剛生完孩子之後，媽媽一般都會經歷一段時間的煩躁期，也就是我們常說的“產後煩躁症”。這個時期的媽媽，會對一些細節比較敏感，缺乏耐心，容易煩躁。
寶寶的到來打亂了原本規律的一切，這時候尤其需要注意調節好自己的狀態，以免產生更負面的效果。
一、瞭解寶寶哭鬧原因
允許寶寶的犯錯和麻煩，因為寶寶這時候是完全沒有自理能力的，任何事情都需要我們的幫助。所以，我們應該嘗試著去了解寶寶哭鬧的原因是什麼，從根源去解決問題。
要記住，當遇到問題時，哭是寶寶最直接的表達方式，有可能是寶寶餓了，尿布溼了，捂熱了等等。弄清楚原因，才是解決問題的關鍵。
二、培養寶寶良好的睡眠規律
相信哄睡的煩惱佔據了媽媽們煩躁原因的很大一部分，所以，培養寶寶的睡眠習慣也至關重要。
新生兒基本每天都在睡覺，一天大概要睡16~20小時，而且沒有時間觀念。也就是說，他們完全可以晚上突然半夜醒來，看到漆黑一片感到害怕哭一整夜，也可以白天邊吃邊睡。
培養睡眠規律可從以下三點做起：
1.培養熟悉的睡眠環境：
如果媽媽在孩子醒著時抱他到小床上睡，說一聲寶貝你現在該睡了，再給他一個親吻，將一個他熟悉的玩具放在旁邊，孩子很快睡著了。
當醒來時，看到熟悉的環境，玩具，看到一切正常，孩子又重新睡著了，媽媽甚至不被吵醒。
2.給入睡前製造點儀式感：
4個月開始要堅持白天小睡和晚上入睡有固定的常規，固定的時間和小床。 睡前有一個比較固定的儀式有利於培養寶寶入睡的習慣，如洗澡，按摩，然後和寶寶親熱、依偎或唱歌。稍大些看圖畫書，讀故事書，做手指遊戲，時間不要太長，約半小時，然後告訴寶寶現在你要睡覺了，將醒著的寶寶放在床上，將燈光調暗，如果天天如此，寶寶就會養成習慣，學會自己入睡。
3.調整正確的哺育方式：
入睡困難，夜間醒後難入睡，使父母非常疲勞，也影響孩子充足的睡眠時間。首先要了解，睡眠問題是兒童自身的特點和外界環境（父母育兒方式）相互作用的結果。父母養育方式不當會起著重要的作用。睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動，等到孩子睡著後才能放到床上，或含著媽媽的奶頭入睡習慣很常見，這種情況是不科學的。
當然除此之外，我們還應該從小培養寶寶良好的睡眠習慣：
養成良好睡眠習慣應注意以下幾點原則：
三、解悶法
哄寶寶是一件需要大量時間和精力的事情。
無論是哄睡還是哄餵養，都需要媽媽長時間的陪伴著，急性子的家長可能會因此產生煩躁乏味的感覺。建議可以適當地放鬆一下，釋放一下緊繃的神經，比如在喂寶寶吃奶時，媽媽可以適當看看書聽聽歌，以解心中的鬱悶。在哄寶寶睡完，媽媽可以小眯一會或聽一些舒緩的音樂。
四、注意力轉移法
你有沒有遇到過，寶寶因為一件小事突然大哭不止，怎麼哄都停不下來。有時可能是不小心摔倒了，也可能是抓不到想要的玩具等等。
這時候想著去研究寶寶哭的原因可用性已經不大了，我們應該做的就是，轉移寶寶的注意力。讓寶寶忘掉剛剛的“痛苦”。一件萌趣的毛絨玩具，憨態可掬的安撫巾，都是轉移寶寶注意力的安撫神器。
五、融入寶寶生活，換角度思考
很多家長在帶寶寶的時候，都習慣於命令式的教育。但寶寶不聽話或任性時，我們總是不自禁地去要求寶寶“不要哭！”“別鬧了！”，而寶寶通常也“不聽話”，反而哭得更兇了。有些缺乏耐心的爸媽一看如此，就忍不住更加對孩子生氣。
這其實是源於我們的教育處理的方式，要知道，在寶寶早期模糊的觀念和簡單的大腦裡，並沒有明辨是非對錯的能力，也不具備“聽話”的技能。我們說“童言無忌”，也是這個道理。
所以，在帶孩子的時候，不妨進入他們的內心世界，帶著他們一起去探索這個完全陌生的世界。允許寶寶“犯錯”，當寶寶需要安慰時，給它一個最安心的懷抱，讓寶寶更加信任和依賴你。
帶孩子雖辛苦，但義不容辭，加油媽媽們！~
剛生完孩子之後，媽媽一般都會經歷一段時間的煩躁期，也就是我們常說的“產後煩躁症”。這個時期的媽媽，會對一些細節比較敏感，缺乏耐心，容易煩躁。
寶寶的到來打亂了原本規律的一切，這時候尤其需要注意調節好自己的狀態，以免產生更負面的效果。
一、瞭解寶寶哭鬧原因
允許寶寶的犯錯和麻煩，因為寶寶這時候是完全沒有自理能力的，任何事情都需要我們的幫助。所以，我們應該嘗試著去了解寶寶哭鬧的原因是什麼，從根源去解決問題。
要記住，當遇到問題時，哭是寶寶最直接的表達方式，有可能是寶寶餓了，尿布溼了，捂熱了等等。弄清楚原因，才是解決問題的關鍵。
二、培養寶寶良好的睡眠規律
相信哄睡的煩惱佔據了媽媽們煩躁原因的很大一部分，所以，培養寶寶的睡眠習慣也至關重要。
新生兒基本每天都在睡覺，一天大概要睡16~20小時，而且沒有時間觀念。也就是說，他們完全可以晚上突然半夜醒來，看到漆黑一片感到害怕哭一整夜，也可以白天邊吃邊睡。
培養睡眠規律可從以下三點做起：
1.培養熟悉的睡眠環境：
如果媽媽在孩子醒著時抱他到小床上睡，說一聲寶貝你現在該睡了，再給他一個親吻，將一個他熟悉的玩具放在旁邊，孩子很快睡著了。
當醒來時，看到熟悉的環境，玩具，看到一切正常，孩子又重新睡著了，媽媽甚至不被吵醒。
2.給入睡前製造點儀式感：
4個月開始要堅持白天小睡和晚上入睡有固定的常規，固定的時間和小床。 睡前有一個比較固定的儀式有利於培養寶寶入睡的習慣，如洗澡，按摩，然後和寶寶親熱、依偎或唱歌。稍大些看圖畫書，讀故事書，做手指遊戲，時間不要太長，約半小時，然後告訴寶寶現在你要睡覺了，將醒著的寶寶放在床上，將燈光調暗，如果天天如此，寶寶就會養成習慣，學會自己入睡。
3.調整正確的哺育方式：
入睡困難，夜間醒後難入睡，使父母非常疲勞，也影響孩子充足的睡眠時間。首先要了解，睡眠問題是兒童自身的特點和外界環境（父母育兒方式）相互作用的結果。父母養育方式不當會起著重要的作用。睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動，等到孩子睡著後才能放到床上，或含著媽媽的奶頭入睡習慣很常見，這種情況是不科學的。
當然除此之外，我們還應該從小培養寶寶良好的睡眠習慣：
養成良好睡眠習慣應注意以下幾點原則：
三、解悶法
哄寶寶是一件需要大量時間和精力的事情。
無論是哄睡還是哄餵養，都需要媽媽長時間的陪伴著，急性子的家長可能會因此產生煩躁乏味的感覺。建議可以適當地放鬆一下，釋放一下緊繃的神經，比如在喂寶寶吃奶時，媽媽可以適當看看書聽聽歌，以解心中的鬱悶。在哄寶寶睡完，媽媽可以小眯一會或聽一些舒緩的音樂。
四、注意力轉移法
你有沒有遇到過，寶寶因為一件小事突然大哭不止，怎麼哄都停不下來。有時可能是不小心摔倒了，也可能是抓不到想要的玩具等等。
這時候想著去研究寶寶哭的原因可用性已經不大了，我們應該做的就是，轉移寶寶的注意力。讓寶寶忘掉剛剛的“痛苦”。一件萌趣的毛絨玩具，憨態可掬的安撫巾，都是轉移寶寶注意力的安撫神器。
五、融入寶寶生活，換角度思考
很多家長在帶寶寶的時候，都習慣於命令式的教育。但寶寶不聽話或任性時，我們總是不自禁地去要求寶寶“不要哭！”“別鬧了！”，而寶寶通常也“不聽話”，反而哭得更兇了。有些缺乏耐心的爸媽一看如此，就忍不住更加對孩子生氣。
這其實是源於我們的教育處理的方式，要知道，在寶寶早期模糊的觀念和簡單的大腦裡，並沒有明辨是非對錯的能力，也不具備“聽話”的技能。我們說“童言無忌”，也是這個道理。
所以，在帶孩子的時候，不妨進入他們的內心世界，帶著他們一起去探索這個完全陌生的世界。允許寶寶“犯錯”，當寶寶需要安慰時，給它一個最安心的懷抱，讓寶寶更加信任和依賴你。
帶孩子雖辛苦，但義不容辭，加油媽媽們！~