如果把不幹活、不上班、吃了睡、睡了吃，啥都不操心當做坐月子的話，我坐月子坐了一年，區別就是：變傻了喪失了活力，成佛了，沒有競爭的心了，迷茫啊墮落啊，跟豬八戒快成一家子了，當我上個三樓都要停下來歇一歇的時候，我發現不能這樣了，這已經不是我了。用了半年時間減了40斤，恢復到結婚前的體重，兒子也大了，我重拾童年夢想，得閒輔導輔導兒子，腦細胞又活躍了。總的來說，你傷口癒合了就可以正常做事了，不用特別注意什麼，我現在身體更好了。有孩子前一年感冒七八回，生孩子後一年兩三回。

從科學角度說，產後要完全恢復需要42天的休養，而且醫院的複查也是設定在這個時間點。因為大部分產婦在產後42天時子宮的恢復比較好，可以一次性透過檢查。如果是設定在30天，會有很多產婦子宮沒有恢復好，這樣的檢查結果會給產婦增加心裡負擔。

坐月子坐滿42天和只坐30天的產婦確實存在差異，主要區別是在產後恢復上，而且這些區別是不可逆的。

1、子宮恢復更好

產後一個月被稱為坐月子，因此很多人都誤以為坐月子就是30天，實際上透過一個月的調整，產婦的許多身體器官都還沒有恢復到懷孕前的狀態。比如子宮體的回縮，需要6周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮大小；胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復需要6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6～8周的時間。所以坐滿42天的月子對產後媽媽的子宮恢復更有利。而且在坐月子期間，寶媽要注意休息，適當增加營養，保持心情愉悅，儘量不要乾重活。

2、體力恢復更好

坐月子30天的產婦在體力恢復上還有些不足，走路都可能會氣喘吁吁，還特別容易出虛汗。如果在這種情況下提前結束月子，解除月子期間的一些禁忌，開始從事體力活、減少營養的補充，甚至是接觸涼水，那就有可能會給身體帶來傷害。所以坐滿42天月子，一個月後仍堅持月子習慣，繼續補充營養，好好休息的寶媽們，體力恢復會更好。

3、惡露排得更乾淨

一般來說，惡露在一個月左右排乾淨。但是，如果在此時忽略子宮的護理，就有可能延長惡露的排出時間。很多寶媽都覺得只要出月子就解放了，做事百無禁忌，結果可能導致身體受損。特別是接觸涼水、吃生冷辛辣食物後，可能會延長惡露的排出時間，原本排乾淨的惡露又開始往外排，有的還可能會伴隨腹痛。因此，坐月子時間儘量延長到42天，有助於降低寶媽惡露復排的機率。

當然，因為每個人體質的差異，每個產婦在產後恢復需要的時間也有所不同。如果產婦出現這3種情況，說明身體恢復得很好，可以出月子。

1）子宮復位

需要找專業的醫生，透過按壓肚子等方式確定子宮位置，判斷子宮是否恢復正常。

2）體力充沛

如果寶媽體力恢復得不錯，精力充沛，不再出虛汗，做事得心應手，說明身體恢復得不錯。

3）惡露完全排乾淨

如果惡露停止排出一週後沒有復排現象，說明惡露已經徹底排乾淨了。

即使產後恢復得不錯，寶媽也不要忽略產後42天的身體檢查。產後檢查是非常重要的，可以瞭解寶媽產後恢復情況，也能及時發現寶媽的多種疾病，減少產婦患病對寶寶的影響。

很多寶媽可能不知道，產後42天檢查並非一定要在產後第42天時進行，其實只要在產後42-56天完成即可。一般來說，產後檢查主要有5項檢查，包括子宮、盆底、乳房、傷口以及骨密度測定。

總之，坐月子對於女人來說非常重要，如果月子做不好很可能會留下後遺症。所以條件允許的話，寶媽不要著急出月子，儘量坐滿42天月子，特別是體質比較虛弱的。