一樣東西需要控制，也就多了一個失誤的來源。雖然很多專家和職業選手使用甩腕，我還是不推薦初學者用它。