我就是 有心事從不說 因為說了沒人幫也沒人教你怎麼做 沒人指條明路 但是當腦子清醒過來時才知道 有什麼事最好說出來 過幾天我就回家去處理些多年的問題 其實很多東西沒必要自己背 天天做惡夢

 針對您的問題，“為什們有些人總是壓抑自己的心情”，我想從下面的事例說起：

前一段時間，一則廣西某中學學生將同學從4樓扔下的影片在網路熱傳。

當時正值課間休息，在樓梯口有一名身穿黑色上衣的男同學，被另一名身穿校服身材高大的男同學抱起來，直接從4樓扔了出去。隨後，“作惡”男生淡定地走進了教室。被扔的學生全身多臟器嚴重受損，被送到醫院重症監護室中救治。影片激起網友憤慨，這是赤裸裸的校園霸凌啊，是什麼原因讓現在的孩子戾氣這麼重，一出手就是殺招呢?但沒想到隨後劇情出現反轉。原來，被扔下的韋某存才是“校霸”，而看著人高馬大的肇事者黃某軒是曾被“校霸”多次欺凌的弱者。事發前，“校霸”又吆喝同學一起欺負肇事者，肇事者對“校霸”說：“如果你再欺負我，我就把你丟下樓。”“校霸”不以為然，繼續言語羞辱肇事者，後來就發生了影片中的一幕。

輿論立馬轉向，不少人說被扔者韋某存是“活該”，“兔子急了還會咬人呢”，面對霸凌，就應該“以暴制暴”，這叫“正當防衛”。隨後，被扔者父親表示：“受欺負就要置對方於死地嗎?”有網友迴應：“那是因為你沒有被霸凌過，被霸凌的人想自殺的心都有。”這是一起耐人尋味又讓人心痛的案件。是什麼原因讓一直被欺負的受害者變成了施暴者，並採用瞭如此極端的形式?

咱們再從扔人者方面來看一下，扔人者黃某軒的媽媽在接受採訪時證實，雖然兒子有190cm大高個，但是平時性格比較內向，在學校確實經常受到同學的欺負。黃某軒曾和家人說過，“自己在學校被人欺負了”，黃母說，“你那麼大個子，怎麼還能讓人欺負?你不會找老師嗎?”當時黃某軒顯得很無助，他說告訴老師也沒用，只會把事情鬧的更糟，之後他再沒提起這件事。透過黃母的敘述我們得知黃某軒在學校一直被人“找茬”，被人欺負，在這個過程中，他沒有。他試圖向家人訴說，但母親那句無心說出口的“你那麼大個子，怎麼還能讓人欺負?”可能讓本來就內向的兒子更找不到出口。最後，當長期被霸凌的憤恨不滿以受欺負者忍無可忍就以極端的處理方式爆發了，真的讓人非常痛心。

可是，黃謀軒人高馬大的，怎麼會出現這樣的行為呢？從心理學的角度講，他屬於被動攻擊型人格，當收到欺負、羞辱時，第一反應不是懟回去，就是說你欺負我，我打你，以暴制暴，雖然這不是推崇的方式，可是也是最直接簡單的方法，這樣的結果是欺凌方會就此停手，受欺凌方也從中增加了應對事情的經驗；當然除了主動應對之外，還可以求助老師、父母等，可是黃某軒曾和家人說過，“自己在學校被人欺負了”，黃母說，“你那麼大個子，怎麼還能讓人欺負?你不會找老師嗎?”當時黃某軒顯得很無助，之後他再沒提起這件事，對接下來的校園欺凌選擇了忍讓。忍讓的後果是，一方面欺，凌一方心想，你一個大個子也不過如此，熊包一個，我欺負你都不敢還手，會變得更加肆無忌憚；另一方面，受欺凌一方，不斷積累自己的負面情緒，壓抑自己的情緒，可是人的承受能力是有限的，就像一個氣球不斷的充氣，最後是要爆炸的。這個爆炸的導火線可能是母親的一句話:“你那麼大個子，怎麼還能讓人欺負?”也可能是欺凌者的再一次欺凌。總之，悲劇就這樣發生了。

這個問題要從三個方面來回答。

第一從身心能量方面來講，能量處理系統出了問題，能量不能順利地離開身體形成衝撞身體組織的能量頻率，讓人很難受，所以選擇不體驗或者避免體驗，也就是情緒的壓抑。

第二習慣性的肌肉收縮、條件反射的精神緊張，都會使身體內的能量不能順利離開身體，形成不舒服的能量頻率、負面情緒，然後有不接納自己的負面情緒的信念，壓抑情緒的釋放。

第三身體細胞或潛意識裡存在著這樣的能量，不和諧的能量，不能被釋放出來。

綜上所述：總壓抑自己的情緒是擔心自己無法面對那種感受，身體的自我保護機制，不允許傷害身體的能量流經生命。