補充銅元素可以從兩方面下手：

1、生活飲食中補銅

秋冬季節，用動物肝臟燉煮湯類非常有利於補充銅元素，比如用豬肝搭配其他食材燉湯不僅可以補充銅元素，還可以健脾開胃，降火消氣，提高免疫力，是非常有利於白癜風恢復的一道食療菜譜。

另外，餐具的使用也是可以都換成銅材質的。白癜風患者可用銅勺、銅碗等來飲食以幫助銅離子的吸收，從而緩解病情。

2、專業方法補銅

生活中依靠食療等方法補充銅元素都是會有一定輔助作用的，但是想要改善體內銅元素含量，僅僅依靠食療是不能夠達到的，因而還是需要專業補充銅元素。可以選擇進入醫院接受專業醫生的治療，醫學上關於補充銅元素的方法有很多，但是要根據自身白癜風情況來選擇補銅方法。

甚至可以搭配醫生治療選擇補充銅離子的藥物幫助補充銅元素，同時應該適當的補充鈣鐵鋅等元素來促進銅離子的吸收，銅元素補充到體內由於白癜風患者自身的條件限制導致銅元素吸收不充分，即使是吃了很多藥和食療都無濟於事。

　　1、在飲食方面常吃一些含銅豐富的食物，如甲殼類水產品、堅果類、葉菜類食物，如豬肉、芝麻、黑米、薺菜、黃豆、黑木耳、海帶、芋頭、油菜、茄子、白菜、綠豆、小麥等。忌食草莓、楊梅等維C含量高的食物、刺激性的食物以及牛羊肉等發物。

　　2、在日常生活中可多接觸一些銅器，尤其銅製餐具的使用對患者病情康復有促進作用，如銅勺、銅壺、銅碗等。但是銅很容易生鏽、氧化，所以在使用銅製餐具時應當注意其儲存方法。

　　注意：每次用完餐具，最好用吸水性強的紙包起來，外面可以再包層塑膠薄膜，最好把其中的空氣擠出去。如果使用一段時間後，銅製餐具生鏽、氧化，可以用白醋清洗一下。在長時間不用的情況下，應把銅質餐具包好放在乾燥的地方儲存。使用前應進行清洗。另外銅製餐具導熱的效能比較強，所以用的時候要注意防止燙傷。

白癜風患者要知道，銅元素屬於微量元素的一種，我們可以透過合理膳食輕鬆的把失去的銅元素補回來。

補充銅元素，可以選擇乙酸銅，檸檬酸銅。食物的話，多吃動物肝臟穀類魚類乳製品以及蝦皮黑芝麻蓮子。

巴西果，肝和生牡蠣；龍蝦，堅果，種子，油橄欖（綠），黃豆粉，麥麩。；香蕉，菜豆，牛肉。

還有山藥中鋅、銅等微量元素的含量較高，有助於黑色素的正常合成，其含有的穀氨酸和丙氨酸含有對黑色素細胞的生成和修復十分有利，能夠幫助白斑逐漸穩定。

豆製品有助於提高身體免疫力，其中還含有銅、鋅等微量元素，是提升酪氨酸酶活性的重要物質，而酪氨酸酶在黑色素的合成中其中重要的作用。

另外最好少吃高脂肪高膽固醇食物，銅元素是人體必需的微量元素，其中50~70%存在於肌肉和骨骼中，參與機體的造血和抗病能力以及色素形成。

患者應適當的補充微量元素.銅、鐵、鋅等微量元素是參與黑素代謝合成的介質，其中更銅離子的含量直接影響著酪氨酸酶的活性，如果銅離子含量過低會導致酪氨酸酶的活性降低，抑制黑素的合成，不利於治療的進行，因此建議患者平時多注意補充微量元素，平時可以改用銅質餐具。

1、白癜風患者在日常生活中，應該刻意補充銅元素，增加銅元素的體內含量，比如使用一些銅製廚具，比如銅鍋、銅勺做飯、舀飯等等。

2、飲食是我們日常生活中必不可少的生理需求，白癜風患者健康飲食更應該注意，健康的飲食對於康復治療很重要，因此，白癜風患者日常生活之中可以多吃些含有銅離子的食物，像如堅果類(核校，腰果)，豆類(蠶豆，豌豆)，穀類(汪麥，黑麥)，蔬菜，動物的肝臟，肉類及魚類等。

3、補銅的時候一定要適當的補銅，小心銅中毒。銅中毒一般指因大量吸入大量的銅，可能會引發頭痛，噁心嘔吐，頭暈，全身乏力，劇烈腹痛腹瀉，嘔吐物及排洩物呈藍綠色，或更見嘔血，黑糞。嚴重者，次日發熱，心動過速，血壓下降及昏迷、痙攣等，肝腎功能異常，甚則衰竭，甚至導致死亡。