【 講個故事：我所在的位置，本地有一家大型的餐飲中心。後廚有一名廚師，是嚴重的頸椎病患者。這家餐飲中心的廚房在3樓。有一天這位廚師去露臺取東西和他一起去的還有另外一名廚師。這位廚師突然失去對身體的控制，從三樓墜落。身邊的廚師，由於距離較遠，根本無法施救（過程為監控還原）。

當120到達時，這位廚師已經死亡。 當然，除了這個位廚師本身的問題以外，這家餐飲中心樓臺設計有問題（正在重新維修柵欄）。

屍檢結果，這位廚師並沒有急性腦梗發作、急性心梗發作等疾病。考慮的是急性腦供血不足。而嚴重的頸椎病，可能是其誘因之一。 】

頭暈可以有很多原因引起。例如頸椎病，高血壓等。因為低頭玩兒手機所導致的慘劇發生，已經不是個例。

長期低頭玩手機引起頭暈的病人是近些年非常常見的就診人群。隨著科技的發展，手機既給人們帶來了便利，也給人們帶來了如頸椎病，腱鞘炎等健康問題。

這張圖片足夠說明問題。長期低頭玩手機頸部負重增加，會帶來頸椎病，生理曲度變直，顱腦血液供應不充足等一系列問題。

頸椎病是一種可以引起多種症狀的疾病在醫學上經對病有多種分型，不同型別，同樣對應著不一樣的症狀。

❤有些人頸椎病表現為上肢的疼痛麻木或走路不穩、腳下無根。

❤有些人的頸椎病表現為頭暈、頭痛。

❤還有一部分人的頸椎病表現為頸部疼痛。

警惕：

頸椎病引起頭暈一般可自行緩解，很多人都不在意，但這其實是一個非常危險的症狀。危險在於頭暈失去對身體的控制存在摔倒可能。而摔倒的位置可能直接決定了帶來什麼嚴重後果。（正如文中的那個故事）

衷心建議：

①放下手機，多陪陪孩子和家人。

②放下手機，改變生活方式。

看這篇文章的人，可能會說，你不也是在玩手機嗎？沒錯，我是在用手機寫這篇問答但手機的應用、使用姿勢。本人有嚴格的控制。

長時間低頭玩手機頭暈，可能是由於長時間低頭，引起頸肩部肌肉收縮、痙攣，導致椎基底動脈系統供血不足，引起小腦、腦幹缺血的症狀和體徵，患者可以表現為頭暈、噁心、嘔吐，也可以出現眼球震顫、複視、吞嚥困難、飲水嗆咳、平衡障礙和共濟障礙。另外，長時間低頭玩手機，也可以引起頸椎病，包括頸椎間盤突出、頸椎曲度變直、頸椎骨質增生。頸椎病的患者同時可以出現頸肩部肌肉痠痛不適，嚴重的患者由於壓迫頸髓，也可能會引起手腳麻木，有些患者也可以出現手腳無力，也可能出現植物神經功能障礙，比如尿便失禁、尿便瀦留。

長期低頭玩手機，有頭暈症狀的還是少，最多的是頭部前探，又仰著頭看的人，就像“龜脖”，這是為什麼呢？我簡單的寫一下，希望可以給你解惑！

談到頭暈，一定想到一個血管叫椎動脈，它是腦動脈的分支，當椎動脈受到刺激，痙攣可誘發腦供血不足，就是誘發頭暈的最多見因素，可是這不夠，我們還要找到什麼狀況下，會誘發椎動脈供血不足，最多見的有兩種！

⒈肌肉的緊張

頭暈的人，枕骨下方，頸椎棘突後側的肌肉多數是緊張的，這些肌肉的主要功能，是後伸頸部，也就是仰頭，你可以試一下頭部前探，再把頭抬起來有多緊張，這種緊張就會導致肌肉存在痛點，瘢痕組織增生刺激血管和神經，也是頭疼的主要人群！

⒉脊柱形態變化

要知道，椎動脈是從橫突孔穿過來的，橫突孔會隨著小關節紊亂的變化而改變，也可以隨著生理曲度變直或反弓發生變化，如果用心觀察，會發現長期低頭的人，如果伴有生理曲度反弓，那麼頭暈機率還是有的，沒有這個問題，一般低頭不會頭暈，這也是我為什麼說機率低！

我們想要解決症狀，先要做的是改正不良的生活習慣，畢竟這是一切的源頭，然後可以疼痛感覺舒服的力度，按摩頸部肌肉痛點，每天一次，每次3分鐘，肌肉放鬆之後，矯正紊亂的小關節，調整生理曲度，就可以解決頭暈這種困擾！