幽閉恐懼症是指一種對封閉空間出現恐懼心理的一種心理疾病，如要電梯裡會出現恐懼，在車箱、飛機中出現恐懼心理等。它屬於恐懼症的一種表現形式。

是否有幽閉恐懼症，可根據下列的症狀自行對照：

a、當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。包括擁擠的公共場所、封閉的環境等，如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。

b、總是擔心在此場所中，會昏倒、發作某種病症、失去控制，而又無法逃離現場。

c、只要一處於恐懼環境之中，就出現害怕出事的感覺，不自主想逃避，如若不能實現，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發抖、肌肉抽動，甚至昏厥。但一經離開恐懼環境，即可自行恢復正常。

幽閉恐懼症的表現：長時間在小空間的地方待著，如小房間，公交車，汽車，機艙等等，就會感到焦慮，恐慌，心跳加速，臉紅，冒汗，迫切的想逃離出去，如果逃離出去了就和正常人一樣，看不出一點不同，如果逃離不出去會出現呼吸困難，情緒失控，嚴重的會窒息。對於幽閉恐懼症的起因，大部分專家都認為患者是童年時期經歷過某種心理或身體創傷，導致成人之後也走不出去這些陰影。依我個人多年經驗而言，有幽閉恐懼症的患者並非都是童年創傷引起的，成年人在經歷了嚴重挫折時也會出現這種症狀，或者說是一種誘因。如果覺得自己有這種症狀，儘量別一個人獨處，放開心扉，多社交，轉移注意力，多接觸積極樂觀的朋友。謝謝！

隨著社會經濟的發展，人們的精神壓力越來越大，各種精神類疾病的患病率也呈上升趨勢。

幽閉恐懼症就是其中一種，幽閉恐懼症屬於恐懼症的一種表現形式，說的是對幽暗密閉的空間有強烈恐懼和焦慮情緒，比如說身處電梯、車廂、機艙等，在這種環境中患者常會感覺眩暈、發抖、呼吸急促、心跳加快，甚至會有窒息感。然而患者明知這種恐懼和焦慮是完全沒有必要的，但是就是不能自我控制，總是會不由自主地恐懼，使內心飽受折磨，從而影響正常的生活和工作。

幽閉恐懼症就診一般會在精神科，據相關調查現實，大多數患者不論病程長短、病情輕重，在接受積極規範的治療後，症狀均能得到明顯改善。

幽閉恐懼症的發病原因普遍認為有這麼幾個原因

1.生物學因素：可能與遺傳因素有關，可能具有家族聚集性，但是沒有明確證據表明遺傳在該病的發生中起重要作用。

2.社會心理因素：該病和過去的恐懼經歷有很大關係，比如在應激能力不足、適應能力有限的幼年時期，由於父母上班就長期一個人在家，等長大後一個人待在家裡就會感覺異常恐懼和難受；父母對孩子的過分嚴厲和教條化教育，也會使其發生心理扭曲，埋下幽閉恐懼症的種子。

3.一般說來性格內向、膽小、懦弱、心理承受力弱的人會較容易患上幽閉恐懼症。

幽閉恐懼症的治療，可參照恐懼症的一般治療方法，主要採用心理治療，嚴重者則要配合相關藥物治療。

1.心理治療：是主要治療手段，常用心理治療方法有認知療法、系統脫敏法和暴露療法。透過認知療法，給患者灌輸正確的認知，使其丟掉不合理的想法，同時讓患者學會放鬆，然後在患者放鬆狀態下循序漸進地暴露在其恐懼程度由小到大的幽暗封閉空間內，引起焦慮、恐懼的刺激，從而減輕對恐懼刺激的害怕反應。

2.藥物治療：對於病程長、病情重的患者，在心理治療的同時，可配合使用藥物治療，主要使用抗焦慮劑，旨在消除患者的緊張焦慮情緒，常用藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。可在日常生活中小劑量長期服用，在遭遇恐懼或預測恐懼即將發作前加量服用。

除外規範的治療，還應重視日常生活中的生活習慣，以協助減輕恐懼和焦慮，重建積極的生活態度。

1.首先需要積極尋求方法去正確認識這種恐懼，當自己控制不了恐懼心理的時候，控制對其反應，而不是強迫思考或衝動。

2.自我的心理暗示很重要，給自己一個積極的克服恐懼的點，增強自己的心理素質。

3.可利用轉移注意力的方法，當恐懼心理來臨，可以嘗試做一些自然、輕鬆的事，或者進行一些放鬆訓練，及時調整自己的緊張情緒，到外面走走也能使心情平靜下來。