家長們有沒有注意到天氣開始變化了呢，小朋友可開始受不了換季，出現腹瀉，發燒，感冒等症狀。孩子還處於發育階段，這樣子頻繁地生病，是會影響孩子的體質和各方位的發育。提高孩子的免疫力，身體才能有能力去抵禦病菌。那麼，面對這種情況，家長們在日常生活中，應該注意哪些行為呢？

1、別給孩子穿得太多，太厚重

家長們總是以自己的體觀感受去給孩子穿衣服，這是不對的呦。孩子的體溫與大人的體溫是不一樣的，因此應該根據孩子的需求去給孩子選擇應該穿多少。如果給小朋友穿得太多，會讓孩子感到燥熱，出汗後又不能及時地擦乾，更容易引起感冒。

而且穿得太厚重，會讓孩子不能自由地玩耍，引起孩子的反感。一般只要不是颳風下暴雨，目前的天氣並不是太涼，家長們不用過於緊張哦，如果不放心可以在孩子的書包裡裝件薄外套。

2.給孩子準備保溫杯，多喝溫水

人的身重的60%~70%都是水分，在這種易乾燥的天氣，更需要補水。很多家長都習慣給孩子帶那種不保溫的杯子，到去學校以後，孩子就只能喝冷掉的開水。

如果炎熱的夏天，涼白開會讓孩子快速見聞的同時急速補水，可是秋冬天，它會讓孩子有腹瀉的症狀哦。腹瀉的過程，會讓孩子脫水體力不足，使孩子的免疫力下降。所以家長們最好讓孩子每天喝的是溫開水呀！

3.洗頭後一定要吹乾

不說小朋友，很多大人們都喜歡洗完頭洗後不催幹，覺得麻煩還覺得吹頭髮會是頭髮變得毛躁，其實這是不好溼氣會進入頭部，導致頭痛。

大人面對這種情況都會不舒服，何況是小朋友？所以洗頭以後，一定要吹乾。如果擔心用多吹風機會損傷頭髮，可以先用擠壓的方式把頭髮的水分減少，再用吹風機，一定要用溫的風度吹乾，再用冷風吹下，使頭髮鱗片閉合。

4.適當的運動

雖然這是許多家長都知道的事情，不過在這裡，我還是強調一下。要想提高免疫力，適量的運動是必須的。

運動可以使身體的各個器官的到鍛鍊，增加其靈活性，還可以消耗體內過多的脂肪和糖分，促進體內血液迴圈，加強肺部功能。多運動的孩子，不僅身體強壯，腦子轉得也特別快喲。不過運動之後，記得及時擦汗還有補充水分。

小朋友能夠健健康康快樂地長大，是天下所有家長的心願，所以一定要做好相應的增強免疫力的措施哦！

一位資深老母送我養娃六件寶

一、潔癖

具體做法：

①寶寶每天的衣服從內到外換洗，同一厚度的衣服備上至少十套；

②勤洗手，飯前、便後，睡覺前、進門後這四個時間段都要清潔雙手，不能遺漏或者是用溼巾代替；

④寶寶的餐具杯子奶瓶等及時消毒；

⑤家裡地面每天勤拖，2天消一次毒，有客人走後重點清潔；

孩子感冒其中有兩次抽血檢查都是細菌感染，從此我對衛生的要求幾乎達到了“潔癖”的程度，這種做法並不誇張，雖然累，但是值得，堅持後發現孩子感冒的次數再減少，令我很欣慰。

二、三分飢與寒

①穿少

據我對娃的觀察，寶寶著涼感冒一般清鼻涕流幾天自行緩解，可是因為衣服穿多了背部受熱，多半情況下都會咳嗽有痰，稠鼻涕和清鼻涕交替進行。

②吃少

經常看一下娃的舌苔，舌苔發白就是有積食。

避免喝飲料+吃垃圾食品，可以喝點鮮榨果汁。

如果寶寶胃口大開的那幾天家長要適當控制一下飲食，同時注意晚上不要吃雞蛋、火腿等不易消化的食物，積食容易引起發燒。

三、堅持每天午睡，補充精力。

四、天黑閉門謝客

晚上客人到訪會增加小寶寶的不安全感，導致哄睡困難，休息不好免疫力就會下降。

五、一般普通感冒比如咳嗽、流鼻可以使用生理鹽水或者在浴室用水蒸氣緩解鼻塞，一般不吃藥3-5天自行緩解（據我觀察吃藥也是5天左右治癒），要相信寶寶的抵抗力。如果體質較差或同時伴隨其他症狀，應第一時間就醫；

六、創造條件釋放體能、按階段滿足精神需求

多進行戶外活動，增強體質。

陪寶寶一起讀繪本，享受親子歡樂時光。