如果辦公室甲醛含量大，即使帶口罩也是沒有作用的。甲醛對健康危害主要有以下幾個方面：1、刺激作用：甲醛的主要危害表現為對面板黏膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質，能與蛋白質結合、高濃度吸入時出現呼吸道嚴重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。2、致敏作用：面板直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時可誘發支氣管哮喘。3、致突變作用：高濃度甲醛還是一種基因毒性物質。實驗動物在實驗室高濃度吸入的情況下，可引起鼻咽腫瘤。4、突出表現：頭痛、頭暈、乏力、噁心、嘔吐、胸悶、眼痛、嗓子痛、胃納差、心悸、失眠、體重減輕、記憶力減退以及植物神經紊亂等。孕婦長期吸入可能導致胎兒畸形，甚至死亡；男子長期吸入可導致男子精子畸形、死亡等。擴充套件資料：室內適宜種植的花卉植物有：吊蘭、綠蘿吊蘭、常春藤、虎皮蘭、龜背竹、太陽神、小荷花竹、仙人球、銅錢草、千年木、美國榕、新希望，都是室內淨化空氣的綠植，水培或盆栽的，都可以放在臥室或室內其他房間。太陽神和吊蘭，去除甲醛;仙人球去除輻射，可以晚間吸收二氧化碳，釋放氧氣。這類植物都具有一定的除味作用，可以消除空氣中的部分殘留有害物質，此方法有長效、經濟實惠、美化環境的優點。裝修後一週到兩週：開窗通風。裝修剛結束，新房異味嚴重，汙染肯定幾倍、甚至幾十倍的超標，所以初期的一到兩週，什麼手段作用都不大，最好的辦法就是長時間開窗通風，透過空氣對流，將室內空氣中的汙染物排放到室外。春秋期間北方風大，室內外空氣流通更快, 一週多就行啦;夏天和冬天時間相對要長點;另外，還可以用電扇輔助加速室內外空氣對流量。此方法可快速降低室內空氣中有害物的含量。