首先感謝這位朋友讓我來解答這個問題。
緊張焦慮，是一種什麼狀態呢？緊張總是擔心怕出什麼意外的意思吧。，焦慮給人一種煩躁不安的感覺。
人為什麼會出現這樣的反應呢？
我們來分析下啊，大家不要噴我哦，緊張在深一種情況是不是恐懼呢？焦慮的深一種情況是不是煩躁呢？我感覺很接近的樣子。
中醫五臟配七情是，肝主木，主怒，肺主金，主悲，憂，心主火，主喜，脾主土，主思，腎主水，主驚，恐。
春去秋來，寒來暑往，年復一年，春天綠意盈然，生機勃勃，一派生機。夏天晴空萬里，豔陽高照，萬物生長到極限，天氣也熱到了極限。秋天萬里無雲，秋風掃落葉，正是一年收成最好的時節，冬天萬物蟄伏，天寒地凍，萬物閉藏。世間萬物都隨著天時運轉的規律，年復一年的執行著，春生，夏長，秋收，冬葳這種規律。人生活在地球上，人體是一個小宇宙，所以人體這個小宇宙，就必須遵循大自然的這種春生，夏長，秋收，冬藏的規律，不能違背，如果違背了這種規律就會被大自然淘汰，那就是生病，死亡。
人們都知道一年有四季，可是一天也能分四季，一生也能分四季的，早晨相當於春季，相當於人一生中的一到二十歲，中午相當於夏季，相當於人一生中的二十到四十歲，傍晚相當於秋季，相當於人一生中的四十到六十歲，深夜相當於冬季，相當於人一生中六十到八十歲。
春，夏兩季萬物復甦，欣欣向榮，所以在春夏二季的病好治，易治。反而秋，冬兩季的病就難治。春天地氣上升，把大地中上年收藏的熱量蒸騰而上，春曖花開，萬物復甦，生機勃勃，夏天地氣上升到極限，氣溫也熱到了極限，萬物也長到了極限。秋天是收的季節，萬物經過了春生夏長，把精華濃縮為果實而把自己的氣收在裡面。秋風送爽把天之熱氣又深深的壓入地下。冬天樹葉凋零，天寒地冬，一派陰寒之象萬物蟄伏，深深的固護收斂著秋天壓入地下的熱氣。
所以人也是同大自然一樣的，春天陽氣升發，夏天陽氣升到極限，秋天陽氣收斂，冬天陽氣閉藏，一天中呢也是這樣，早晨升發，中午升極，傍晚收斂，夜晚閉藏。
這就是一氣周流，一氣迴圈，陽氣如果在升的過程中不通暢，或在下降的過程中不通暢，人呢就會生病，人生病小到感冒大到癌症都是五臟心，肝，脾，肺，腎，這五個臟器功能失調造成的，五臟的功能失調不外乎，升的異常，長的異常，收的異常，藏的異常，還有中間脾胃的升降樞紐的異常。
這是兩種氣的迴圈方式，一是心肝肺腎，大圈的迴圈，還有就是脾升胃降的迴圈了。還有一種就是心腎的迴圈方式。
好了我們來認識下，心腎的迴圈方式。心在上焦，五行主火，主南方，主熱，火的特性是向上，故曰火怕炎上。
腎在下焦，五行主水，主北方，主寒，水的特性是向下，故曰水性潤下。
一口鍋，鍋內有涼水，鍋下點著了火，火燒鍋中水，隨著溫度的提升，而出現了水蒸汽，水氣上升，遇到鍋蓋而結，聚而成水，又歸於鍋內。這種現象在中醫裡也有，腎為水髒，水性本寒，但腎中有先天一點真陽，這點真陽給腎水加溫，水氣上升到上焦也就是心臟，心為火髒，得到了腎水的滋潤而心火不亢，這個亢是什麼意思呢？大家都見過瘋子吧，打人，砸物，撕衣，上牆等等這就是火氣太亢了。水氣滋潤心火而心火不亢，心火氣性炎上，在上就是鍋蓋了，肺為華蓋，為金，五行相生，金生水，所以心火氣上升，遇到華蓋氣就向下走了，一直走到腎裡，腎水本寒得到了心火氣的溫煦而使腎水不寒。
這個迴圈中醫有幾種說法叫心腎相交，水火即濟等等 心者君主之官，神明出焉，心藏神。腎藏精主骨生髓，主生殖。也就是說只有心腎相交的迴圈機制正常，人們才能精足神旺，相反就精神萎靡不振。
我們可以看到焦慮其實就是心火在上而不下的一種在體外的表現，應還伴有心煩失眠多夢等。而緊張正是腎虛底氣不足的表現，
這三種迴圈是相互互補充的，這樣就推動了人身上的氣血的正常執行。只有這三種迴圈功能正常，人們才會神完氣足，氣定神閒，遇事而不懼，
首先感謝這位朋友讓我來解答這個問題。
緊張焦慮，是一種什麼狀態呢？緊張總是擔心怕出什麼意外的意思吧。，焦慮給人一種煩躁不安的感覺。
人為什麼會出現這樣的反應呢？
我們來分析下啊，大家不要噴我哦，緊張在深一種情況是不是恐懼呢？焦慮的深一種情況是不是煩躁呢？我感覺很接近的樣子。
中醫五臟配七情是，肝主木，主怒，肺主金，主悲，憂，心主火，主喜，脾主土，主思，腎主水，主驚，恐。
春去秋來，寒來暑往，年復一年，春天綠意盈然，生機勃勃，一派生機。夏天晴空萬里，豔陽高照，萬物生長到極限，天氣也熱到了極限。秋天萬里無雲，秋風掃落葉，正是一年收成最好的時節，冬天萬物蟄伏，天寒地凍，萬物閉藏。世間萬物都隨著天時運轉的規律，年復一年的執行著，春生，夏長，秋收，冬葳這種規律。人生活在地球上，人體是一個小宇宙，所以人體這個小宇宙，就必須遵循大自然的這種春生，夏長，秋收，冬藏的規律，不能違背，如果違背了這種規律就會被大自然淘汰，那就是生病，死亡。
人們都知道一年有四季，可是一天也能分四季，一生也能分四季的，早晨相當於春季，相當於人一生中的一到二十歲，中午相當於夏季，相當於人一生中的二十到四十歲，傍晚相當於秋季，相當於人一生中的四十到六十歲，深夜相當於冬季，相當於人一生中六十到八十歲。
春，夏兩季萬物復甦，欣欣向榮，所以在春夏二季的病好治，易治。反而秋，冬兩季的病就難治。春天地氣上升，把大地中上年收藏的熱量蒸騰而上，春曖花開，萬物復甦，生機勃勃，夏天地氣上升到極限，氣溫也熱到了極限，萬物也長到了極限。秋天是收的季節，萬物經過了春生夏長，把精華濃縮為果實而把自己的氣收在裡面。秋風送爽把天之熱氣又深深的壓入地下。冬天樹葉凋零，天寒地冬，一派陰寒之象萬物蟄伏，深深的固護收斂著秋天壓入地下的熱氣。
所以人也是同大自然一樣的，春天陽氣升發，夏天陽氣升到極限，秋天陽氣收斂，冬天陽氣閉藏，一天中呢也是這樣，早晨升發，中午升極，傍晚收斂，夜晚閉藏。
這就是一氣周流，一氣迴圈，陽氣如果在升的過程中不通暢，或在下降的過程中不通暢，人呢就會生病，人生病小到感冒大到癌症都是五臟心，肝，脾，肺，腎，這五個臟器功能失調造成的，五臟的功能失調不外乎，升的異常，長的異常，收的異常，藏的異常，還有中間脾胃的升降樞紐的異常。
這是兩種氣的迴圈方式，一是心肝肺腎，大圈的迴圈，還有就是脾升胃降的迴圈了。還有一種就是心腎的迴圈方式。
好了我們來認識下，心腎的迴圈方式。心在上焦，五行主火，主南方，主熱，火的特性是向上，故曰火怕炎上。
腎在下焦，五行主水，主北方，主寒，水的特性是向下，故曰水性潤下。
一口鍋，鍋內有涼水，鍋下點著了火，火燒鍋中水，隨著溫度的提升，而出現了水蒸汽，水氣上升，遇到鍋蓋而結，聚而成水，又歸於鍋內。這種現象在中醫裡也有，腎為水髒，水性本寒，但腎中有先天一點真陽，這點真陽給腎水加溫，水氣上升到上焦也就是心臟，心為火髒，得到了腎水的滋潤而心火不亢，這個亢是什麼意思呢？大家都見過瘋子吧，打人，砸物，撕衣，上牆等等這就是火氣太亢了。水氣滋潤心火而心火不亢，心火氣性炎上，在上就是鍋蓋了，肺為華蓋，為金，五行相生，金生水，所以心火氣上升，遇到華蓋氣就向下走了，一直走到腎裡，腎水本寒得到了心火氣的溫煦而使腎水不寒。
這個迴圈中醫有幾種說法叫心腎相交，水火即濟等等 心者君主之官，神明出焉，心藏神。腎藏精主骨生髓，主生殖。也就是說只有心腎相交的迴圈機制正常，人們才能精足神旺，相反就精神萎靡不振。
我們可以看到焦慮其實就是心火在上而不下的一種在體外的表現，應還伴有心煩失眠多夢等。而緊張正是腎虛底氣不足的表現，
這三種迴圈是相互互補充的，這樣就推動了人身上的氣血的正常執行。只有這三種迴圈功能正常，人們才會神完氣足，氣定神閒，遇事而不懼，